Revoi.in

મીઠા લીમડાનું 1 પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી, વજન ઘટાડવા સાથે કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરશે

September 19, 2025 revoi editor

આપણી ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ રહેવું એક પડકાર બની ગયું છે. વધુ ચરબીયુક્ત આહાર એક સમસ્યા બની રહ્યો છે. ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે સરળ ઉકેલો શોધી રહ્યા છે. જોકે, મીઠા લીમડાના પાન વજન ઘટાડવા અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણ માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. મીઠા લીમડો ખોરાકને બનાવે છે સ્વાદિષ્ટ ઘણા લોકો માને છે […]

ગુજરાતી

હવામાન બદલાતા ઘણી બીમારીઓ થાય છે, ઘરે આ રીતે કુદરતી ORS બનાવો

September 19, 2025 revoi editor

જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે આપણા શરીરને આ ફેરફારોનો અનુભવ થાય છે. કેટલાક લોકોને આ ફેરફારોને કારણે પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, ઝાડા, તાવ, અથવા થાક અને નબળાઈનો અનુભવ થાય છે. શરીર ઘણું પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નામના આવશ્યક ક્ષાર ગુમાવે છે. આનાથી ચક્કર, સુસ્તી અને ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ જરૂરિયાત શરીરને શક્ય તેટલી […]

ગુજરાતી

તુલસીનું એક પાન 100 રોગોનો ઈલાજ, જાણો તેના ચમત્કારિક ફાયદા

September 18, 2025 revoi editor

આયુર્વેદમાં, તુલસીને ઔષધિઓની રાણી કહેવામાં આવે છે. તુલસીનું આધ્યાત્મિક મહત્વ પણ ખૂબ જ છે. સદીઓથી, તેનો ઉપયોગ સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે કરવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, સવારે ખાલી પેટે તુલસીના પાન ખાવા એ ખૂબ જ ફાયદાકારક આદત છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ચમત્કારિક ફેરફારો લાવી શકે છે. તુલસીનું એક નાનું પાન તમારા શરીરની ઘણી મોટી […]

ખોરાક

કયા લોકોએ દૂધ પીવાનું ટાળવું, કેટલાક લોકો માટે તે સલામત નથી

September 17, 2025 revoi editor

દૂધને પોષણનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે. તે કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. સવારની ચા તરીકે, ભોજન સાથે, કે પછી ફક્ત, તે આપણા હાડકાં અને દાંત માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ દૂધ પીવું બધા માટે સલામત નથી. કેટલાક લોકો માટે દૂધનું સેવન ગંભીર બની શકે છે. દૂધ પીવાનું કોણે ટાળવું […]

ખોરાક

સ્વીટ કોર્ન કે દેશી ભુટ્ટા સુગર ઘટાડવા અને વજન નિયંત્રિત કરવા માટે કયું સારું, જાણો

September 17, 2025 revoi editor

સ્વીટ કોર્ન એ એવી વાનગી છે જેને તમે ઘણીવાર કપમાં માખણ અને મસાલા સાથે બાફીને ખાઓ છો. જ્યારે દેશી મકાઈ શેરીઓમાં શેકેલી કે બાફેલી વેચાતી જોવા મળે છે, જે થોડી કઠણ અને ઓછી મીઠી હોય છે. સ્વીટ કોર્નનો મીઠો સ્વાદ તેમાં સુગરની માત્રાને કારણે હોય છે. તેમાં નેચરલ સુગરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તેને […]

ગુજરાતી

દરરોજ હાઈ હીલ્સ પહેરો છો, તો જાણો સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે પહોંચાડે છે નુકસાન

September 17, 2025 revoi editor

કોઈપણ પાર્ટી, ઓફિસ કે ખાસ પ્રસંગે હીલ્સ પહેરવાથી તમારો લુક ગ્લેમરસ અને વ્યક્તિત્વ મોહક બને છે. પરંતુ દરરોજ હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. આ સ્ટાઇલિશ ફૂટવેર ધીમે ધીમે તમારા શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હલ્થ એક્સપર્ટ કહે છે કે હાઈ હીલ્સની આડઅસરોને અવગણવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક […]

ખોરાક

વરસાદની ઋતુમાં આ 7 શાકભાજી ન ખાઓ, સ્વાસ્થ્યને પહોંચાડી શકે છે નુકસાન

September 17, 2025 revoi editor

વરસાદની ઋતુ તાજગી અને ઠંડક લાવે છે, પરંતુ તે ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધારે છે. આ ઋતુમાં ભેજ અને ભીનાશને કારણે શાકભાજી પર બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ ઝડપથી ઉગે છે. જો તમે સાવચેત ન રહો તો આ શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પાંદડાવાળા શાકભાજી: વરસાદની ઋતુમાં પાલક, મેથી અને સરસવ જેવા પાંદડાવાળા શાકભાજી પર […]

ગુજરાતી

ભારતમાં કેટલા લોકો બોટલબંધ પાણી પીવે છે? આ આંકડો જાણીને તમને આઘાત લાગશે

September 16, 2025 revoi editor

ભારતમાં સ્વચ્છ અને સુરક્ષિત પાણી હંમેશા એક મોટો પડકાર રહ્યો છે. શહેરીકરણ, પ્રદૂષણ અને પાણીની ગુણવત્તા અંગે વધતી જતી ચિંતાઓને કારણે બોટલબંધ પાણીનો ઉપયોગ વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે. આજે પરિસ્થિતિ એવી છે કે મોટા શહેરોથી લઈને નાના શહેરો સુધી, બોટલબંધ પાણી હવે લોકોની રોજિંદી જરૂરિયાતોનો એક ભાગ બની ગયું છે. 2019 માં હાથ ધરાયેલા […]

ગુજરાતી

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ચિયા સીડ્સ ન ખાવા, જાણો તેનાથી થતી સમસ્યાઓ

September 14, 2025 revoi editor

નાના નાના ચિયા બીજ આરોગ્યની દુનિયામાં પોતાનું નામ બનાવી ચૂક્યા છે. તેનો ઉપયોગ સ્મૂધીથી લઈને પુડિંગ્સ અને સ્વસ્થ બાઉલ સુધી, દરેક જગ્યાએ થઈ રહ્યો છે. તેમને સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ઉર્જા વધારે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચિયા બીજમાં ફાઇબર, પ્રોટીન, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ […]

ગુજરાતી

30 વર્ષ પછી મહિલાઓએ આ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, નહીં તો વૃદ્ધાવસ્થા જલ્દી દેખાવા લાગશે

September 14, 2025 revoi editor

૩૦ વર્ષની ઉંમર એ સ્ત્રીઓના જીવનમાં એક ખાસ તબક્કો છે. આ ઉંમર પછી, શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો, હાડકાની શક્તિમાં ઘટાડો અને ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના સંકેતો દેખાવા લાગે છે. તેથી, આ ફળોનું સેવન કરવું જ જોઈએ. સફરજન: સફરજન એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. તે ત્વચાને યુવાન રાખે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. નારંગી: નારંગી […]