1. Home
  2. Tag "helthy food"

નાસ્તામાં ફટાફટ બનાવો બીટરૂટ ઓટ્સ ઈડલી, સ્વાદ બની જશે ફેવરિટ

સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું આ પ્રશ્ન મહિલાઓ ઘણીવાર પૂછે છે. નાસ્તોએ જરૂરી ભોજન છે. આવામાં તેનું હેલ્દી હોવું જરૂરી છે. સવારે ભ્રેક ફાસ્ટ માટે કંઈક લીટ અને ટેસ્ટી ડિશ શોધી રહ્યા છો. તો અમે તમને બીટરૂટ ઓટ્સ ઈડલીની ટેસ્ટી રેસિપી જણાવી રહ્યા છીએ. જેને તમે આસાનીથી બનાવી શકો છો. તેને બનાવતા ના તો વધારે સમય […]

વિશ્વ કઠોળ દિવસ: કઠોળ પોષક તત્ત્વોની ઉણપને લગતી બીમારીઓથી બચાવ માટેના જરૂરી ખનિજતત્વો શરીરને પુરા પાડે છે

આજે વિશ્વ કઠોળ દિવસ ઉજવામાં આવી રહ્યો છે.આ વર્ષે “કઠોળ : ધરા અને માનવજાતનું પોષક” ની થીમ સાથે સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવાશે. આજના આધુનિક અને ઝડપી યુગમાં ફાસ્ટ ફૂડનું પ્રમાણ વધી જતાં રોજિંદા ખોરાકમાં કઠોળનો ઉપયોગ ઘટ્યો છે. પરિણામે શરીરને પૂરતું પોષણ ન મળતાં બાળકો અને યુવાનોના સ્વાસ્થ્ય ઉપર માઠી અસર થઇ રહી છે ત્યારે વિવિધ […]

તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ ખોરાક – જેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં થશે વધારો

જાણો એ હેલ્ધી ખોરાક વિશે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તે સ્વાસ્થ રહે,અને સ્વસ્થ રહેવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિનું મજબૂત હોવું જરુરી છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તે શરીરના અંગો, કોષો અને પેશીઓથી બનેલી સિસ્ટમ છે, જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડતા જીવાણુઓ સામે લડે છે. તે આ જીવાણુઓને […]

 કિચન ટિપ્સઃ- એકદમ હેલ્ધી અને ઈઝી રિતે બનાવો સિંગદાણા વાળી ગાર્લિક ખીચડી

ખિચડી એટલે ગુજરાતીઓનો પ્રિય ખોરાક ,જો કે ખિચડી દરેક જાતની બને છે,મિક્સ દાળથી લઈને જૂદી જૂદી દાળની ,શાકભાજી વાળી, મોરી તીખી વગેરે ખિચડી જાણીતી છે,જો કે આજે સિંગદાણા અને લણથી ભરપુર સ્વાદિષ્ટ ખિચડી બનાવાની સિમ્પલ રિત જોઈશું જે ખઆવામાં ટેસ્ટી તો છે જ પણ સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી પણ છે. સામગ્રી 1 કપ – ચોખા […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code