1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

વાળ માટે આ પાંચ વસ્તુઓ વરદાનથી ઓછું નથી, જાણો ફાયદા

વાળ મૂળમાંથી ખરવા, નબળા પડવા અને વચ્ચેથી તૂટવા, વાળની રેખા ખસી જવા, વાળને નુકસાન, ખોડો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો મોટાભાગના લોકોને કરવો પડે છે. આ પાછળના કારણો પ્રદૂષણ, વાળને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી ન બચાવવા, અયોગ્ય આહારને કારણે પોષક તત્વોનો અભાવ, વાળને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવા, રાસાયણિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ છે. જો તમને પણ આમાંથી એક અથવા વધુ […]

શું મુલતાની માટી લગાવવાથી ખરેખર ત્વચા લટકવા લાગે છે? જાણો સત્ય

ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળ વિશે વાત કરવી અશક્ય છે અને મુલતાની માટીનો ઉલ્લેખ કર્યા વિના. આ ઘરેલું ઉપાય પેઢીઓથી પ્રચલિત છે. ચહેરા પરથી ગંદકી દૂર કરવાથી લઈને ત્વચાને ઠંડક આપવા સુધી, લોકો મુલતાની માટીને ત્વચાની દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ માને છે. પરંતુ હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું આ સાચું છે. શું મુલતાની માટી ખરેખર […]

તણાવ અને ચિંતામાંથી મુક્તિ માટે કરો આ ચમત્કારિક યોગ

યોગ શરીર, મન અને આત્માને સંતુલિત કરવાનું શીખવે છે. તે શરીરને માત્ર લવચીક અને મજબૂત જ નહીં, પણ માનસિક શાંતિ પણ આપે છે. આજના ઝડપી જીવનમાં, યોગ અપનાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયો છે, કારણ કે તે તણાવ ઘટાડે છે અને સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. યોગમાં ઘણા પ્રકારના યોગાસનો છે, જે શરીરને અલગ અલગ રીતે ફાયદો […]

દરરોજ યોગ્ય માત્રામાં માખણ આરોગવાથી ડાયબિટીસનો ખતરો ઘટે છે, અભ્યાસમાં દાવો કરાયો

આજકાલ ખૂબ જ નાની ઉંમરે ડાયાબિટીસ અને હૃદય સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ જોવા મળી રહી છે. આ પાછળ ઘણા પરિબળો છે જેમ કે વિક્ષેપિત દિનચર્યા એટલે કે સૂવાનો, જાગવાનો અને ખાવાનો યોગ્ય સમય ન હોવો. આ ઉપરાંત, ખોરાક તમારા સ્વાસ્થ્યને સૌથી વધુ અસર કરે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, ચરબી ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ થાય […]

આ લોકોએ ચહેરા પર ચણાનો લોટ ન લગાવવો જોઈએ, નહીં તો થશે નુકસાન

એક સ્ત્રી પોતાના ચહેરા પર ચણાનો લોટ, હળદર અને દહીંનો પેસ્ટ લગાવી રહી હતી અને વિચારી રહી હતી, “કુદરતી વસ્તુઓ કોઈ નુકસાન પહોંચાડી શકતી નથી. તેની દાદી ઘણીવાર કહેતી હતી કે ચણાનો લોટ રંગ સુધારે છે અને ત્વચાને સાફ કરે છે.” પરંતુ થોડીવાર પછી, મહિલાની ત્વચા પર બળતરા થવા લાગી અને લાલ ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગી. […]

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે, ફક્ત પાણી પી રહ્યા છો, તો આ ભૂલ મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે

ગરમી ચરમસીમાએ છે. ઘણા રાજ્યોમાં પારો 40 ડિગ્રીને વટાવી ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, ગળું સુકાવા લાગ્યું છે. લોકો જાણે છે કે શરીરમાં પાણીની કમી ન હોવી જોઈએ. પરંતુ માત્ર પાણી જ કાળઝાળ ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે અસરકારક નથી. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશન અંગે બેદરકારી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાથી […]

પેટના ઉપરના ભાગમાં થઈ રહ્યો છે દુખાવો, તો ગંભીર બીમારીનું હોઈ શકે છે લક્ષણ

કલ્પના કરો કે તમે એક સાંજે ઓફિસથી ઘરે પાછા ફર્યા છો, થાકેલા છો. તમને પેટમાં હળવો દુખાવો થાય છે અને તમને લાગે છે કે તે ગેસ અથવા અપચોને કારણે હશે અને થોડી વારમાં બધું ઠીક થઈ જશે. તમે પાણી પીઓ, આરામ કરો, પરંતુ દુખાવો ધીમે ધીમે વધતો જાય છે. ખરેખર, આપણે ઘણીવાર પેટના દુખાવાને હળવાશથી […]

અંજીર, પાસ્તા અને મખાના આહારમાં કરો સામેલ, આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા

આજકાલ લોકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે સ્વસ્થ નાસ્તાની શોધમાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પ્રોટીનયુક્ત સૂકા ફળો અને બીજની વાત આવે છે, ત્યારે મખાના, પિસ્તા અને અંજીર જેવા વિકલ્પો સૌથી પહેલા ધ્યાનમાં આવે છે. પરંતુ આ સાથે એ પ્રશ્ન પણ ઉભો થાય છે કે આમાંથી કયું સૌથી શક્તિશાળી છે? સામાન્ય રીતે એ કહેવું થોડું મુશ્કેલ છે […]

સુગર નિયંત્રિત કરવા અને પેટનું ફુલવુ દૂર કરશે આ મસાલા

મસાલા આપણા રસોડાના એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. શાકભાજીનો સ્વાદ વધારતા મસાલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછા નથી. તેમાં હાજર આયુર્વેદિક અને ઔષધીય ગુણધર્મો રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ભારત સાથે મસાલાનો સદીઓ જૂનો સંબંધ છે. શાહી જીરાથી લઈને તજ સુધી, દેશમાં ઘણી બધી એવી ઔષધિઓ અથવા મસાલા હાજર છે […]

ઉનાળામાં જાંબુ ખાવાથી શરીરને થશે આ ફાયદા

ઘણા લોકો ઉનાળામાં જાંબુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. ઉનાળામાં, આવા ખોરાકનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં અને ઠંડક આપવામાં મદદ કરે છે. આ ઋતુમાં આવતા ફળોમાં જાંબુનો પણ સમાવેશ થાય છે. જો તે દરરોજ ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને શું […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code