Revoi.in

દિવસમાં કેટલી વાર અને કયા સમયે છાશ પીવી જોઈએ?

June 6, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો ઉનાળામાં છાશ પીવાનું પસંદ કરે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તેને વધુ પડતું પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, દિવસમાં કેટલી વાર અને કયા સમયે છાશ પીવી જોઈએ. તે ઓછા લોકો જાણે છે. છાશ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન B12 જેવા પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. આ સાથે, […]

ખોરાક

ઉનાળામાં એક મહિના સુધી દરરોજ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

June 3, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં એક મહિના સુધી દરરોજ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. લીંબુમાં વિટામિન સી તેમજ ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી અને ચરબી પણ ખૂબ ઓછી હોય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી શરીરને અંદરથી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. આ એક ઉત્તમ […]

ખોરાક

છાશ દરેક માટે ફાયદાકારક નથી, આ લોકોએ તેને પીવાનું ટાળવું જોઈએ

May 28, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ એ દરેક વ્યક્તિનું પ્રિય પીણું છે. તેને પીધા પછી શરીરને ઠંડક મળે છે અને મનને શાંતિ મળે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવી કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવા લોકોએ તેને પીવાનું ટાળવું જોઈએ અથવા ઓછી માત્રામાં પીવું જોઈએ. દૂધની એલર્જીઃ જે લોકોને દૂધ પ્રત્યે કોઈપણ […]

ખોરાક

ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાના અનેક ફાયદા, બોડીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ

May 26, 2025 revoi editor

એવું માનવામાં આવે છે કે ગોળનું સેવન માત્ર શિયાળામાં જ કરવામાં આવે છે. ગોળ ખાવાથી શરીરને ગરમી મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે ઉનાળામાં પણ ગોળ ખાઈ શકો છો. ગરમીઓમાં ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને મબલખ ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે ગરમીઓમાં દરરોજ ગોળનું પાણી કેમ પીવું જોઈએ. ગોળનું પાણી બોડીને […]

ખોરાક

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલથી રાહત મેળવવા માટે દરરોજ ખાલી પેટે પીવો આ કુદરતી પીણાં

May 4, 2025 revoi editor

હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઘણીવાર ખોટી ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. જોકે, તેને નિયંત્રિત કરવું એટલું સરળ નથી, પરંતુ સ્વસ્થ આહાર દ્વારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે. આ માટે, આહારની સાથે, તમે સ્વસ્થ પીણાંનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જે સંપૂર્ણપણે કુદરતી વસ્તુઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ એક પ્રકારની ચરબી છે જે […]

ખોરાક

દાડમનું જ્યુસ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો શું થાય છે લાભ

April 30, 2025 revoi editor

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો અનેક પ્રકારની ખાદ્ય ચીજોનું સેવન કરે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો દાડમના રસનું સેવન કરો. દાડમ એક એવું ફળ છે જે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. દાડમમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન બી, વિટામિન કે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ […]

ખોરાક

પ્રોટીન શેક ક્યારે પીવો જોઈએ – વર્કઆઉટ પહેલાં કે પછી? એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

April 29, 2025 revoi editor

આપણા શરીર માટે ઘણા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ જરૂરી છે, જેમાંથી એક પ્રોટીન છે. પ્રોટીન ઘણા બધા એમિનો એસિડથી બનેલું હોય છે જે શરીરમાં બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ તરીકે કામ કરે છે. જો તમે સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં પ્રોટીન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ખોરાક દ્વારા આપણી પ્રોટીનની જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકતા […]

ગુજરાતી

શું વધારે પાણી પીવાથી બીમાર પડાય છે? જાણો એક દિવસમાં કેટલું પાણી પીવું યોગ્ય છે?

April 27, 2025 revoi editor

પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તે આપણા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આનાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર રહે છે, પરંતુ વધુ પડતું પાણી પીવું પણ ખતરનાક બની શકે છે? ઘણીવાર લોકો માને છે કે જેટલું વધારે પાણી, તેટલું સારું, પરંતુ આ અડધું સત્ય છે. શું વધારે પાણી પીવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? – જ્યારે તમે […]

ખોરાક

શેરડીનો રસ તાત્કાલિક પીવો જોઈએ, તેને સંગ્રહ કરી ના શકાય, જાણો કારણ…

April 27, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં શેરડીનો રસ સૌથી વધુ પસંદ કરાયેલા સ્વસ્થ પીણાંમાંનો એક છે. તે ફક્ત શરીરને ઠંડુ જ નથી કરતું, પરંતુ તેમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે જે આપણને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને ઉર્જા આપે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે શેરડીનો રસ તરત જ પીવાનું કેમ કહેવામાં આવે છે? તે શા માટે સંગ્રહિત નથી? […]

ખોરાક

દરરોજ દૂધીનો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં જોવા મળશે અદભૂત ફાયદા

April 21, 2025 revoi editor

જો તમે આ ગરમીમાં ચમકતી ત્વચા ઇચ્છતા હોવ તો તમારે તમારા આહારમાં દૂધીનો સમાવેશ કરવો પડશે. દૂધીના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને ખનિજો હોય છે. તમારી ત્વચાને પોષણ આપવાની સાથે, તે વૃદ્ધત્વની સમસ્યાને પણ અટકાવે છે. દૂધીનો રસ શરીરને સારી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તેને દરરોજ ખાલી પેટે પીશો તો […]