તમારી ત્વચા નિસ્તેજ, શુષ્ક અથવા વારંવાર ખરાબ થઈ રહી છે. આ કોઈ સુંદરતાની સમસ્યા ન હોઈ શકે પણ વિટામિન B12 ની ઉણપનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. B12 એક આવશ્યક વિટામિન છે જે માત્ર ઉર્જા જ નહીં પરંતુ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પીળાશ: B12 ની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે, જેના કારણે […]