benefits Archives

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક કાચા પપૈયાનો ઘરે આ રીતે બનાવો હલવો

April 30, 2025 revoi editor

જો આપણે હલવા વિશે વાત કરીએ અને તેમાં સ્વસ્થ વળાંક હોય, તો તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. જો તમે કંઈક અલગ અને સ્વસ્થ અજમાવવા માંગતા હો, તો કાચો પપૈયાનો હલવો ચોક્કસ બનાવો. કાચા પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેનો હલવો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ હલવો […]

ગુજરાતી

સવારે ચાલતી વખતે જો તમે આ 5 ભૂલો કરશો, તો ફાયદાને બદલે નુકસાન થશે!

April 26, 2025 revoi editor

સવાર સવારમાં બગીચામાં લીલાછમ વૃક્ષો વચ્ચે ચાલવાથી તાજગી તો મળે છે જ, સાથે સાથે શરીર અને મન બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક પણ છે. ઠંડી હવા, શાંતિ અને હરિયાળી વચ્ચે હળવું ચાલવાથી ફક્ત તમારા મૂડ જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ અનેકગણો સુધારો થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે […]

ખોરાક

ડાર્ક ચોકલેટ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ છે, જાણો તેના ફાયદા

April 23, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી કંઈક મીઠું ખાવાનું મન થાય છે અને મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે આપણે બજારની મીઠાઈઓ અથવા ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. એક્સપર્ટ માને છે કે જો મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે ડાર્ક ચોકલેટનો એક નાનો ટુકડો ખાવામાં આવે તો તે માત્ર મીઠાઈની ક્રેવિંગ ઘટાડે છે, પરંતુ […]

ખોરાક

દરરોજ માત્ર એક જ દાડમ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેકગણા ફાયદા

April 14, 2025 revoi editor

દાડમ ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોકો તેને ખાય પણ છે. એક કહેવત પણ છે, “એક દાડમ, સો માંદા”. દાડમ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે જો આપણે દરરોજ એક દાડમ ખાઈએ તો તેની આપણા શરીર પર શું […]

ખોરાક

સવારની શરૂઆત આ જ્યુસથી કરો, તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે

April 10, 2025 revoi editor

રોજિંદા જીવનમાં સુધારો કરવા માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમારી ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરવો. જો આપણે પોતાની જાત પર ધ્યાન આપીશું, તો આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને આમળા, બીટ અને ગાજરના જ્યુસના સેવન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ […]

ખોરાક

બદામ અને મગફળી આરોગ્ય માટે ખુબ જ લાભકારણ, જાણો તેના ફાયદા

April 5, 2025 revoi editor

આજકાલ, મોટાભાગના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગે છે અને આ માટે, તેઓ તેમના આહારમાં સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરે છે. બદામ અને સીડ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જ્યારે બદામ અને મગફળીની વાત આવે છે, ત્યારે લોકોના મનમાં ઘણીવાર પ્રશ્ન થાય છે કે આમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે? ઘણા લોકો બદામને સ્વસ્થ માને છે, […]

ખોરાક

દિવસમાં એક જ ભોજન કરવાથી ફાયદો થાય છે કે નુકશાન, જાણો….

March 31, 2025 revoi editor

દિવસમાં એકવાર યોગ્ય ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીર પર કેવી અસર પડે છે, સારી કે ખરાબ? જોકે તે કેટલાક લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તે વજન ઘટાડવા અને ચયાપચયના ફાયદા પણ કરી શકે છે. જ્યારે, કેટલાક લોકો આના કારણે ઉર્જાનો અભાવ, પોષણની ઉણપ અને પાચન સમસ્યાઓથી પણ પીડાઈ શકે છે. આજના વ્યસ્ત વિશ્વમાં, ઘણા લોકો […]

ગુજરાતી

પાલક અનેક આરોગ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક, જાણો ફાયદા

March 28, 2025 revoi editor

પાલક પોષક તત્વોથી ભરપૂર પાંદડાવાળી લીલી શાકભાજી છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં, પાચન સુધારવામાં અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેનો સ્વાદ અને કોમળ રચના તેને વિવિધ વાનગીઓમાં સમાવિષ્ટ કરવાનું સરળ બનાવે છે. તેમાં વિટામિન, ખનિજો, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને અન્ય શક્તિશાળી બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે. આ મોટાભાગના […]

ખોરાક

ઉનાળામાં દરરોજ જવનું પાણી પીવું જોઈએ, તેના ફાયદા જાણો

March 20, 2025 revoi editor

જવને હેલ્ધી હોવા ઉપરાંત ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. જવના પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષણ હોય છે. જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેની સૌથી સારી વાત એ છે કે તે શરીરને અંદરથી સાફ રાખવાની સાથે ત્વચાની ચમક પણ વધારે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય […]

ગુજરાતી

નારિયેળ તેલ ત્વચા માટે વરદાન સમાન, તેને ચહેરા પર લગાવવાના ફાયદા

March 17, 2025 revoi editor

શું તમે જાણો છો કે નાળિયેર તેલ તમારા ચહેરાની ત્વચા માટે વરદાન સમાન છે? તેમાં રહેલા ફેટી એસિડ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે, આ તેલ તમારી ત્વચાને કુદરતી સુંદરતા પ્રદાન કરે છે. આ તેલ ફક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે જ કામ કરતું નથી, પરંતુ તે તમારી ત્વચાને બીજા ઘણા ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે. તેનો નિયમિત ઉપયોગ […]