દૂધમાં માત્ર આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો,થશે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્વસ્થ શરીર માટે દૂધ કેટલું મહત્વનું છે.દૂધમાં જોવા મળતું કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમને ખાલી દૂધ પીવું પસંદ ન હોય તો તમે તેમાં વરિયાળી અથવા સાકાર ઉમેરીને પણ પી શકો છો.વરિયાળી અને સાકર બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.વરિયાળીમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-ઇ, કેલ્શિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમ, […]
