Revoi.in

રાત્રિભોજન બાદ ચાલવાની આદતથી થઈ શકે છે નુકશાન

April 9, 2025 revoi editor

રાત્રિભોજન પછી ચાલવું એ એક સારી આદત છે. મોટાભાગના લોકો રાત્રિભોજન પૂર્ણ કર્યા પછી ફરવા જવાનું પસંદ કરે છે. આ એક સારી આદત છે. તેના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ જો તમે જમ્યા પછી તરત જ ફરવા જાઓ છો તો તે નુકસાનકારક (Walking after Dinner Disadvantages) બની શકે છે. ચાલવાના ફાયદા ત્યારે જ મળે છે જ્યારે […]

ખોરાક

રાત્રિભોજનમાં ભારે ખોરાકને પચાવવા માટે શરીરને વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, જે ઊંઘને અસર કરે છે.

March 14, 2025 revoi editor

ફાસ્ટ ફૂડ: જંક ફૂડ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ સારી ઊંઘમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે. તેમાં ખાંડ, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે, જે ઊંઘમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. ફાસ્ટ ફૂડ પણ સ્થૂળતા વધારે છે, જે સ્લીપ એપનિયા તરફ દોરી શકે છે. મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થો: રાત્રે વધુ પડતા મસાલેદાર અથવા તળેલા ખોરાક ખાવાથી પેટ અને છાતીમાં બળતરા […]

ખોરાક

મોડી રાત્રે ભોજન કરવાથી થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા, જાણો ડિનરનો યોગ્ય સમય

February 8, 2025 revoi editor

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, લોકોને યોગ્ય સમયે ખાવાનો સમય મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો મોડા રાત્રિભોજન કરવાનો નિત્યક્રમ બનાવી લે છે. મોડી રાત્રે રાત્રિભોજન ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, તે ફક્ત પાચનતંત્રને બગાડે છે એટલું જ નહીં પરંતુ મૂડ અને ઊંઘ પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમે આ સમયે […]

ગુજરાત

સુરતમાં લગ્નપ્રસંગમાં જમવા મામલે જાનૈયાઓએ લગ્ન અટકાવ્યાં, પોલીસની દરમિયાનગીરીથી લગ્ન થયા સંપન્ન

February 4, 2025 revoi editor

સુરતઃ સુરત જિલ્લામાંથી લગ્ન સાથે જોડાયેલો એક અનોખો અને આશ્ચર્યજનક કિસ્સો પ્રકાશમાં આવ્યો છે. અહીં ખાવાનું ખૂટી પડતાં લગ્ન સમારોહ અચાનક રદ કરવામાં આવ્યો. જે બાદ દુલ્હન પોલીસ પાસે ગઈ અને પોલીસ સ્ટેશનમાં જ વિધિ પૂર્ણ થઈ. દુલ્હને કહ્યું કે વરરાજા તેની સાથે લગ્ન કરવા માંગે છે, પરંતુ તેનો પરિવાર સંબંધ તોડવા માંગે છે. દુલ્હનની ફરિયાદ […]

ખોરાક

બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે કેટલા કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ? જાણો….

January 26, 2025 revoi editor

દૈનિક આહાર અને ભોજન વચ્ચેનો સમય આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે યોગ્ય સમયનું અંતર ન રાખવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્રખ્યાત પોષણશાસ્ત્રીના જણાવ્યા અનુસાર, લંચ અને ડિનર વચ્ચે 4 થી 6 કલાકનો ગેપ આદર્શ માનવામાં આવે છે. આ સમય પાચનતંત્રને ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવા […]

ખોરાક

રાત્રિભોજનમાં વેજીટેબલ રાયતાનો કરો ઉમેરો, જાણો રેસીપી

January 9, 2025 revoi editor

જો તમે રાત્રિભોજનમાં વજન ઘટાડવાના ઉપાયો સામેલ કરવા માંગો છો, તો શાક રાયતા એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે, તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પણ આપે છે. • સામગ્રી 1 કપ દહીં (સામાન્ય, મીઠા વગરનું) 1/2 કપ છીણેલું ગાજર 1/2 કપ કાકડી (સમારેલી) 1/4 કપ ટામેટા (સમારેલું) 1/4 કપ […]

ખોરાક

ડિનરમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુ, આડઅસર આખી રાત જગાડશે

December 22, 2024 revoi editor

રાત્રિના સમયે પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, તેથી તે જરૂરી છે કે આપણે એવા ખોરાકની પસંદગી કરીએ જે શરીરને પચવામાં સરળ હોય. નહિંતર, પેટની અસ્વસ્થતાને લીધે ઘણી વખત વ્યક્તિ રાત્રે ઊંઘી શકતો નથી અને બીજા દિવસે સવારે થાક અનુભવે છે. તેથી, આરોગ્ય નિષ્ણાતો રાત્રિભોજનમાં આવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે ભારે હોય […]

ખોરાક

સાંજના નાસ્તા તરીકે ટ્રાય કરો આ ખાસ તરબૂચ પીઝા, સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ફાયદાકારાક

July 7, 2024 revoi editor

સાંજના સમયે ટેસ્ટી અને હેલ્ધી સ્નેક્સ ખાવા માટે તમે તરબૂચ પીઝા ઘરે બનાવી શકો છો. લોકો મોટાભાગે ઠંડુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે નવી ડિશ તૈયાર કરી શકો છો. તમે ઘરે જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી તરબૂચ પિઝા બનાવી શકો છો. આ કામ સમયસર પૂર્ણ થશે. તરબૂચ પીઝા બનાવવા માટે, તરબૂચને ધોઈ લો અને […]

ગુજરાતી

સોનાક્ષી અને ઝહીર લગ્ન પછી પહેલીવાર પરિવાર સાથે ડિનર પર જોવા મળ્યા હતા, નવી દુલ્હન લાલ ડ્રેસમાં અદભૂત લાગી રહી હતી.

June 28, 2024 revoi editor

બોલિવૂડ અભિનેત્રી સોનાક્ષી સિન્હા અને ઝહીર ઈકબાલે 23 જૂનના રોજ લગ્ન કર્યા હતા. સિવિલ મેરેજ બાદ કપલે ભવ્ય રિસેપ્શન પાર્ટીનું આયોજન કર્યું હતું. જેમાં સલમાન ખાન, કલોજ, રેખા, અદિતિ રાવ, મુદસ્સર ખાન અને અન્ય ઘણા સ્ટાર્સ જેવા ઘણા બોલિવૂડ સેલેબ્સ ચમક્યા. જો કે સોનાક્ષી અને ઝહીરના લગ્નના વીડિયો આજે પણ સોશિયલ મીડિયા પર પોપ્યુલર છે. […]

ગુજરાતી

જમ્યા પછી તરત પાણી પીવાની ટેવ હોય તો છોડી દેજો, થઇ શકે છે આ નુકસાન

May 23, 2024 revoi editor

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જો તમે દરરોજ 3 થી 4 લીટર પાણી પીઓ છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. મોટાભાગના લોકો જમતી વખતે અથવા જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીતા રહે છે. ડૉક્ટરો આને ટાળવાની સલાહ આપે છે. તેમનું કહેવું છે કે જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી એસિડિટી અને બ્લોટિંગ જેવી સમસ્યા થઈ […]