Take care Archives

ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે આટલી કાળજી રાખો

August 3, 2025 revoi editor

ઘૂંટણ આપણા શરીરના એટલા મહત્વપૂર્ણ સાંધા છે, જે ચાલવા, દોડવા અથવા બેસવા જેવી રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં સક્રિય રહે છે. તેથી, ઘૂંટણની યોગ્ય કાળજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. ઘણા લોકો ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપાયો અપનાવે છે. જો કે, જો ઘૂંટણમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે મોટા ખતરાની નિશાની […]

ગુજરાતી

બદલતી ઋતુમાં આરોગ્યની કાળજી રાખવા માટે આટલુ ધ્યાન રાખો

February 27, 2025 revoi editor

બદલાતા હવામાનમાં છીંક અને ખાંસી સામાન્ય થઈ ગઈ છે? જો આવું હોય તો હવામાનમાં અચાનક ફેરફારને આ માટે જવાબદાર ઠેરવી શકાય છે. હવામાનમાં વારંવાર થતા ફેરફારને કારણે, બાળકો ઘણા રોગો અને વાયરલ ચેપનો ભોગ બને છે. એક તબીબે જણાવ્યું હતું કે, બદલાતા હવામાનને કારણે માત્ર બાળકો જ નહીં પરંતુ કોઈપણ ઉંમરના લોકો બીમાર પડી શકે […]

ગુજરાતી

નરમ અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે રોજ રાતના સૂતા પહેલા આટલું ધ્યાન રાખો

February 7, 2025 revoi editor

દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા મખમલી નરમ અને ચમકતી હોય, પરંતુ આ માટે ફક્ત ઇચ્છા જ નહીં, પણ યોગ્ય કાળજી પણ જરૂરી છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ બાહ્ય સુંદરતામાં વધારો કરી શકે છે પરંતુ ઊંડા સ્તરે ત્વચાને કોઈ ફાયદો આપતો નથી. જો તમારી ત્વચા ચમકતી નથી તો તમારો મેકઅપ પણ નિસ્તેજ દેખાશે. તેથી, ત્વચાની […]

ગુજરાતી

બહેનો… જો તમને શરીરમાં આ ચિહ્નો દેખાય તો ધ્યાન રાખો, થઈ શકે છે આયર્નની કમી

January 26, 2025 revoi editor

શરીરના વિકાસ માટે આયર્ન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિન અને કેટલાક હોર્મોન્સ બનાવવા માટે તે જરૂરી છે. હિમોગ્લોબીનની કમીને કારણે ઓક્સિજન શરીરના દરેક અંગો સુધી સરખી રીતે પહોંચતું નથી. આયર્નની ઉણપથી થાક, ચક્કર, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આયર્નની કમી વધુ જોવા મળે છે. તેની કમીથી […]

ગુજરાતી

MRI કરાવતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો, નહીં તો તમારો જીવ મુકાશે જોખમમાં

January 8, 2025 revoi editor

MRI નું પૂરું નામ મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ છે, જે એક પ્રકારનું સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ છે. આમાં, પાવરફુલ ઇલેક્ટ્રિકલ અને રેડિયો તરંગો દ્વારા શરીરની અંદરની તસવીરો લેવામાં આવે છે. તેની મદદથી શરીરના આંતરિક રોગો શોધી કાઢવામાં આવે છે. કોઈપણ ગંભીર રોગના કિસ્સામાં, ડોકટરો શરીરની સંપૂર્ણ તપાસ માટે એમઆરઆઈ કરાવવાની ભલામણ કરે છે. શું MRI સ્કેનની કોઈ આડઅસર […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં આ 5 રીતે તમારી આંખોની કાળજી રાખો

November 23, 2024 revoi editor

શિયાળામાં ઠંડો પવન અને ઓછો ભેજ આપણી આંખો પર ખૂબ અસર કરે છે, તે આંખોમાં બળતરા, ખંજવાળ, શુષ્કતા અને થાક જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેથી શિયાળામાં આંખોની વિશેષ સંભાળ રાખવી જોઈએ. આંખોને મોઈશ્વરાઈઝ કરો શિયાળામાં હવામાં ભેજનો અભાવ હોય છે, જેના કારણે આંખો શુષ્ક લાગવા લાગે છે, આ માટે તમારી આંખોને સારી રીતે […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં આ 5 રીતે તમારા વાળની સંભાળ રાખો

November 18, 2024 revoi editor

શિયાળામાં વાળની સંભાળ રાખવી થોડી મુશ્કેલ સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે ઠંડો પવન અને શુષ્ક હવામાન વાળને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવી શકે છે, યોગ્ય કાળજીથી તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો, આવી 5 ટિપ્સ શિયાળામાં તમારા વાળને યોગ્ય રીતે પોષણ આપવામાં મદદ કરશે. વાળને હાઇડ્રેટેડ રાખોઃ શિયાળામાં હવામાં ભેજ ઓછો થઈ […]

ખોરાક

દહીં રાયતામાં આ વસ્તુઓ ઉમેરશો તો ધ્યાન રાખો, તમારી તબિયત બગડી શકે છે

November 5, 2024 revoi editor

બિરયાની સાથે મસાલેદાર દહીં રાયતા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ બાવલ સિંડ્રોમ (IBS), બળતરા આંતરડા રોગ (IBD), અથવા એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે આ વ્યક્તિઓ મસાલેદાર ખોરાક સાથે દહીંને સારી રીતે સહન કરતી નથી. બૂંદી રાયતા: બૂંદી રાયતા એક લોકપ્રિય સાઇડ ડિશ છે, પરંતુ એ […]

ગુજરાતી

વિદેશ પ્રવાસ પર જઈ રહ્યા છો તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

September 15, 2024 revoi editor

જો તમે પણ તમારા મિત્રો સાથે વિદેશ પ્રવાસનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો તમારે અગાઉથી કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. અન્યથા તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે જો તમે વિદેશ પ્રવાસની તારીખ નક્કી કરી હોય તો અગાઉથી બુક કરી લો. આ સિવાય સૌથી પહેલા તમારા તમામ ડોક્યુમેન્ટ અને ટિકિટો યાદ રાખો. તમે જ્યાં પણ […]

ગુજરાતી

નવું લેપટોપ ખરીદતા પહેલા આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

August 23, 2024 revoi editor

આજકાલ ઓફિસના કામ માટે લેપટોપની જરૂર હોય છે. લેપટોપ દ્વારા સરળતાથી કોઈ પમ જગ્યાએ તમે કામ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે લેપટોપ નથી અને તમે પહેલી વાર લેપટોપ ખરીદવાની તૈયારી કરી રહ્યા છો તો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. લેપટોપની ડિસ્પ્લેની સાઈઝ: લેપટોપ ખરીદતા પહેલા નક્કી કરો કે લેપટોપની સ્ક્રિન કેટલી મોટી જોઈએ […]