Revoi.in

હાથ પર આ પાંચ લક્ષણો દેખાય, તો સમજો કે તમારું લીવર ફેટી થઈ ગયું છે

May 30, 2025 revoi editor

ફેટી લીવર એક એવી સ્થિતિ છે જે લીવરમાં વધુ પડતી ચરબીના સંચયને કારણે થાય છે. હકીકતમાં, ફેટી લીવરની સમસ્યા સ્થૂળતા, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા વધુ પડતા દારૂ પીવાને કારણે થાય છે. જ્યારે લીવરની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, ત્યારે હાથ અને હાથમાં ખંજવાળ અનુભવાય છે. ક્યારેક કમળા જેવા લક્ષણો પણ જોવા મળે છે, જે લીવર સિરોસિસની […]

ખોરાક

રાત્રે ભૂખ લાગે છે… ચિપ્સ અને નૂડલ્સને બદલે ઘરમાં હાજર આ વસ્તુઓ ખાઓ, સ્વસ્થ રહેશો

May 30, 2025 revoi editor

આજની લાઈફસ્ટાઈલમાં, મોડી રાત સુધી જાગતા રહેવું એ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. કેટલાક લોકો પોતાના કામમાં એટલા મગ્ન હોય છે જ્યારે કેટલાક પોતાના મોબાઈલ ફોન કે ગેજેટ્સમાં એટલા વ્યસ્ત હોય છે કે તેમને ખબર પણ નથી પડતી કે રાતના 12 વાગ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં શરીર ખાવા માટે કંઈક માંગે છે. તે સમયે, થોડો […]

ખોરાક

દરરોજ આટલા અખરોટ ખાઓ… મગજ તેજ બનશે, વજન કંટ્રોલમાં રહેશે, પાચનમાં પણ સુધારો થશે

May 30, 2025 revoi editor

અખરોટ શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. મનને તેજ બનાવવું હોય કે વજન નિયંત્રિત કરવું, પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ ડ્રાયફ્રૂટના ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ તેના સેવન અંગે લોકોના મનમાં એક જ મૂંઝવણ છે કે તેનું સેવન કેટલી માત્રામાં કરવું જોઈએ? કેટલા અખરોટ ખાવા જોઈએ? અખરોટ શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો જેવા કે ઓમેગા-૩ […]

ગુજરાતી

વોકિંગની આ પાંચ સ્ટાઈલ ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં કરશે મદદ

May 30, 2025 revoi editor

આજકાલ મોટાભાગના લોકો ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે, પરંતુ વ્યસ્ત જીવનશૈલી, ઓફિસ કામ, ટ્રાફિક અને ઘરગથ્થુ જવાબદારીઓ વચ્ચે દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ અથવા લાંબા વર્કઆઉટ માટે સમય કાઢવો શક્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં, એક સરળ, સલામત અને અસરકારક રીત છે ચાલવું. ઘણીવાર લોકો વિચારે છે કે ચાલવું એ ફક્ત એક હળવી પ્રવૃત્તિ છે, જેનાથી બહુ […]

ગુજરાતી

તાવ અને ઉધરસને વાયરલ ચેપ માનવો મોંઘો પડી શકે છે, નવા કોરોના વેરિઅન્ટમાં પણ આવા લક્ષણો દેખાય છે

May 29, 2025 revoi editor

ભારતના ઘણા રાજ્યોમાં કોરોના વાયરસના પોઝિટિવ કેસ નોંધાયા છે. તે જ સમયે, દેશની રાજધાની દિલ્હીમાં 100 સક્રિય કેસ મળી આવ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, દિલ્હીના આરોગ્યમંત્રી પંકજ સિંહે કહ્યું કે કોવિડ-19 ના નવા પ્રકારોને કારણે, વાયરલ તાવ સાથે શરદી અને ઉધરસ જેવા લક્ષણો જોવા મળી રહ્યા છે. મહત્વની વાત એ છે કે ભારતના ઘણા શહેરોમાં કોવિડ-19 […]

ગુજરાતી

શરીરના આ ભાગોમાં સોજો જોઈને ખબર પડી શકે છે કે તમારી કિડની ખરાબ થઈ ગઈ છે કે નહીં

May 29, 2025 revoi editor

જ્યારે કોઈ એક અંગમાં સમસ્યા હોય છે, ત્યારે તેની અસર અન્ય અંગો પર પણ દેખાય છે. આપણા શરીરના આવા અંગોમાં કિડની પણ એક છે. કારણ કે જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે તેના ઘણા સંકેતો આપણા શરીર પર દેખાવા લાગે છે. શરીરના આ ભાગોમાં સોજો આવવો એ સૌથી સરળતાથી ઓળખી શકાય તેવા લક્ષણોમાંનું […]

ગુજરાતી

ડિજિટલ ડિટોક્સ શું છે? તે તમારા જીવનને કેવી રીતે સુધારે છે

May 29, 2025 revoi editor

ઇન્ટરનેટ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયું છે. નાનામાં નાના કામ માટે પણ, આપણે સૌ પ્રથમ આપણો ફોન શોધવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આપણે એક ક્ષણ પણ તેનાથી દૂર રહી શકતા નથી. સવારે ઉઠ્યાથી લઈને રાત્રે સૂઈ ગયા ત્યાં સુધી, આપણે આપણા મોબાઈલ ફોનમાં વ્યસ્ત રહીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ આદત […]

ગુજરાતી

કસરત પછી સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે તો આટલી રાખો કાળજી

May 29, 2025 revoi editor

ફિટ રહેવા માટે, સ્વસ્થ આહારની સાથે કસરત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વજન નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત, તે તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉપરાંત, દરરોજ કસરત કરવાથી સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને શરીરમાં લવચીકતા જળવાઈ રહે છે. પરંતુ કસરત કર્યા પછી પણ ઘણા લોકોને સ્નાયુઓમાં તણાવ અથવા દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. આને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા […]

ખોરાક

છાશ દરેક માટે ફાયદાકારક નથી, આ લોકોએ તેને પીવાનું ટાળવું જોઈએ

May 28, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ એ દરેક વ્યક્તિનું પ્રિય પીણું છે. તેને પીધા પછી શરીરને ઠંડક મળે છે અને મનને શાંતિ મળે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવી કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવા લોકોએ તેને પીવાનું ટાળવું જોઈએ અથવા ઓછી માત્રામાં પીવું જોઈએ. દૂધની એલર્જીઃ જે લોકોને દૂધ પ્રત્યે કોઈપણ […]

ગુજરાતી

ચોમાસામાં વરસાદના પાણીથી બચવા અને ફિટ રહેવા માટે અનુસરો આ ટીપ્સ

May 28, 2025 revoi editor

બાળપણમાં વરસાદના ટીપાં જાદુ જેવા લાગતા હતા. ખુલ્લા પગે ભીના થવું, કાગળની હોડીઓ ચલાવવી અને વિચાર્યા વગર હસવું. પરંતુ હવે, એ જ વરસાદી પાણી રોગોનું ઘર બની ગયું છે. ઓફિસ જવું હોય કે શાકભાજી ખરીદવા જવું હોય, ગંદા પાણી અને ભીના થવાનો ડર દર વખતે સતાવે છે. જોકે, કેટલીક ટિપ્સ અપનાવીને તમે આ સમસ્યાથી બચી […]