જમ્યા પછી ચાલવું જરૂરી અનેક સમસ્યાથી મળશે રાહત ચાલવું પણ એક કસરત બરાબર સવારમાં ચાલવું, રાતે જમ્યા પછી ચાલવું, કે દિવસમાં કોઈ પણ સમયે ચાલવું, ચાલવાની પ્રક્રિયા છે તે શરીર માટે સૌથી સારી પ્રક્રિયા છે અથવા તેને શરીર માટેની સારી કસરત પણ કહી શકાય છે. ચાલવાથી મોટા ભાગના રોગ તમારા શરીરથી દુર રહે છે, આ […]