1. Home
  2. Tag "Empty stomach"

ત્વચા સબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો સવારે ખાલી પેટ ટામેટાંનો રસ પીવો

સવારે ખાલી પેટે ટામેટાંનો રસ પીવો એ તમારા આખા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે પાચન સુધારી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. એટલું જ નહીં, તે શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. ટામેટાને સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. ટામેટા એક એવું શાક છે […]

ખાલી પેટે દૂધવાળુ ગળી ચા નહીં પરંતુ આ ડ્રીંકને ટ્રાય કરી શકો છો

તમારી સવારની શરૂઆત તમારા આખા દિવસની દિશા નક્કી કરે છે. આ વાત તમે સવારે શું ખાઓ છો તેના પર પણ લાગુ પડે છે? તમે સવારે શું ખાઓ છો કે પીઓ છો? આ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સવારે ઉચ્ચ કેલરીવાળા પીણાં પીતા હોવ તો. તો આ તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી […]

ખાલી પેટે આ વસ્તુઓ ન લેવી જોઈએ, તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે

સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારે સૌથી પહેલા ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમે શું ખાઓ છો. કારણ કે આપણું શરીર આખી રાત ઉપવાસ કરે છે અને આપણે આપણા ચયાપચય અને ઉર્જાનું સ્તર વધારવા માટે યોગ્ય પોષણ અને શક્તિ સાથે ખાદ્ય પદાર્થો ખાવા જોઈએ. કેટલીક ખાદ્ય ચીજો ખાલી પેટ પર ટાળવી જોઈએ કારણ કે તે પાચન સમસ્યાઓ, […]

ખાલી પેટે જાયફળનું પાણી પીવાથી થાય છે અદભૂત ફાયદા

જાયફળ એ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ ભારતીય ઘરોના રસોડામાં થાય છે, જે ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને પાણીમાં ભેળવીને ખાલી પેટ પીવાથી અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ મસાલાના પ્રભાવશાળી ગુણધર્મોથી અજાણ છે. આ મસાલાનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર તેમજ ત્વચા અને માનસિક […]

સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓ ચોક્કસ ખાઓ, વજન ઝડપથી ઘટશે

વજન ઘટાડવા માટે ડેડિકેશનની સાથે લાઈફસ્ટાઈલમાં ગંભીર સુધારા કરવાની જરૂર છે. એક્સસાઈઝ કરો અને તમારી ડાયટમાં સુધારો કરો. આમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો. આ વસ્તુઓને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. ચિયા સીડ્સઃ ચિયા સીડ્સનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક […]

શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો ખાલી પેટ કિસમિસનો ઉપયોગ કરો, હિમોગ્લોબિન વધશે

કિસમિસ એક પૌષ્ટિક નાસ્તો છે જેનાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. કિસમિસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ જેવા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. કિસમિસમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને અટકાવે છે. કિસમિસમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને […]

સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટ જીરું કે અજમાનું પાણી પીવાથી ઘટે છે વજન

વજન વધવું એ આજની સૌથી મોટી સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે કસરત અને આહાર પર સૌથી વધુ ધ્યાન આપી રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના ડિટોક્સ ડ્રિંક પણ પી રહ્યા છે. લોકો માને છે કે આ ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ દિવસોમાં સવારે ખાલી પેટ […]

હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને ખાલી પેટ પીવાથી થશે અદ્ભુત ફાયદા

પ્રાચીન સમયથી જાણીતું છે કે ઘી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ આજકાલ લોકો ડાયટિંગને કારણે ઘી ખાતા નથી. પરંતુ ઘી ખાવાથી હેલ્ધી ફેટ મળે છે. તમારું સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણપણે તમારા આહાર પર આધારિત છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારા દિવસની શરૂઆત હેલ્ધી ડ્રિંકથી કેવી રીતે કરવી. ઘણા લોકો સવારની શરૂઆત ગ્રીન ટી પીને કરે છે. […]

ખાલી પેટ આ રીતે ઈલાઈચી ખાશો તો શરીરમાં થશે ગજબનું ટ્રાન્સફોર્મેશન

પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે જીમ સિવાય તમે કુદરતી રીતે પણ પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો. ઈલાઈચી તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, તેમાં સુસંગતતા હોવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, સતત પ્રયત્નો કરીને, તમે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો. ઈલાઈચીની ચા પીવાથી તમારું વજન પણ ઘટી શકે છે. તે તમને […]

સવારે ખાલી પેટ ધાણાનું પાણી પીવાથી થાય છે ગજબના ફાયદા, જાણો…

મસાલામાં ધાણા મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. ભારતીય રસોડામાં ધાણાનો ઉપયોગ શાકભાજી કે કોઈપણ પ્રકારની રેસિપીમાં થાય છે. પણ નવાઈ લાગશે કે તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ધાણાના બીજ અથવા પાંદડાનો ઉપયોગ ખાલી પેટે પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. • ધાણાનું પાણી પીવાના ફાયદા ધાણા માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code