Revoi.in

મધ અને મેથીનું સેવન કરવાથી એક નહીં પણ અનેક સમસ્યાઓમાં છુટકારો મળશે

April 25, 2025 revoi editor

કોરોના મહામારી બાદ લોકો પોતાના આરોગ્યને લઈને જાગૃત બન્યાં છે. તેમજ પોતાના આરોગ્યની સંભાળ માટે વિવિધ કસરત કરવાની સાથે જમવાનું પણ વિશેષ ધ્યાન રાખી રહ્યાં છે. દરમિયાન મેથીને મધમાં ઉમેરીને ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તે પાચન સુધારવાથી લઈને સુગરને નિયંત્રિત કરવા સુધી બધું જ કરી શકે છે. પાચન સુધારેઃ મેથીમાં ફાઇબર હોય […]

ખોરાક

ઉનાળામાં દરરોજ ખાલી પેટે ટામેટાંનો રસ પીવો, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સહિત બીમારીઓ રહેશે દૂર

April 25, 2025 revoi editor

ટામેટા માત્ર સ્વાદ વધારવાનું કામ નથી કરતા પણ તો ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક આપવાની સાથે, તે અનેક બીમારીઓથી બચાવવાની શક્તિ પણ ધરાવે છે. જો તમે તેને ખાલી પેટે જ્યુસની જેમ પીઓ છો, તો તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. તેમાં રહેલા લાઇકોપીન, વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો શરીરને અંદરથી હેલ્ધી અને એનર્જેટિક રાખે છે. […]

ખોરાક

રાત્રે સૂતા પહેલા આહારમાં આ સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે અમૃત સમાન

April 24, 2025 revoi editor

આપણા સ્વાસ્થ્ય પર આપણા ખોરાકનો સૌથી વધુ અસર પડે છે. તેથી, જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે તે આહારમાં સુધારો કરવાની વાત છે. કેટલાક સુપર ફૂડ્સ છે જે રાત્રે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ બધી વસ્તુઓ ખૂબ સ્વસ્થ છે અને ક્યાંક તે આપણા આહારનો ભાગ બની જાય છે. પરંતુ જ્યારે ખાસ કરીને […]

ખોરાક

મુઠ્ઠીભર બદામ હૃદયની બીમારીઓથી દૂર રાખશે, સાથે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકથી પણ બચાવશે

April 24, 2025 revoi editor

હૃદયની બીમારીઓના વધતા જતા કેસો દરેક માટે ચિંતાનો વિષય છે. યુવાનોમાં થતા હાર્ટ એટેક દર્શાવે છે કે આપણે આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા નથી. તેથી, એ મહત્વનું છે કે કસરતની સાથે, આપણે આપણા આહારમાં બદામ જેવા અનુકૂળ ખોરાક સમાવેશ કરીએ. બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે. તે […]

ખોરાક

મેંગો આઈસ્ડ ટી: ઉનાળામાં કેરી અને ચાનું આ મિશ્રણ સુપરહિટ, ઘરે સરળતાથી બનાવો

April 24, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુ એટલે કેરીની ઋતુ. આ ઋતુમાં લોકો કેરીનો આનંદ માણે છે, પરંતુ જો આપણને આ ફળમાંથી કોઈ નવી રેસીપી મળે તો આનંદ વધી જાય છે. જો તમને ઉનાળામાં કંઈક ઠંડુ પીવાનું મન થાય, તો તમારે મેંગો આઈસ્ડ ટી અજમાવવી જ જોઈએ. ઉનાળામાં લોકો ચા ઓછી પીવે છે. જો તમને ચાના શોખીન છો તો આ […]

ખોરાક

ડાર્ક ચોકલેટ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ છે, જાણો તેના ફાયદા

April 23, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી કંઈક મીઠું ખાવાનું મન થાય છે અને મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે આપણે બજારની મીઠાઈઓ અથવા ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. એક્સપર્ટ માને છે કે જો મીઠાઈની ક્રેવિંગ દૂર કરવા માટે ડાર્ક ચોકલેટનો એક નાનો ટુકડો ખાવામાં આવે તો તે માત્ર મીઠાઈની ક્રેવિંગ ઘટાડે છે, પરંતુ […]

ખોરાક

પેટની ગરમીને ઠંડક આપવા માટે આ વસ્તુઓ ભોજનમાં કરો સામેલ

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં ખાવાની ખોટી આદતો, મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં ગરમી, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જેથી પેટની ગરમીને ઠંડક પુરી પાડવા માટે ભોજનમાં કેટલાક વસ્તુઓ સામેલ કરવી જરુરી છે. એટલું જ નહીં ઠંડા પીણાને બદલે નેચનલ ડ્રીંક્સ પસંદ કરવું જોઈએ. નાળિયેર પાણી પીવોઃ તે એક કુદરતી ઠંડક આપનાર છે, પેટને શાંત કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન […]

ખોરાક

તરબૂચના બીજમાં છુપાયેલા છે આ ગુણો, ફેંકતા પહેલા વિચારો

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં બજારમાં સૌથી વધુ જોવા મળતું ફળ તરબૂચ છે. ઉનાળાની શરૂઆત પહેલા જ આ ફળ બજારમાં ઉપલબ્ધ થઈ જાય છે. તરબૂચ એક મીઠો, રસદાર અને પાણીથી ભરપૂર ફળ છે જે લગભગ બધાને ગમે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થાય છે. તમે ઘણીવાર લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે તરબૂચ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ […]

ખોરાક

માત્ર 10 મિનિટમાં બનાવો બદામની સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ચટણી

April 23, 2025 revoi editor

જો તમે દરરોજ એક જ શાકભાજી, ચટણી કે અથાણું ખાવાથી કંટાળી ગયા છો અને તમારા ખોરાકમાં કંઈક નવું પણ સ્વસ્થ ટ્વિસ્ટ ઇચ્છો છો, તો આ બદામની ચટણી ચોક્કસ અજમાવો. બદામથી ભરપૂર આ ચટણી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ પ્રોટીન, સ્વસ્થ ચરબી અને પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. તમે તેને ઢોસા, ઇડલી, પરાઠા અથવા નાસ્તા સાથે […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટે ચણા અને ગોળ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે ખુબ ફાયદો

April 22, 2025 revoi editor

મન અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, સ્વસ્થ નાસ્તો અને ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આયુર્વેદચાર્યોના મતે, સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા કે શેકેલા ચણા સાથે ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે અને તે એક સંપૂર્ણ નાસ્તો પણ છે. આનાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે, પરંતુ ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતે ગોળ અને ચણાના ફાયદાઓ […]