1. Home
  2. Tag "healthy"

નાસ્તામાં કઈંક મસાલેદાર અને હેલ્ધી ખાવા માંગતા હો, તો મસાલેદાર ઝાલમુરી રેસીપી અજમાવો

ઓફિસમાંથી પાછા ફર્યા પછી થોડી ભૂખ લાગે છે, ત્યારે તમે હંમેશા સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી સ્નેક્સની શોધમાં હોવ છો. આ તે સમય છે જ્યારે કંઈક હૈવી ખાવાથી ડિનર ખાવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. એક એવા નાસ્તાની રેસીપી જે સ્વસ્થ હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ છે. આ બંગાળી સ્ટાઈલનો નાસ્તો સાંજની ચા સાથે માણવા માટે યોગ્ય છે. પફ્ડ […]

ઘરે આ રીતે બનાવો હેલ્ધી પાલક પુલાવ, જાણો સરળ રેસીપી

અત્યાર સુઘી તમે કદાચ ક્રન્ચી શાકભાજી કે માંસ સાથેના પુલાવ વિશે સાંભળ્યું હશે. આ પુલાવમાં તમને શાકભાજી નહીં દેખાય આપણે પાલક પુલાવની વાત કરી રહ્યા છીએ. આ રેસીપી તમારા બાળકો જ્યારે કોઈ અલગ વાનગી માંગે ત્યારે તેમને ખાવા માટેની એક ફેવરીટ ડીશ છે. પાલક તેના પુષ્કળ સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. બદામ સાથે […]

ડાયેટ જર્નીને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બનાવો, દૂધીના પકોડા રેસીપી અજમાવો

જ્યારે પણ આપણે સ્વસ્થ આહાર વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં આવે છે તે છે ખરબચડો, સ્વાદહીન અથવા કંટાળાજનક ખોરાક. પરંતુ આજે, અમે તમારા માટે એક ખાસ રેસીપી લાવ્યા છીએ જે તમારા આહારમાં સ્વાદ ઉમેરશે: દૂધીના પકોડા. સામાન્ય રીતે લોકોને દૂધી પસંદ નથી હોતી, પરંતુ આ રેસીપી ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ ખૂબ જ […]

થોડા સરળ સ્ટેપ્સમાં બનાવો ઇન્સ્ટન્ટ નારિયેળની ખીર, સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી

જ્યારે પણ ઘરમાં કોઈ તહેવાર, ખાસ પ્રસંગ કે ખુશીનો દિવસ હોય ત્યારે મીઠાઈઓ ચોક્કસ બનાવવામાં આવે છે. આવા ખાસ પ્રસંગોએ પહેલી પસંદગી ખીર હોય છે. ભલે આપણે બધાએ ચોખા અને દૂધમાંથી બનેલી ખીર ઘણી વાર ખાધી છે, પરંતુ જો તમે કંઈક નવું અજમાવવા માંગતા હો, તો એક વાર નાળિયેરની ખીર ચોક્કસ અજમાવો. નારિયેળની ખીર માત્ર […]

બાળકોની મનપસંદ ચોકલેટ ટ્રફલ્સ ઘરે બનાવો, સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ભરપૂર એનર્જી પણ મળશે

બાળકોને મીઠાઈ ખૂબ ગમે છે. દર વખતે ચોકલેટ, બિસ્કિટ કે બજારની વસ્તુઓ આપવી યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને જ્યારે સ્વસ્થ ખાવાની વાત આવે છે, તો શા માટે આ વખતે કંઈક એવું ન બનાવો જે સ્વાદમાં ઉત્તમ હોય અને સ્વાસ્થ્યથી ભરપૂર પણ હોય. જો તમે પણ મીઠાઈઓમાં કંઈક નવું અને સ્વસ્થ અજમાવવા માંગતા હો, તો આ સોજી […]

નાસ્તામાં બનાવો સાબુદાણાની કચોરી, સ્વાદ વધારવાની સાથે આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

જો સવારનો નાસ્તો સ્વાદિષ્ટ હોય અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય, તો આખા દિવસ માટે ઉર્જા અલગ રહે છે. તેમજ રોજ એક સમાન નાસ્તો કરીને કંટાળી ગયા છો તો નાસ્તામાં બનાવો સ્વાદિષ્ટ સાબુદાણાની કચોરી. નાસ્તો તમારા હૃદયને ખુશ કરશે. કારણ કે તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ ગ્લુટેન-મુક્ત પણ છે, તેથી ડાયાબિટીસ અથવા ગ્લુટેન એલર્જી […]

મકાઈ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે તે હાનિકારક

ચોમાસામાં ગરમાગરમ મકાઈ ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ હોય છે. મીઠું અને લીંબુ સાથે શેકેલી મકાઈ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી હોતી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પણ મકાઈ ખાવી એ બધા માટે સારું નથી? ડાયાબિટીસના […]

લીવરને જીવનભર સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ, તો અત્યારથી જ યોગ્ય આહારનું પાલન કરો

લીવર આપણા શરીરનું એક એવું ‘શાંત કાર્યકર’ છે, જે ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં, પાચન સુધારવામાં અને દિવસ-રાત કોઈપણ અવાજ વિના ઉર્જા જાળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ આપણે ઘણીવાર તેના સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ. સત્ય એ છે કે જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું લીવર તમારી ઉંમર વધવા છતાં પણ ફિટ રહે, તો આજથી જ તેને યોગ્ય […]

બીટની આ પાંચ વાનગીઓ લાગશે વધારે ટેસ્ટી, આરોગ્યને પણ થશે અનેક ફાયદા

બીટનું સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક છે તેમજ શરીરમાં લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન પણ સુધારે છે, કારણ કે તે તમારા મગજને પણ ફાયદો કરે છે, કારણ કે તેમાં નાઈટ્રેટ્સ હોય છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને સ્નાયુઓમાં ઓક્સિજનનો સારો પ્રવાહ જાળવી રાખે છે, જે મગજના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. હેલ્થ લાઇન અનુસાર, 100 ગ્રામ કાચા […]

ગરમ પાણીમાં આ વસ્તુ ભેળવીને પીવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે અને તમારું હૃદય સ્વસ્થ રહેશે

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે દરરોજ સવારે એક નાની આદત તમારા હૃદયને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખી શકે છે? હૃદયના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે ત્યારે આપણે ઘણીવાર મોંઘી દવાઓ, ડાયેટ ચાર્ટ અને કસરતો તરફ દોડીએ છીએ. પરંતુ ક્યારેક તેનો ઉકેલ આપણા રસોડામાં જ છુપાયેલો હોય છે. જો તમે પણ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છો અથવા […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code