Revoi.in

તલના તેલનો ઉપયોગથી ખરતા વાળની સમસ્યાથી મળશે છુટકારો

January 26, 2025 revoi editor

આજના સમયમાં વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલી, પ્રદૂષણ અને ખરાબ આહાર જેવા ઘણા પરિબળો વાળના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, વાળની સંભાળ માટે કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવો એ એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે. તલનું તેલ, જેને આયુર્વેદમાં “સંપૂર્ણ દવા” કહેવામાં આવે છે, તે વાળ ખરતા અટકાવવા […]

ખોરાક

આ છ પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોથી રાખો અંતર નહીં તો ઉંમર ઘટશે

January 26, 2025 revoi editor

આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય અને આયુષ્ય પર પડે છે. યોગ્ય આહાર આપણને સ્વસ્થ રાખવા ઉપરાંત આયુષ્ય પણ વધારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક ખોરાક ધીમે ધીમે આપણું આયુષ્ય ઘટાડી શકે છે? તાજેતરના અભ્યાસોમાં 6 એવી ખાદ્ય ચીજો ઓળખી કાઢવામાં આવી છે, જેનું સતત સેવન કરવાથી ગંભીર રોગો […]

ખોરાક

બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે કેટલા કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ? જાણો….

January 26, 2025 revoi editor

દૈનિક આહાર અને ભોજન વચ્ચેનો સમય આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે યોગ્ય સમયનું અંતર ન રાખવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્રખ્યાત પોષણશાસ્ત્રીના જણાવ્યા અનુસાર, લંચ અને ડિનર વચ્ચે 4 થી 6 કલાકનો ગેપ આદર્શ માનવામાં આવે છે. આ સમય પાચનતંત્રને ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવા […]

ગુજરાતી

બહેનો… જો તમને શરીરમાં આ ચિહ્નો દેખાય તો ધ્યાન રાખો, થઈ શકે છે આયર્નની કમી

January 26, 2025 revoi editor

શરીરના વિકાસ માટે આયર્ન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિન અને કેટલાક હોર્મોન્સ બનાવવા માટે તે જરૂરી છે. હિમોગ્લોબીનની કમીને કારણે ઓક્સિજન શરીરના દરેક અંગો સુધી સરખી રીતે પહોંચતું નથી. આયર્નની ઉણપથી થાક, ચક્કર, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આયર્નની કમી વધુ જોવા મળે છે. તેની કમીથી […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં હૃદયના રોગોથી બચવા આ આયુર્વેદિક ટિપ્સ ફોલો કરો

January 26, 2025 revoi editor

તમારી જીવનશૈલી સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. તમાકુ અને દારૂની આદત છોડો. જંક ફૂડને બદલે હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ. દરરોજ યોગ, પ્રાણાયામ, વૉકિંગ, જોગિંગ અને સાયકલ ચલાવો. સ્ટ્રેસ લેવાને બદલે તમારી સમસ્યાઓ બીજા લોકો સાથે શેર કરો. 1 ચમચી અર્જુન છાલ, 2 ગ્રામ તજ, 5 તુલસી અને બધી વસ્તુઓને ઉકાળી તેનો ઉકાળો બનાવીને રોજ પીવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે […]

ગુજરાતી

પેટની ચરબી ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય, સવારથી સાંજ સુધી અનુસરો આ ટીપ્સ

January 26, 2025 revoi editor

પેટની ચરબી સૌથી ખતરનાક છે અને આ ચરબી સૌથી વધુ જીદ્દી પણ છે. તમારા પેટ પર ચરબી એકઠી થાય છે અને બહાર નીકળવાનું શરૂ કરે છે, જે થોડું કદરૂપું લાગે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ હાનિકારક છે. જો કે, જો તમે નક્કી કરી લો તો પેટની ચરબી ઘટાડવી એટલી મુશ્કેલ નથી. તમે […]

ગુજરાતી

તમે થાકી ગયા છો કે આળસ અનુભવો છો એ બંને વચ્ચેનો તફાવત જાણો

January 26, 2025 revoi editor

ઘણી વખત આપણને ઘણો આરામ મળે છે પરંતુ તે પછી પણ આપણને ખૂબ થાક લાગે છે. તમે આખી રાત સારી રીતે સૂઈ ગયા હશો પરંતુ સવારે ઉઠ્યા પછી પણ તમને થાક લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે વિચારવા માટે મજબૂર થઈએ છીએ કે શું આપણી અંદર કોઈ સમસ્યા છે કે શું આપણે કામના કારણે ખૂબ થાકી […]

ગુજરાતી

લોહીમાં શુગર લેવલ વધે ત્યારે શરીર બદલાવા લાગે છે ત્વચાનો રંગ

January 25, 2025 revoi editor

જો તમે ડાયાબિટીસના લક્ષણો જાણો છો, તો સમસ્યાઓનું નિદાન અને સારવાર કરવાનું સરળ બને છે. ડાયાબિટીસના લક્ષણો તમારા શરીર પર ઘણી રીતે દેખાઈ શકે છે. જેમાં તમારી ત્વચાનો સમાવેશ થાય છે. શુષ્ક, ખંજવાળવાળી ત્વચા: જ્યારે બ્લડ સુગર વધારે હોય છે, ત્યારે તમારી કિડની લોહીમાંથી વધારાનું ગ્લુકોઝ દૂર કરવા માટે વધુ મહેનત કરે છે. આ ડિહાઇડ્રેશન […]

ગુજરાતી

શરીર માટે કેલ્શિયમ ખુબ જ મહત્વનું, કેલ્શિયમની ઉણપથી થાય છે અનેક સમસ્યા

January 25, 2025 revoi editor

શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આપણા શરીરને આપણે જે ખોરાક લઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્વો મળે છે. શારીરિક વિકાસ માટે પોષક તત્વો ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો તેની સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની વિકૃતિઓને કારણે, આપણા શરીરને તેની જરૂરિયાત […]

ગુજરાતી

શાકભાજીમાં વધારે મીઠું પડી જાય તો ગભરાવવાને બદલે આટલું જ કરો, સ્વાદ સુધરશે

January 25, 2025 revoi editor

ઘણી વખત શાકભાજી રાંધતી વખતે આપણે તેમાં વધુ મીઠું ઉમેરીએ છીએ. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે શાકભાજીનો સ્વાદ સંપૂર્ણપણે બગડી જાય છે અને તે ખાવા યોગ્ય રહેતું નથી. આવા કિસ્સામાં, કાં તો શાકભાજી ફેંકી દેવી પડે છે અથવા તેમાં પાણી ઉમેરવામાં આવે છે જેથી ગ્રેવી પાતળી બને અને સ્વાદ સંતુલિત રહે. તમે કેટલીક સરળ યુક્તિઓથી […]