Revoi.in

જો તમે શાંતિથી સૂવા માંગો છો, તો રાત્રે આ 7 વસ્તુઓ ન ખાઓ

August 2, 2025 revoi editor

રાત્રે અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરને આરામ મળતો નથી. પેટ ભારે થઈ જાય છે. ગેસ અને એસિડિટી થઈ શકે છે. અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી મગજ સક્રિય બને છે, જેના કારણે ઊંઘ આવતી નથી અથવા વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. પરિણામે ઊંઘ પૂરી થતી નથી અને સવારે થાક લાગે છે. નારંગી સ્વસ્થ હોય છે, પરંતુ તેમાં ઘણું એસિડ […]

ગુજરાતી

બાળપણમાં હાડકાની નબળાઈ ઝડપથી વધી રહી છે, જાણો તેના પાછળના કારણો

August 2, 2025 revoi editor

પહેલા હાડકાંની નબળાઈ ઉંમર સાથે સંકળાયેલી હતી, પરંતુ હવે આ સમસ્યા બાળકોમાં પણ વધુને વધુ જોવા મળી રહી છે. નાના પડવાથી ફ્રેક્ચર, કમરના દુખાવાની ફરિયાદ અથવા વારંવાર થાક એ સંકેતો હોઈ શકે છે કે તમારા બાળકના હાડકાં મજબૂત નથી. ડૉ. સમજાવે છે કે આ સમસ્યા માત્ર પોષણના અભાવ સાથે જ નહીં પરંતુ જીવનશૈલી અને આદતો […]

ખોરાક

ચા સાથે નાસ્તામાં બિસ્કીટ ખાવાનું ટાળો, કબજિયાત સહિતની સમસ્યાઓ વધવાની ભીતિ

August 2, 2025 revoi editor

આજકાલ બિસ્કિટ ખાવા એ દરેકનો શોખ બની ગયો છે. બાળકો હોય કે મોટા, દરેકને મીઠા કે ક્રન્ચી બિસ્કિટ ગમે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે જે બિસ્કિટ ખૂબ જ પ્રેમથી ખાઓ છો તે ધીમે ધીમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ‘મીઠા ઝેર’ સાબિત થઈ શકે છે. આ તમારા ચયાપચયનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, જેનાથી […]

ગુજરાતી

દરરોજ એક ગ્લાસ વાઇન હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે? જાણો તે કેટલું ફાયદાકારક છે અને કેટલું નુકસાનકારક

August 1, 2025 revoi editor

સ્પેનમાં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, જો તમે મેડિટેરેનિયન ડાયટ લો છો અને દરરોજ અડધો થી એક ગ્લાસ વાઇન પીઓ છો, તો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ લગભગ 50 ટકા ઘટાડી શકાય છે. ડોક્ટરો કહે છે કે માત્ર થોડી માત્રા જ યોગ્ય છે. તેનો અર્થ એ કે દરરોજ ફક્ત અડધો કે એક ગ્લાસ. સ્ત્રીઓ માટે, તે […]

ગુજરાતી

8 કલાકની ઊંઘ પછી પણ થાક લાગે છે, તો આ 6 કારણોને કારણે ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર શઈ શકે છે

August 1, 2025 revoi editor

તમે રાત્રે સમયસર સૂઈ જાઓ છો. તમે 8 કલાક ઊંઘ પણ લો છો, પરંતુ છતાં પણ જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમારું શરીર ભારે લાગે છે, તમારું મન સુસ્ત હોય છે અને તમને કામ કરવાનું મન નથી થતું? આ પ્રશ્ન આજકાલ ઘણા લોકોને પરેશાન કરી રહ્યો છે. ખરેખર, માત્ર ઊંઘની માત્રા જ નહીં, તેની […]

ખોરાક

કાળા ચણા આરોગ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકરક, નાસ્તામાં ચણાની આ વાનગી જરૂર ટ્રાય કરો

August 1, 2025 revoi editor

ચણાને આરોગ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે રોજ એક જ પ્રકારનો નાશ્તો કરીને કંટાળી ગયા હોય અને કંઈક એવું ખાવા માંગતા હોવ જે સ્વાદિષ્ટ હોય અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય, તો કાળા ચણા તમારા માટે બેસ્ટ છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, આયર્ન અને સારા કાર્બ્સ હોય છે જે પેટને […]

ગુજરાતી

લિક્વિડ બાયોપ્સી શું છે, તે ફેફસાંના કેન્સરની સારવારને કેવી રીતે સરળ બનાવે છે

August 1, 2025 revoi editor

ફેફસાંનું કેન્સર ભારતમાં સૌથી ઘાતક રોગોમાંનું એક છે, પરંતુ હવે દર્દીઓને નવી લિક્વિડ બાયો બાયોપ્સી તકનીકને કારણે વારંવાર થતી પીડાદાયક સર્જરી અને જટિલ પ્રક્રિયાઓમાંથી રાહત મળવાની આશા છે. આ એક નોન-ઇન્વેસિવ ટેસ્ટિંગ પદ્ધતિ છે જેમાં ફક્ત લોહીના નમૂના લઈને કેન્સરની ઓળખ કરવામાં આવે છે. તો આજે વિશ્વ ફેફસાના કેન્સર દિવસ નિમિત્તે, અમે તમને જણાવીશું કે […]

ખોરાક

ભોજનમાં આ પાંચ તેલનો ઉપયોગ કરવાનો ટાળો, આરોગ્યને પહોંચાડી શકે છે નુકશાન

August 1, 2025 revoi editor

આજકાલ લોકો ફિટનેસ પ્રત્યે ખૂબ જ સભાન થઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, ઇન્ટરનેટ પર જે પણ જુએ છે, તે તેને સ્વસ્થ માને છે. સોશિયલ મીડિયા પર કેટલાક લોકો કહે છે કે રિફાઇન્ડ તેલ બિનઆરોગ્યપ્રદ છે, જે સાચું પણ છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમના રસોઈ તેલને બદલીને અન્ય તેલ, જેમ કે ઓલિવ તેલ, સૂર્યમુખી તેલ વગેરેનો […]

ખોરાક

ક્રેશ ડાયટ કરવાના 6 મોટા નુકશાન, જો તમને ખબર હોય તો તમે ક્યારેય નહીં કરો

August 1, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ઝડપથી વજન ઘટાડવું એ એક ઇચ્છા બની ગઈ છે. લોકો ઝડપી પરિણામો માટે ક્રેશ ડાયેટનો આશરો લે છે. એટલે કે, ખૂબ જ ઓછી કેલરીવાળો આહાર અપનાવવો. સોશિયલ મીડિયા અને ફિટનેસ ટ્રેન્ડ્સે આને વધુ પ્રોત્સાહન આપ્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ખતરનાક બની શકે છે? […]

ગુજરાત

ફેફ્સાના કેન્સરની સારવાર માટે ગુજરાત બન્યું રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર

August 1, 2025 revoi editor

ગાંધીનગરઃ મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના નેતૃત્વમાં ગુજરાત સરકાર આરોગ્ય સેવાઓને મજબૂત બનાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. અમદાવાદ સ્થિત ધ ગુજરાત કેન્સર એન્ડ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (GCRI) રાજ્યની આ પ્રતિબદ્ધતાનું કેન્દ્ર બન્યું છે, જ્યાં છેલ્લા 5 વર્ષમાં ફેફસાનું કેન્સર ધરાવતા હજારો દર્દીઓને અત્યાધુનિક સારવાર મળી છે. ગુજરાતની સ્વાસ્થ્ય સેવાઓમાં નવીનતા અને સશક્ત પહેલો માત્ર રાજ્યને જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર […]