જો તમે રાત્રિભોજનમાં વજન ઘટાડવાના ઉપાયો સામેલ કરવા માંગો છો, તો શાક રાયતા એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે, તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પણ આપે છે. • સામગ્રી 1 કપ દહીં (સામાન્ય, મીઠા વગરનું) 1/2 કપ છીણેલું ગાજર 1/2 કપ કાકડી (સમારેલી) 1/4 કપ ટામેટા (સમારેલું) 1/4 કપ […]