જીમ ગયા પછી વજન ઘટવાને બદલે વધી રહ્યું છે? તો તમે અહીં ભૂલ કરી રહ્યા છો
ઘણા લોકો મોટિવેશન સાથે જીમમાં જાય છે, પરસેવો પાડે છે, ડાયટ પર કંટ્રોલ રાખે છે, પરંતુ અઠવાડિયા પછી પણ જ્યારે તેમનું વજન ઘટવાને બદલે વધતું જાય છે, ત્યારે વિચારવાનું શરૂ થવું સ્વાભાવિક છે. શું કસરત ખોટી છે? શું મને બીજું કંઈ ખૂટે છે? વર્કઆઉટ પછી વધુ પડતું ખાવું: વર્કઆઉટ પછી ભૂખ લાગવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ […]
