ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં રાત્રી આહારમાં ખાસ રાખો ધ્યાન, નહી તો પેટની સમસ્યાઓ વધી શકે છે

April 30, 2022 Vinayak Barot

ઉનાળામાં રાતે આહારમાં ધ્યાન આપો ચા કોફીની આદત ટાળો હાલ ગરમીની સિઝને છે જેથી રાતે સુતા વખતે તમારે કેટલોક હળવો જ ખોરાક લેવો જોઈએ ભારે ખોરાક તમારુ પેટ બાગાડી શકે છે,સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવે છે કે લોકો તેમના ખોરાક પર બિલકુલ ધ્યાન આપતા નથી, અને તેઓ ઘરના ખોરાક સિવાય બહારનો ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે […]

Read more

ગુજરાતી

શેકેલા ચણાનું સેવન કરવાથી થાય છે અનેક ફાયદા- આટલી સમસ્યામાં આપે છે રાહત

April 30, 2022 Vinayak Barot

શેકેલા ચણા આરોગ્ય માટે છે ફાયદાકારક હરદળ વાળા શેકેલા ચણા ખાસીમાં આપે છે રાહત વેઈટ લોસ કરવામાં ચણા મહત્વનો ભાગ ભજવે છે આજના વ્યસ્ત જીવનમાં વધતી બિમારીઓ અને અનિયમીત ભોજનને લઈને અનેક બિમારીઓ શરીરમાં ઘર કરી બેસે છે, ત્યારે આપણે શુ ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ તેના પર ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, ત્યારે […]

Read more

ગુજરાતી

બાળકોને આ પ્રકારનું ખોરાક આપશો નહીં, તેમને થઈ શકે છે ગંભીર સમસ્યા

April 29, 2022 Vinayak Barot

બાળકોને ન આપો જમવાનું તકલીફને મળી જશે આમંત્રણ જાણો તેના વિશે વધારે માહિતી બાળકો જ્યારે નાના હોય ત્યારે તેમને આદત હોય કે તેમને જે વસ્તુ આપવામાં આવે તેને ખાવાનું શરૂ કરી દેતા હોય છે. સમય જતા તેમના સમજ આવે છે અને પછી તે કેટલીક વસ્તુઓને જ ખાવાનું શરૂ કરે છે અને કેટલીક વસ્તુઓને અડતા પણ […]

Read more

ગુજરાતી

જમ્યા બાદ તમને સ્વિટ ખાવાની આદત છે? તો સ્વાસ્થ્ય થઈ શકે છે ખરાબ, તેના બદલે આ વસ્તુઓનું કરો સેવન

April 29, 2022 Vinayak Barot

જમ્યા બાદ સ્વિટ ખાવાનું ટાળો મેદસ્વિતાપણું વધવાની શક્યાતઓ વધે છે કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ પણ વધે છે   ઘમા લોકોને જમ્યા પછી સ્વિટ ખાવાની આદત હોય છે,જો કે આ આદત બિલકુલ પણ સારી નથી,તે ક્યાંકને ક્યાંક તનારા તંદુરસ્ત આરોગ્યને ખરાબ કરી રહી છે.આવી સ્થિતિમાં મીઠાઈ ખાવાની લાલસાને શાંત કરવા માટે મીઠાઈઓની સૂચિમાં કઈ સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી […]

Read more

ગુજરાતી

શું તમને ખબર છે? લીંબુના ઉપયોગથી પણ વાળની સમસ્યાઓને દુર કરી શકાય છે, જાણો કેવી રીતે?

April 28, 2022 Vinayak Barot

લીબુંની મદદથી વાળની સમસ્યા દુર થાય? લીંબુનો આ રીતે કરો ઉપયોગ અને પછી જોવો ફરક વાળની સમસ્યાને લઈને લોકો દ્વારા અનેક પ્રકારની ટ્રીટમેન્ટ અને નુસ્ખાઓ અપનાવવામાં આવતા હોય છે. વાળની સમસ્યા માટે કેટલાક લોકો દ્વારા મોટી સંખ્યામાં રકમ પણ ખર્ચવામાં આવે છે તો પણ તેમને યોગ્ય પ્રમાણામાં પરિણામ મળતું નથી. આવામાં લીંબુનો જો અલગ રીતે […]

Read more

ખોરાક

હ્દયરોગ અને સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદરુપ થાય છે આ બીજ, જાણો તેના સેવનથી થતા ફાયદા

April 28, 2022 Vinayak Barot

હ્દયને રોગને મટાડે છે કોળાના બીજ અનેક સ્વાસ્થ્ય લક્ષી ફાયદા થાય છે આ બીજના સેવનથી    સામાન્યી રીતે કોળું ઘમા લેકોને પસંદ હોતું નથી જો કે તમે નહી જાણતા હોવ કે કોળા કરતા પણ કોળાના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ગુણકારી છે.કોળાના બીજ હાર્ટ એટેકના જોખમને ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘણા ઓછા લોકો જાણતા […]

Read more

ગુજરાતી

કમજોર મગજને તેજ બનાવા માટે તમારા યોગ્ય ખોરાક સાથે ા ખરાબ આદતોને કરો દૂર

April 27, 2022 Vinayak Barot

આપણે જાણીએ છીએ કે આપણું આખું શરીર મગજ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. જ્યારે મન નબળું પડવા લાગે છે, ત્યારે તમને કોઈપણ કામ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. મગજની નબળાઈ પાછળ તેની પોતાની કેટલીક આદતો જ જવાબદાર હોય છે, જે ધીમે ધીમે મગજને ખોખલું બનાવીને ધીમી પડી જાય છે. ચાલો જાણીએ કે સ્વસ્થ મગજ માટે […]

Read more

ગુજરાતી

પાલકનો રસ ગરમીમાં ઔષધિ સમાન – પાચન શક્તિ મજબૂત બનાવાથી લઈને હ્દયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરુપ

April 26, 2022 Vinayak Barot

પાલકની ભાજી અનેક ગુણોથી ભરપુર ડાયાબિટીઝમાં આપે છે રાહત અનેક પોષક તત્વો પુરતા પ્રમાણમાં મળી રહે છે હાલ ગરમીની સિઝન ચાલી રહી છે આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણા ખાનપાન પર ધ્યાન આપવું જરુરી છે ,લીલા શાકભઆજીનું સેવન ઉનાળામાં ખૂબ ફાયદો કરે છે,જેમાં આજે વાત કરીએ પાલકની ભઆજીની,ખાસ કરીને પાલકને મિક્સરમાં ક્રશ કરી તેનો રસ બનાવી દરરોજ […]

Read more

ખોરાક

વધુ પડતા મરચાનું સેવન તમારુ સ્વાસ્થ્ય બગાડે છે- માનસિક સ્થિતિ પર થાય છે ખરાબ અસર

April 25, 2022 Vinayak Barot

વધુ પડતા મરચા સ્વાસ્થ્યને ખરાબ કરે છે તમારી માનસિક સ્થિતિ પર  ખરાબ અસર થાય છે સામાન્ય રીતે શાકભઆજી ખાવાના અનેક ફાયદાઓ હોય ચે,જો કે આમતો મરી મસાલા પણ ગુમકારી હોય છે પણ ત્યારે જ કે જ્યારે તેને એક માપમાં ખાવામાં આવે ,આ જ રીતે લીલા મરચા પણ ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યમે ખરાબ કરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે,જો તમે […]

Read more

ગુજરાતી

સૂરજ ઊગ્યા પેહલા જ પથારીમાંથી જાગી જવું એટલે જીવન માં જગ્યા બરાબર..અનેક છે ફાયદા

April 25, 2022 Vinayak Barot

વહેલા જાગવાથઈ દિવસ લાંબો લાગે છે તમારા દરેક કાસ સમયસર પતી જાય છે આરોગ્ય વહેલા જાગવાથઈ રહે છે તંદુરસ્ત સામાન્ય રીતે આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં લોલો મોડા જાગતા થયા છે. રાત્રે માડો સુવાની ટેવ જાગવાના સમયમાં વધારોલ કરી દે છે, ત્યારે આજે પણ જે લોકો સુરજ ઉગતા પહેલા જાગે છે તેમની તંદુરસ્તી બરકરાર રહે છે, સુરજ […]

Read more