પાલકને ઘણીવાર “સુપરફૂડ” કહેવામાં આવે છે – અને સારા કારણોસર. આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર, પાલક સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પાવરહાઉસ છે. તેનું સેવન કરવાની સૌથી સરળ અને અસરકારક રીત પાલકના રસના રૂપમાં છે. પાલકનો રસ નિયમિતપણે પીવાથી તમારું પાચન સુધરે છે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, તમારું લોહી શુદ્ધ થાય છે […]