30 વર્ષ પછી ત્વચાની જાળવણી માટે આહારમાં આટલી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ
જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ આપણા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. ૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી, આપણા શરીરનો ચયાપચય દર ધીમો પડવા લાગે છે, જેનાથી અનેક પ્રકારના રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઉપરાંત, આ ઉંમર પછી શરીર નબળું પડી જાય છે, હાડકાં પોલા થઈ જાય છે અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા પણ ઝડપી […]
