1. Home
  2. Tag "every day"

મીઠા લીમડાના પત્તાનું પાણી દરરોજ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે આટલા ફાયદા

મીઠા લીમડાના પત્તા એટલે કે કઢી પત્તા ભારતમાં જોવા મળતો એક સુગંધિત છોડ છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં કઢી પત્તાને ખાસ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. આ પાન આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે. તે આપણા શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર બદલાતા હવામાનને કારણે આપણી રોગપ્રતિકારક […]

પાઈનેપલ દરરોજ ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધવા સહિત અનેક ફાયદા થાય છે

પાઈનેપલ ખૂબ જ રસદાર અને ખાટ-મીઠું ફળ છે. પાઈનેપલ, જેને આપણે અનાનસ તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઉત્સેચકો ઘણી બીમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા […]

ભારતીય ઇન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓ દરરોજ સરેરાશ 90 મિનિટ ઓનલાઇન વિતાવે છે

ઈન્ટરનેટ એન્ડ મોબાઈલ એસોસિએશન ઓફ ઈન્ડિયા (IAMAI) અને કંતારના એક અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે ભારતમાં ઈન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓમાં ઓનલાઈન શિક્ષણ સૌથી ઓછી લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિ છે, એટલે કે, ઓનલાઈન શિક્ષણ માટે ઈન્ટરનેટનો ઉપયોગ ખૂબ જ ઘટી રહ્યો છે. રિપોર્ટના ડેટા અનુસાર, દેશમાં ફક્ત 3 ટકા ઇન્ટરનેટ વપરાશકર્તાઓ ઓનલાઈન લર્નિંગ પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. તેનાથી વિપરીત, લોકો […]

મીઠા લીમડાના દરરોજ ફક્ત 2 થી 4 પાંદડા ચાવો, પછી જુઓ તેનો જાદુ

ભારતીય રસોડામાં મીઠા લીમડાનો ઉપયોગ ઘણીવાર મસાલા તરીકે થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના ફક્ત 2 થી 4 પાન ચાવવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં જાદુઈ ફેરફારો આવી શકે છે? કઢી પત્તા માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી હોતા, પરંતુ તેમાં વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ ભરપૂર હોય છે. તેને નિયમિત ખાવાથી તમારી ત્વચા, વાળ અને […]

શિયાળામાં આ છ ફળ દરરોજ આરોગવા જોઈએ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે

ખરેખર તો શિયાળાને ખાવાની મોસમ કહેવાય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં વધારે તળેલું અને ગરમ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. આખો દિવસ રજાઈ અને ધાબળામાં સૂવાથી શરીરને સૂર્યપ્રકાશ ઓછો મળે છે, જેના કારણે વિટામિન ડી પૂરતી માત્રામાં મળતું નથી અને વ્યક્તિ કંઈપણ કર્યા વિના થાક અનુભવવા લાગે છે. આ સિવાય પાણીની અછત પણ […]

દરરોજ ફક્ત 30 મિનિટ જોગિંગ કરવાથી હૃદય અને મગજ પર થશે આ અસર

સ્વસ્થ રહેવા માટે, સવારે વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેમાં જોગિંગનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ એક એવી કસરત છે જેમાં ધીમી ગતિએ દોડવું પડે છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારકઃ જો તમે દરરોજ નિયમિતપણે જોગિંગ કરો છો, તો હૃદય અને ફેફસાં યોગ્ય રીતે કાર્ય […]

તમારા ચહેરાના અનુસાર પસંદ કરો તમારા માટે પરફેક્ટ હેર-સ્ટાઈલ, દરરોજ સુંદર દેખાશો

પરફેક્ટ આઉટફિટ અને મેકઅપની સાથે સાથે યોગ્ય હેરસ્ટાઈલ હોવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે સંપૂર્ણપણે તૈયાર થયા પછી પણ માત્ર હેરસ્ટાઈલના કારણે આખો લુક ખરાબ દેખાવા લાગે છે. કોઈપણ ખાસ પ્રસંગ સિવાય, જો આપણે રોજિંદા જીવન વિશે વાત કરીએ તો, યોગ્ય હેરસ્ટાઇલ પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો […]

દરરોજ થોડી ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટશે

ચોકલેટનું નામ સાંભળતા જ તેને ખાવાનું મન થાય છે અને મોઢામાં પાણી આવવા લાગે છે. પરંતુ ચોકલેટમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેને ખાઈ શકતા નથી. જો કે, એક નવા સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ડાર્ક ચોકલેટ ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે. અમેરિકામાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 […]

દરરોજ ચાલવાની આળસને કારણે દર વર્ષે 32 લાખ લોકો જીવ ગુમાવે છે?

બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાનપાન વચ્ચે ફિટ રહેવું એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. ખાસ કરીને બેઠાડુ જીવનશૈલી હવે આરોગ્યના જોખમો વધારી રહી છે. ખાસ કરીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધી રહ્યું છે. તેનું મુખ્ય કારણ શારીરિક રીતે ખૂબ જ નિષ્ક્રિય હોવું છે. જે માત્ર કોઈ એક દેશની જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વની મોટી સમસ્યા બની ગઈ […]

પલાળેલી બદામમાં છુપાયેલો છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, દરરોજ એક મુઠ્ઠી ખાઓ

પલાળેલી બદામ ખાવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાયદા થાય છે. રોજ સવારે ખાલી પેટે એક મુઠ્ઠી પલાળેલી બદામ ખાઓ, જે તમને જીવનભર સ્વસ્થ રાખશે. બદામમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન ઈ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને યાદશક્તિ પણ વધારે છે. પલાળેલી બદામ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code