every day Archives

દરરોજ આટલા અખરોટ ખાઓ… મગજ તેજ બનશે, વજન કંટ્રોલમાં રહેશે, પાચનમાં પણ સુધારો થશે

May 30, 2025 revoi editor

અખરોટ શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. મનને તેજ બનાવવું હોય કે વજન નિયંત્રિત કરવું, પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ ડ્રાયફ્રૂટના ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ તેના સેવન અંગે લોકોના મનમાં એક જ મૂંઝવણ છે કે તેનું સેવન કેટલી માત્રામાં કરવું જોઈએ? કેટલા અખરોટ ખાવા જોઈએ? અખરોટ શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો જેવા કે ઓમેગા-૩ […]

ગુજરાતી

જો દરરોજ સવારે તમારા ચહેરા પર સોજો આવે છે તો સાવધાન રહો, આ કારણો હોઈ શકે છે

May 15, 2025 revoi editor

ઘણા લોકોને એક સમસ્યા હોય છે કે જ્યારે તેઓ ઊંઘમાંથી જાગે છે, ત્યારે તેમનો ચહેરો સોજો અથવા ફૂલેલો દેખાય છે. ઘણીવાર જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણે તેને સામાન્ય સમસ્યા સમજીને અવગણીએ છીએ. જો આવું ક્યારેક ક્યારેક થાય છે તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, પરંતુ જો આ સમસ્યા તમને નિયમિતપણે થઈ રહી છે તો […]

ખોરાક

દરરોજ ખાલી પેટે ત્રિફળા પાણી પીવો, એક નહીં પણ બીજી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થશે

May 5, 2025 revoi editor

આયુર્વેદમાં, ત્રિફળાને એક ચમત્કારિક હર્બલ ફોર્મ્યુલા માનવામાં આવે છે, જે શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરે છે અને ઘણા રોગોથી રક્ષણ આપે છે. ત્રિફળા ત્રણ જડીબુટ્ટીઓ હરડ(હરિતકી), બહેડા અને આમળાથી બનેલી છે. તે આ ત્રણ ઔષધીય ફળોના પાવડરને ભેળવીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવા ઉપરાંત, તે પાચન, ત્વચા, આંખો અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ […]

ગુજરાતી

દરરોજ લીમડાના પાણીમાં સ્નાન કરવાથી ત્વચાની આ સમસ્યાઓ દૂર થશે

April 18, 2025 revoi editor

આયુર્વેદમાં લીમડાને કુદરતી ઔષધ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેના પાંદડામાં હાજર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ફંગલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને મૂળમાંથી દૂર કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. જો તમે દરરોજ લીમડાના પાણીથી સ્નાન કરો છો, તો તમારી ત્વચા માત્ર સ્વચ્છ અને ચમકતી નથી, પરંતુ ત્વચાની ઘણી જૂની સમસ્યાઓ પણ ધીમે ધીમે દૂર થાય છે. ખીલ ઘટાડે […]

ખોરાક

દરરોજ ખાલી પેટે ઈલાયચીના દાણા ચાવવાથી આ બીમારીઓથી છુટકારો મળશે

March 25, 2025 revoi editor

ઈલાયચી માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઈલાયચીમાં ફાઈટોકેમિકલ્સ હોય છે જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. ઈલાયચી ખાવી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને મોઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એક દિવસમાં કેટલી ઈલાયચી ખાવી જોઈએ? એક દિવસમાં 2 થી 3 ઈલાયચી ખાવી જોઈએ. […]

ગુજરાતી

મીઠા લીમડાના પત્તાનું પાણી દરરોજ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે આટલા ફાયદા

March 4, 2025 revoi editor

મીઠા લીમડાના પત્તા એટલે કે કઢી પત્તા ભારતમાં જોવા મળતો એક સુગંધિત છોડ છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં કઢી પત્તાને ખાસ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. આ પાન આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે. તે આપણા શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર બદલાતા હવામાનને કારણે આપણી રોગપ્રતિકારક […]

ખોરાક

પાઈનેપલ દરરોજ ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધવા સહિત અનેક ફાયદા થાય છે

February 17, 2025 revoi editor

પાઈનેપલ ખૂબ જ રસદાર અને ખાટ-મીઠું ફળ છે. પાઈનેપલ, જેને આપણે અનાનસ તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઉત્સેચકો ઘણી બીમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા […]

ગુજરાતી

ભારતીય ઇન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓ દરરોજ સરેરાશ 90 મિનિટ ઓનલાઇન વિતાવે છે

January 28, 2025 revoi editor

ઈન્ટરનેટ એન્ડ મોબાઈલ એસોસિએશન ઓફ ઈન્ડિયા (IAMAI) અને કંતારના એક અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે ભારતમાં ઈન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓમાં ઓનલાઈન શિક્ષણ સૌથી ઓછી લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિ છે, એટલે કે, ઓનલાઈન શિક્ષણ માટે ઈન્ટરનેટનો ઉપયોગ ખૂબ જ ઘટી રહ્યો છે. રિપોર્ટના ડેટા અનુસાર, દેશમાં ફક્ત 3 ટકા ઇન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓ ઓનલાઈન લર્નિંગ પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. તેનાથી વિપરીત, લોકો […]

ગુજરાતી

મીઠા લીમડાના દરરોજ ફક્ત 2 થી 4 પાંદડા ચાવો, પછી જુઓ તેનો જાદુ

January 19, 2025 revoi editor

ભારતીય રસોડામાં મીઠા લીમડાનો ઉપયોગ ઘણીવાર મસાલા તરીકે થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના ફક્ત 2 થી 4 પાન ચાવવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં જાદુઈ ફેરફારો આવી શકે છે? કઢી પત્તા માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી હોતા, પરંતુ તેમાં વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ ભરપૂર હોય છે. તેને નિયમિત ખાવાથી તમારી ત્વચા, વાળ અને […]

ખોરાક

શિયાળામાં આ છ ફળ દરરોજ આરોગવા જોઈએ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે

January 1, 2025 revoi editor

ખરેખર તો શિયાળાને ખાવાની મોસમ કહેવાય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં વધારે તળેલું અને ગરમ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. આખો દિવસ રજાઈ અને ધાબળામાં સૂવાથી શરીરને સૂર્યપ્રકાશ ઓછો મળે છે, જેના કારણે વિટામિન ડી પૂરતી માત્રામાં મળતું નથી અને વ્યક્તિ કંઈપણ કર્યા વિના થાક અનુભવવા લાગે છે. આ સિવાય પાણીની અછત પણ […]