benefits Archives

ઉનાળામાં જાંબુ ખાવાથી શરીરને થશે આ ફાયદા

June 13, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો ઉનાળામાં જાંબુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. ઉનાળામાં, આવા ખોરાકનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં અને ઠંડક આપવામાં મદદ કરે છે. આ ઋતુમાં આવતા ફળોમાં જાંબુનો પણ સમાવેશ થાય છે. જો તે દરરોજ ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને શું […]

ખોરાક

ઘરે ઝડપથી બનાવો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક પાલકના ઢોકળા, જાણો રેસીપી

June 13, 2025 revoi editor

ઢોકળા એક હળવો નાસ્તો છે અને તે ખૂબ જ લોકપ્રિય પણ છે. ઢોકળા સામાન્ય રીતે ચણાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તમે તેને ટ્વિસ્ટ સાથે બનાવી શકો છો. આ વખતે તમે સાદા ઢોકળાને બદલે પાલકના ઢોકળા અજમાવી શકો છો. પાલક ઢોકળા નરમ હોય છે અને તે ખાવામાં પણ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પાલક ઢોકળા એક […]

ગુજરાતી

વિટામિન બી12ની કમીને દૂર કરવા માટે આટલુ કરો, 45 દિવસમાં મળશે ફાયદો

June 7, 2025 revoi editor

શરીરમાં નબળાઈ અને થાકનું એક કારણ વિટામિન B12 ની ઉણપ હોઈ શકે છે. તે ચેતાને નબળી પાડે છે અને લોહીનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. પરંતુ તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, નિષ્ણાતોએ 45 દિવસમાં આ વિટામિન વધારવાની રીત જણાવી છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. તે શરીરને અંદરથી તોડી નાખે છે, […]

ગુજરાતી

સરસવ અને આમળાના તેલથી વાળને મળે છે પુરતુ પોષણ, જાણો ફાયદા

June 5, 2025 revoi editor

વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે, મોટાભાગના લોકો નારિયેળ અથવા સરસવ અને આમળા તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આ બંને તેલ વાળ માટે અલગ અલગ રીતે ફાયદાકારક છે. સરસવના તેલમાં વિટામિન ઇ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ઓમેગા-3 અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સરસવનું તેલ વાળને મજબૂત અને કાળા બનાવવામાં, […]

ગુજરાતી

ફટકડીના પાણીમાં સ્નાન કરવાથી થશે આટલા ફાયદા, જાણો ફાયદા

June 3, 2025 revoi editor

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ચમકતી અને સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવા માટે મોંઘા સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ અને સ્પા ટ્રીટમેન્ટનો આશરો લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફટકડી તમારા ઘરમાં રાખવામાં આવે છે, જેના ઉપયોગથી તમારી ત્વચા સુંદર બની શકે છે. ફટકડીના પાણીથી સ્નાન કરવાથી 6 અમૂલ્ય ફાયદા થાય છે, આ ચમત્કારિક ફાયદાઓ વિશે જાણો. પરસેવાની ગંધ દૂર […]

ગુજરાતી

નિર્જળા ઉપવાસ શું છે ? જાણો તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા

June 3, 2025 revoi editor

આજકાલ, લોકો વજન ઘટાડવા માટે ઘણી રીતો અજમાવે છે. આમાં કસરત તેમજ યોગ્ય આહારનો સમાવેશ થાય છે. આજકાલ, કીટો અને અન્ય ઘણા પ્રકારના આહાર ખૂબ ટ્રેન્ડિંગ છે. જે તમારી પસંદગી મુજબ અનુસરવા જોઈએ. આ બધામાં પ્રવાહીનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાં ફક્ત પ્રવાહી વસ્તુઓનું સેવન કરવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, વોટર ડાયર્ટ પણ છે. […]

ખોરાક

અનેક ગુણોનો ખજાનો છે સફેદ અડદની દાળ, જાણો તેના ફાયદા

June 2, 2025 revoi editor

એક એવી વસ્તુ જે તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવે છે, જેને જોઈને તમે કદાચ ધ્યાન આપ્યા વિના આગળ વધી જતા હશો, તેનો કોઈ ખાસ રંગ નથી, કોઈ તીખી ગંધ નથી, પરંતુ જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે આ સરળ વસ્તુ તમારા શરીર માટે સુપરફૂડથી ઓછી નથી. અમે સફેદ અડદની દાળ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તે […]

ગુજરાતી

ડાયબિટીસમાં આંબાના પાન પણ ખુબ ફાયદાકારક, જાણો અન્ય ફાયદા

June 1, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં ફળોના રાજા કેરીને આરોગવી તમામને ગલે છે. કેરી સ્વાદ વધારવાની સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાનું મનાય છે. કેરીની સાથે આંબાના પતા પણ આરોગ્ય માટે લાભદાયી માનવામાં આવી છે. તેમાં વિટામીન A, C અને B ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઔષધીય ગુણો પણ જોવા મળે છે, જે ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં […]

ઓટો

પેટ્રોલ પંપ પર આ 5 આવશ્યક સેવાઓ બિલકુલ મફતમાં મળે છે, જાણો લાભ

May 20, 2025 revoi editor

જ્યારે પણ તમે પેટ્રોલ કે ડીઝલ ભરવા માટે પેટ્રોલ પંપ પર જાઓ છો, ત્યારે ઘણીવાર તમે ફક્ત પેટ્રોલ ભર્યા પછી પાછા ફરો છો. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે પેટ્રોલ પંપ પર ફક્ત ઇંધણ જ ઉપલબ્ધ નથી, પરંતુ ઘણી અન્ય આવશ્યક સેવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે જે સંપૂર્ણપણે મફત છે. આ સુવિધાઓ વાહન માલિકોની જરૂરિયાતોને […]

ખોરાક

સફેદ ખાંડની સરખામણીમાં બ્રાઉન સુગર કેટલી ફાયદાકારક છે? સત્ય જાણો

May 14, 2025 revoi editor

જ્યારે પણ આપણે સ્વસ્થ આહાર વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા આપણને મીઠાઈ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેના કારણે એક નામ ઝડપથી લોકપ્રિય થયું છે, બ્રાઉન સુગર… સોશિયલ મીડિયા હોય કે હેલ્થ બ્લોગ્સ, દરેક જગ્યાએ એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે બ્રાઉન સુગર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પણ શું ખરેખર એવું છે? […]