1. Home
  2. Tag "benefits"

દરેક ભારતીયના સ્માર્ટફોનમાં આ પાંચ સરકારી એપ્સ હોવી જરૂરી, જાણો તેના ફાયદા

તમારા ફોનમાં ગેમિંગથી લઈને શોપિંગ અને સોશિયલ મીડિયા સુધીની ડઝનબંધ એપ્સ હશે. પણ વિચારો, કેટલી એપ્સ ખરેખર તમારા રોજિંદા જીવન માટે ઉપયોગી છે? સત્ય એ છે કે મોટાભાગની એપ્સ ફક્ત પડી રહેલી હોય છે, તે કોઈ ઓફરને કારણે અથવા કોઈ મિત્રની ભલામણ પર ડાઉનલોડ કરવામાં આવી હોય છે. હવે તેઓ ફક્ત તમારા સ્ટોરેજ અને ડેટાને […]

દાડમનું જ્યુસ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો શું થાય છે લાભ

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો અનેક પ્રકારની ખાદ્ય ચીજોનું સેવન કરે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો દાડમના રસનું સેવન કરો. દાડમ એક એવું ફળ છે જે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. દાડમમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન બી, વિટામિન કે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ […]

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક કાચા પપૈયાનો ઘરે આ રીતે બનાવો હલવો

જો આપણે હલવા વિશે વાત કરીએ અને તેમાં સ્વસ્થ વળાંક હોય, તો તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. જો તમે કંઈક અલગ અને સ્વસ્થ અજમાવવા માંગતા હો, તો કાચો પપૈયાનો હલવો ચોક્કસ બનાવો. કાચા પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેનો હલવો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ હલવો […]

સવારે ચાલતી વખતે જો તમે આ 5 ભૂલો કરશો, તો ફાયદાને બદલે નુકસાન થશે!

સવાર સવારમાં બગીચામાં લીલાછમ વૃક્ષો વચ્ચે ચાલવાથી તાજગી તો મળે છે જ, સાથે સાથે શરીર અને મન બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક પણ છે. ઠંડી હવા, શાંતિ અને હરિયાળી વચ્ચે હળવું ચાલવાથી ફક્ત તમારા મૂડ જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ અનેકગણો સુધારો થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે […]

ડાર્ક ચોકલેટ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ છે, જાણો તેના ફાયદા

ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી કંઈક મીઠું ખાવાનું મન થાય છે અને મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે આપણે બજારની મીઠાઈઓ અથવા ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. એક્સપર્ટ માને છે કે જો મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે ડાર્ક ચોકલેટનો એક નાનો ટુકડો ખાવામાં આવે તો તે માત્ર મીઠાઈની ક્રેવિંગ ઘટાડે છે, પરંતુ […]

દરરોજ માત્ર એક જ દાડમ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેકગણા ફાયદા

દાડમ ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોકો તેને ખાય પણ છે. એક કહેવત પણ છે, “એક દાડમ, સો માંદા”. દાડમ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે જો આપણે દરરોજ એક દાડમ ખાઈએ તો તેની આપણા શરીર પર શું […]

સવારની શરૂઆત આ જ્યુસથી કરો, તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે

રોજિંદા જીવનમાં સુધારો કરવા માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમારી ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરવો. જો આપણે પોતાની જાત પર ધ્યાન આપીશું, તો આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને આમળા, બીટ અને ગાજરના જ્યુસના સેવન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ […]

બદામ અને મગફળી આરોગ્ય માટે ખુબ જ લાભકારણ, જાણો તેના ફાયદા

આજકાલ, મોટાભાગના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગે છે અને આ માટે, તેઓ તેમના આહારમાં સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરે છે. બદામ અને સીડ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જ્યારે બદામ અને મગફળીની વાત આવે છે, ત્યારે લોકોના મનમાં ઘણીવાર પ્રશ્ન થાય છે કે આમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે? ઘણા લોકો બદામને સ્વસ્થ માને છે, […]

દિવસમાં એક જ ભોજન કરવાથી ફાયદો થાય છે કે નુકશાન, જાણો….

દિવસમાં એકવાર યોગ્ય ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીર પર કેવી અસર પડે છે, સારી કે ખરાબ? જોકે તે કેટલાક લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તે વજન ઘટાડવા અને ચયાપચયના ફાયદા પણ કરી શકે છે. જ્યારે, કેટલાક લોકો આના કારણે ઉર્જાનો અભાવ, પોષણની ઉણપ અને પાચન સમસ્યાઓથી પણ પીડાઈ શકે છે. આજના વ્યસ્ત વિશ્વમાં, ઘણા લોકો […]

પાલક અનેક આરોગ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક, જાણો ફાયદા

પાલક પોષક તત્વોથી ભરપૂર પાંદડાવાળી લીલી શાકભાજી છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં, પાચન સુધારવામાં અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેનો સ્વાદ અને કોમળ રચના તેને વિવિધ વાનગીઓમાં સમાવિષ્ટ કરવાનું સરળ બનાવે છે. તેમાં વિટામિન, ખનિજો, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને અન્ય શક્તિશાળી બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે. આ મોટાભાગના […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code