1. Home
  2. Tag "BREAKFAST"

બ્રેકફાસ્ટમાં ટ્રાય કરો આ ખાસ ગુજરાતી વાનગી, સ્વાદ તમને પસંદ આવશે

ગુજરાતી ભોજન તેની વિવિધતા અને સ્વાસ્થ્ય માટે જાણીતું છે, તમે નાસ્તામાં કેટલીક ગુજરાતી વાનગીઓ ટ્રાય કરી શકો છો. તમે સામાન્ય નાસ્તો કરીને કંટાળી ગયા હોવ તો તમે ગુજરાતી વાનગીઓ ટ્રાય કરી શકો છો. આ એકદમ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. ગુજરાતી ફૂડમાં જેટલી વેરાયટી છે, એટલી જ વેરાયટી ગુજરાતી નાસ્તામાં પણ મળે છે. તમે કેટલીક ખાસ ગુજરાતી […]

સવારના નાસ્તા પહેલા ચા અને કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે!

નાસ્તો એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે. સવારનો નાસ્તો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે દિવસભર શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે, અને મેટાબોલિઝમ પણ મજબૂત બને છે. ખાટાં ફળો ખાલી પેટે ન ખાવા જોઈએ. લીંબુ, નારંગી, દ્રાક્ષનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ફળોમાં ઉચ્ચ એસિડ હોય છે. જેના કારણે બળતરા […]

સવારના નાસ્તામાં ખાઓ મગ દાળની બનેલી આ વાનગીઓ, દિવસભર રહેશો ઉર્જાવાન

સલાડ– એક તાજું અને પૌષ્ટિક મગની દાળનું સલાડ બનાવવા માટે દાળને પલાળીને અને અંકુરિત કરીને અને પછી તેમાં કાકડી, ટામેટા અને બેલ પેપર જેવા સમારેલા શાકભાજી સાથે મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. હળવા અને હેલ્દી વાનગી માટે લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. પકોડા– ક્રન્ચી મૂંગ દાળ પકોડા એ એક લોકપ્રિય ભારતીય નાસ્તો છે. ડુંગળી, […]

વીકએન્ડમાં ટ્રાય કરો આ નાસ્તો, ગરમીમાં પેટને મળશે વધારે ઠંડક

આકરી ગરમી દરરોજ આપણી ધીરજની કસોટી કરી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી જાતને મુક્ત રાખવા અને તેને સહન કરવા યોગ્ય બનાવવાના અનેક ઉપાયોમાંથી એક છે યોગ્ય આહાર લેવો. હા, અમે તમને એવી જ કેટલીક નાસ્તાની રેસિપી વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમને ઉનાળાની ઋતુમાં અંદરથી ઠંડક અને પેટ ભરેલું રાખશે. આ નાસ્તાને આપ પણ […]

ઉનાળામાં રસોડામાં કલાકો ગાળવા નથી માંગતા તો સવારના નાસ્તામાં ખાઓ આ હેલ્દી ફૂડ

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં મોટાભાગની મહિલાઓ રસોડામાં કરવાનું પસંદ કરતી નથી. તો ઉનાળાની ઋતુમાં રસોડામાં વધારે સમય બગાડવા માંગતા ના હોવ તો સરળ રીતે તૈયાર કરો આ બ્રેકફાસ્ટ.. • સત્તૂ શરબત નર્જેટિક ડ્રિંક માટે સત્તૂના શરબતથી વધારે શું હોઈ શકે. સત્તૂ (સેકેલા ચણાનો લોટ)ને ઠંડા પાણી, લીંબૂનો રસ, કાલા નમક અને એક ચપટી શેકેલું જીરા પાવડર […]

સવાર-સવારમાં બ્લડ શુગર વધી જાય છે? નાસ્તામાં આ વસ્તુ ખાવાથી મળશે રાહત

ડાયાબિડીસના દર્દીઓમાં બ્લડ શુગરનો વધારો ખૂબ ખરાબ માનવામાં આવે છે. જે દર્દીઓનું શુગર લેવલ હંમેશા વધારે રહે છે તેમના ફેફસા, કિડની અને હ્રદય પર ખરાબ અસર પડે છે. કેટલાક દર્દીઓ ફરિયાદ કરે છે રોજ સવારે તેમનું લોહી અચાનકથી સ્પાઈક કરી જાય છે. તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો તો તમારા મોર્નિંગ બ્રેકફાસ્ટ વધારે હેલ્દી હોવું જરૂરી […]

ક્યા સમયે બ્રેકફાસ્ટ કરવું યોગ્ય છે અને ક્યા સમયે નહીં? ઘણીવાર લોકો કરે છે આવી ભૂલો

દરરોજ સવારે બ્રેકફાસ્ટ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આ આપણા શરીર અને મગજ બંન્ને માટે ગાભદાયક માનવામાં આવે છે. રાતભર સુયા પછી સવારે તમારા શરીરને ઉર્જાની જરૂરત હોય છે. જેથી સવારથી સાંજ સુધી વગર થાકે કામ કરી શકે. માટે દરરોજ સવારે નાસ્તો કરવો ખૂબ જરૂરી માનવામાં આવે છે. પણ ઘણા લોકોને નાસ્તો કરવાનો સરખો […]

આ તે બ્રેકફાસ્ટ છે જે મિનિટોમાં થઈ જાય છે તૈયાર અને સ્વાદમાં પણ સમાધાન કરવું નહીં પડે

સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું આ દરરોજનો પ્રશ્ન હોય છે. આજે તમને એવા બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન વિશે જણાવીએ છીએ જેને તમે અઠવાડિયા સુધી બનાવી શકો છો. સેવઈ ઉપમા ભારતમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તાનો વિકલ્પ છે જે હળવો અને સ્વસ્થ છે. આને સામગ્રી સાથે બનાવવામાં લગભગ 20 મિનિટ લાગે છે. આને બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સ્નૈકિંગ સુધી કોઈપણ ભોજનમાં ખાઈ શકાય […]

દિવસભર ઉર્જાવાન રહેવા માગો છો, તો બ્રેકફાસ્ટમાં ઉમેરો પ્રોટિનથી ભરપૂર આ વસ્તુઓ

બ્રેકફાસ્ટ દિવસભરનો મહત્વપૂર્ણ ભોજન હોય છે. કહેવાય છે કે બ્રેકફાસ્ટ રાજાની જેમ કરવુ જોઈએ એટલે કે હંમેશા બ્રેકફાસ્ટ એનર્જિથી ભરપૂર કરવુ જોઈએ અને ડિનર લાઈટ. બ્રેકફાસ્ટમાં તમે શુ ખાવ છો તેની અસર તમારા આખા દિવસ પર પડે છે. જો તમે દિવસની શરૂઆત હેલ્દી અને ઉર્જાથી ભરપૂર બ્રેકફાસ્ટથી કરશો તો, આખા દિવસ એનર્જેટિક મહેસૂસ કરશો અને […]

પાલક સાથે ઢોકળાને એક ટ્વીસ્ટ આપો, તે બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સાંજના નાસ્તા સુધી ટેસ્ટી અને હેલ્દી ઓપ્શન

સાંજના નાસ્તામાં જ્યારે ચા સાથે સમોસા અને પકોડા ન હોય તો મજા નથી આવતી, પણ આ ઓપ્શન હેલ્થ માટે બિલકુલ સારા નથી. દર બીજા-ત્રીજા દિવસે આવા ફૂડ ખાવાથી મોટાપો અને કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે, તો આજે અમે તમારા માટે એક એવો ઓપ્શન લાવ્યા છીએ, જે ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્દી પણ છે અને તેને બનાવવામાં વધુ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code