1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

અનેક ગુણોનો ખજાનો છે સફેદ અડદની દાળ, જાણો તેના ફાયદા

એક એવી વસ્તુ જે તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવે છે, જેને જોઈને તમે કદાચ ધ્યાન આપ્યા વિના આગળ વધી જતા હશો, તેનો કોઈ ખાસ રંગ નથી, કોઈ તીખી ગંધ નથી, પરંતુ જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે આ સરળ વસ્તુ તમારા શરીર માટે સુપરફૂડથી ઓછી નથી. અમે સફેદ અડદની દાળ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તે […]

લીંબુ પાણીનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણીવાર લીંબુ પાણીનું સેવન કરે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ તેને ખાલી પેટ લો. કેટલાક લોકો વધારાના ડિટોક્સ માટે દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત તેનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે “દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ છે” એ કહેવત લીંબુ પાણી પર પણ લાગુ પડી શકે છે? જો […]

શું ખરેખર રીંગણની ભાજી ખાવાથી પથરી થવાનું જોખમ વધે છે? જાણો સત્ય

કેટલાક લોકો માટે તે પ્રિય શાકભાજી છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તે ટાળવા જેવી શાકભાજી છે. આપણા ઘરોમાં બનતી એક સામાન્ય શાકભાજી રીંગણની શાકભાજી છે. પણ શું તમે ક્યારેય સાંભળ્યું છે કે “રીંગણ ખાવાથી પથરી થાય છે”? આ વાત ઘણા લોકોને ડરાવે છે. ખાસ કરીને જેઓ પહેલાથી જ કિડનીમાં પથરી જેવી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. […]

જાંબુનું સેવન વજન ઘટાડવાની સાથે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક

ઉનાળામાં મળતું આ ફળ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ફળ દેખાવમાં જેટલું નાનું છે તેટલું જ તેના ફાયદા પણ વધુ છે, હા, અમે વાત કરી રહ્યા છીએ જાંબુ વિશે. તે સ્વાદમાં જેટલું ખાટું અને મીઠું છે તેટલું જ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ઓછી કેલરી ધરાવતું ફળ છે તેથી તેનું સેવન વજન ઘટાડવા અને […]

જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો સમજો કે એન્જીયોપ્લાસ્ટી કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

સમગ્ર વિશ્વમાં હૃદય રોગને કારણે જીવ ગુમાવનારા લોકોની સંખ્યા વધી રહી છે. એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે હૃદયરોગ માત્ર મૃત્યુનું જોખમ જ નહીં, પણ જીવનને પણ અસર કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આપણું હૃદય કોરોનરી ધમનીઓની મદદથી લોહીમાં હાજર ઓક્સિજન મેળવે છે. જ્યારે કોઈને કોરોનરી ધમનીઓમાં સમસ્યા હોય છે, ત્યારે કોરોનરી ધમનીઓમાં પ્લેક જમા થવા […]

ભારતમાં એક એવું નોકરી ક્ષેત્ર છે જ્યાં 80 ટકા કામ કરતા લોકો ફેટી લીવરની સમસ્યાથી પીડાય છે

તાજેતરમાં હૈદરાબાદ યુનિવર્સિટીએ એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. એવું બહાર આવ્યું છે કે ભારતમાં માહિતી ટેકનોલોજી (IT) ક્ષેત્રમાં કામ કરતા 80 ટકાથી વધુ કર્મચારીઓ મેટાબોલિક ડિસફંક્શન-એસોસિએટેડ ફેટી લિવર ડિસીઝ (MAFLD) થી પીડિત છે. આ સ્થિતિ પહેલા નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડિસીઝ (NAFLD) તરીકે જાણીતી હતી. આ સમસ્યા લીવરમાં વધારાની ચરબી જમા થવાને કારણે થાય છે. ફેટી […]

બાળકોને દિવસભર એક્ટિવ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ એનર્જીથી ભરપૂર ફળો ખવડાવો

વહેલી સવારે બાળકો શાળાએ જવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યું છે, પણ તેની આંખોમાં અધુરી ઊંઘ છે, તેના ચહેરા પર સુસ્તી છે અને નાસ્તો બનાવવાનું મન નથી થતું. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ આખો દિવસ શાળામાં કેવી રીતે એક્ટિવ રહેશે? તે રમતગમતમાં કેવી રીતે ભાગ લેશે અથવા હોમવર્ક પર કેવી રીતે ફોકસ કરશે? ખરેખર, બાળકોના શરીરને દરરોજ ઘણી […]

ડાયબિટીસમાં આંબાના પાન પણ ખુબ ફાયદાકારક, જાણો અન્ય ફાયદા

ઉનાળામાં ફળોના રાજા કેરીને આરોગવી તમામને ગલે છે. કેરી સ્વાદ વધારવાની સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાનું મનાય છે. કેરીની સાથે આંબાના પતા પણ આરોગ્ય માટે લાભદાયી માનવામાં આવી છે. તેમાં વિટામીન A, C અને B ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઔષધીય ગુણો પણ જોવા મળે છે, જે ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં […]

પેટની વધતી ચરબીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આહારમાં કરો એટલો ફેરફાર

પેટની ચરબી વધવાની સમસ્યા આજકાલ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા છે. પેટની ચરબી માત્ર તમારી પર્સનાલિટીને જ બગાડે છે એવું નથી, પરંતુ તે ઘણા રોગોનું મૂળ પણ છે. પેટની ચરબી ઘટાડવા અને વજન ઘટાડવા માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને ડાયેટિંગ કરે છે, પરંતુ લાંબા સમય બાદ પણ કોઈ ખાસ ફાયદો થતો નથી. જો તમે […]

દરરોજ 3 કપથી વધારે ચા પીવી આરોગ્ય માટે હાનિકારક

ભારતમાં લોકો ચા પીવાના ખૂબ શોખીન છે. અહીં દૂધની ચા ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. કેટલાક લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત એક કપ ચાથી કરે છે, ત્યારબાદ તેઓ દિવસભર 4 થી 5 કપ પીવે છે. શિયાળો હોય કે ઉનાળો, ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે આપણે કોઈના ઘરે જઈએ છીએ, ત્યારે ત્યાં પણ પહેલો પ્રશ્ન એક કપ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code