Revoi.in

ઉનાળામાં સ્વસ્થ અને મસાલેદાર કાચી કેરીનું સલાડ બનાવો

April 17, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડુ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખોરાકમાં ફેરફાર જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે – કાચી કેરીનું સલાડ. તેનો સ્વાદ ખાટો અને મીઠો હોય છે અને તે યોગ્ય પાચન જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ રેસીપી ખાસ કરીને એવા લોકો માટે છે જેઓ સ્વસ્થ ઉનાળાના સલાડની શોધમાં છે, જેમાં સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય […]

ખોરાક

શિયાળાની ઋતુમાં સ્વાદથી ભરપૂર અને સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક જામફળની ચટણી આ રીતે બનાવો

March 16, 2025 revoi editor

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં જામફળ વેચાવા લાગે છે. આ એક એવું ફળ છે જે બધાને ખૂબ જ ગમે છે. જામફળમાં પોટેશિયમ અને ફાઇબર સારી માત્રામાં હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર ઓછું રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આપણે હંમેશા જામફળને ફળ તરીકે ખાઈએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે […]

ગુજરાતી

લિવરને હેલ્દી રાખવા માટે આ આયુર્વેદિક જડીબુટીયાનો કરો ઉપયોગ

February 15, 2025 revoi editor

આજની ભાગદોડભરી જીવનશૈલી, વધુ પડતું દારૂ પીવું અને ખરાબ ખાવાની ટેવ લીવર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લીવરને સ્વસ્થ બનાવવા માટે આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. યોગ ગુરુ બાબા રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર, તમે આમળા અને જડીબુટ્ટીઓ દ્વારા લીવરને ડિટોક્સિફાય કરી શકો છો. જાણીતા તબીબે જણાવ્યું હતું કે, આયુર્વેદ […]

ખોરાક

ઓટ્સમાંથી બનેલા સ્વસ્થ પરાઠા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે, જાણો રેસીપી

January 31, 2025 revoi editor

આજકાલ ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટ અને કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ઓટ્સમાંથી બનેલા પરાઠા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે? ઓટ્સમાં ફાઇબર, પ્રોટીન અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે પેટ ભરેલું રાખે છે અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. • ઓટ્સનું મહત્વ […]

ખોરાક

મિનિટોમાં નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી ઓટ્સ પોહા તૈયાર કરો

December 23, 2024 revoi editor

શું તમને પણ નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ કંઈક ખાવાનું મન થાય છે? જો હા, તો ઓટ્સ પોહા તમારા માટે પરફેક્ટ છે! ઓટ્સ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. સામગ્રી: 1 કપ ઓટ્સ 1 કપ પાતળી કાપેલી ડુંગળી 1/2 કપ વટાણા 1/4 કપ ગાજર (છીણેલું) 1 લીલું મરચું (ઝીણું સમારેલું) 1 […]

ખોરાક

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાનું નવું સૂત્ર! અવાર-નવાર મીઠાઈઓ ખાવ

December 19, 2024 revoi editor

મીઠાઈ ખાવી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, પણ તાજેતરમાં થયેલા એક સ્ટડીમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જો તમે સંતુલિત માત્રામાં અને યોગ્ય પ્રકારની મીઠાઈઓ ખાઓ છો, તો તે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. રિપોર્ટ જણાવવામાં આવ્યું છે કે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ખાંડની અસરનો પ્રકાર […]

ખોરાક

શું તમે પણ હળદરને હેલ્ધી માનીને ખાઓ છો, જાણો તેના ગંભીર ગેરફાયદા

November 22, 2024 revoi editor

હળદર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, તેના સેવનની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસરો પણ થઈ શકે છે. તમે સાંભળ્યું જ હશે કે દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ હોય છે, ભલે તે સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુ હોય, પરંતુ જો તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તેની પણ આપણા શરીર પર […]

ગુજરાતી

નારિયેળ તેલ માત્ર વાળ અને ત્વચાને જ નહીં પરંતુ હૃદયને પણ સ્વસ્થ બનાવે છે

October 16, 2024 revoi editor

નારિયેળ તેલ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં એન્ટી-માઈક્રોબાયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન સી જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો પણ આ તેલમાં હાજર છે, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં આ તેલ (કોકોનટ ઓઈલ)ને ખૂબ જ ફાયદાકારક જણાવવામાં આવ્યું છે. આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં, નારિયેળના વૃક્ષને ‘કલ્પવૃક્ષ’ કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય […]

ગુજરાતી

કાચી બ્રોકલી આરોગવી આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો કેવી રીતે…

August 20, 2024 revoi editor

બ્રોકલી સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફૂડ કહેવાય છે, અને તેને ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. લોકો કહે છે કે બ્રોકોલી ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે, બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે અને કેન્સર જેવી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. પણ શું આ બધી વાતો સાચી છે? શું બ્રોકલી ખરેખર ફાયદાકારક છે, અથવા તેના વિશે કેટલીક વસ્તુઓ અતિશયોક્તિ છે? ચાલો જાણીએ […]

ગુજરાતી

હેલ્ધી વાળ ઈચ્છો છો તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ, વાળ ઘાટ્ટા અને મજબૂત બનશે

August 9, 2024 revoi editor

આજકાલ વાળની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. વાળની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો તેમના વાળને બગાડવા માટે મોંઘા હેર કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરું કરે છે. જ્યારે પીરિયડ્સ દરમિયાન આપણા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, તેની અસર આપણા શરીર પર પણ પડે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોબાયોમમાં ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા હોય છે, પણ […]