આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, થાક અને આળસ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કામની ધમાલ, ઊંઘનો અભાવ અને માનસિક તણાવને કારણે, આપણે ઘણીવાર થાકેલા અને સુસ્ત અનુભવીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, આપણને એવા ખોરાકની જરૂર છે જે આપણને તાત્કાલિક ઉર્જા પ્રદાન કરે. જોકે, વધુ પડતા કેફીન અથવા ખાંડથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે કામચલાઉ ઊર્જા […]