Revoi.in

ઉપવાસમાં દૂધીની આ વાનગી આરોગ્ય અને સ્વાદમાં કરશે વધારો

September 25, 2025 revoi editor

શારદીય નવરાત્રિના તહેવારમાં ભક્તિ અને ઉત્સાહનો માહોલ જોવા મળે છે. આ વ્રત દરમિયાન લોકોને સાકારાત્મક અને હળવુ ખાવાનું પ્રાથમિકતા મળે છે. સામાન્ય રીતે લોકો વ્રતમાં બટાકાની વિવિધ વાનગીઓ ખાવા પસંદ કરે છે, પરંતુ જો તમે આથી થાક્યા છો તો દૂધી પણ તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. દૂધીમાં વિટામિન C, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, મૅંગેનીઝ અને ઝિંક […]

ખોરાક

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન બનાવો સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ફરાળી પુલાવની રેસીપી

September 25, 2025 revoi editor

નવરાત્રીના નવ દિવસ દરમિયાન, ઘણા લોકો વિધિપૂર્વક દેવી દુર્ગાની પૂજા કરે છે અને આખા નવ દિવસ ઉપવાસ રાખે છે. મોટાભાગના લોકો આ નવ દિવસ દરમિયાન ફક્ત ફળો ખાઈને ઉપવાસ પણ કરે છે. નવરાત્રીમાં પવાસ દરમિયાન કેટલીક અલગ અલગ વાનગીઓ છે. જે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બંને છે. ઉપવાસ પર તમારા ફળના ભોજન માટે કંઈક સ્વાદિષ્ટ અને […]

ખોરાક

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન એનર્જી માટે, આ સરળ અને સાત્વિક ડ્રિંક્સ ટ્રાય કરો

September 24, 2025 revoi editor

દેશભરમાં નવરાત્રીનો ભવ્ય તહેવાર શરૂ થઈ ગયો છે. આ સમય દરમિયાન, ભક્તો દેવી દુર્ગાના આશીર્વાદ મેળવવા માટે ઉપવાસ રાખે છે. આ નવ દિવસનો તહેવાર ફક્ત પૂજા પૂરતો મર્યાદિત નથી, પરંતુ આ સમય દરમિયાન શરીરને તાજું રાખવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપવાસના નિયમો અનુસાર, ડુંગળી, લસણ અને ઘણા પ્રકારના અનાજ અને મસાલા ટાળવામાં આવે છે, […]

ખોરાક

વજન ઘટાડવા તમારા આહારમાં આ પ્રોટીનયુક્ત કઠોળનો સમાવેશ કરો

September 24, 2025 revoi editor

વજન ઘટાડવાના આહારમાં શું ખાવું અને શું ટાળવું તે સમજવું એ સૌથી મોટો પડકાર છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે ચરબી ઘટાડવા માટે ફક્ત ઓછું ખાવાનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે યોગ્ય પોષણ વજન ઘટાડવાની ચાવી છે. જો તમે સ્લિમ અને ફિટ દેખાવા માંગતા હો, તો તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે ઉચ્ચ પ્રોટીન કઠોળનો […]

ખોરાક

બપોરના ભોજનમાં માત્ર 20 મિનિટમાં બનાવો સ્વાદિષ્ટ ખીરા(કાકડી) તામ્બુલી

September 23, 2025 revoi editor

બપોરનું ભોજન કામ વચ્ચેનો આરામનો સમય છે, જે સાંજ સુધી કામ કરવાની ઊર્જા આપે છે. ઝડપી લંચ ફક્ત સમય બચાવતું નથી, પણ ઉર્જા પણ પૂરી પાડે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં હળકો અને સ્વાદિષ્ટ કફોર્ટ ફૂડ ખાવાનું મન થાય છે. એવી જ એક પરફેક્ટ ડિશ છે દક્ષિણ ભારતીય રેસીપી ખીરા(કાકડી) તંબુલી જે ભાત સાથે સરસ સ્વાદ […]

ખોરાક

ઘરે થોડા જ સમયમાં પાલકની મઠરી બનાવો, બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી બધાને ગમશે.

September 22, 2025 revoi editor

જો તમે પણ તમારા પરિવાર માટે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવવા માંગતા હો, તો તમે ઘરે પાલક મઠરી બનાવી શકો છો. પાલકની મઠરી બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક બાઉલમાં ઘઉંનો લોટ લો. તેમાં અજમો, મીઠું, કાળા મરીનો પાવડર અને ઘી ઉમેરો. હવે પાલકની પેસ્ટ, થોડું પાણી ઉમેરો અને લોટને સારી રીતે ભેળવો. ધ્યાન રાખો કે લોટ વધારે કડક […]

ખોરાક

નવરાત્રીના 9 દિવસના ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું ન ખાવું, જાણો

September 21, 2025 revoi editor

નવરાત્રી દરમિયાન નવ દિવસનો ઉપવાસ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા, પાચનતંત્રને આરામ આપવા અને માનસિક શાંતિ મેળવવાની એક શ્રેષ્ઠ તક છે. જોકે, ઉપવાસ દરમિયાન સાચા અને ખોટા ખોરાકની પસંદગી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો થાક, નબળાઈ અને ઉર્જાનો અભાવ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, શું ટાળવું અને શું ખાવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપવાસ […]

ખોરાક

નવરાત્રીમાં, માતા દેવીના નવ સ્વરૂપોને નવ અલગ અલગ પ્રસાદ ચઢાવો

September 20, 2025 revoi editor

હિન્દુ ધર્મમાં શારદીય નવરાત્રીનું ખૂબ મહત્વ છે. સનાતન ધર્મના અનુયાયીઓ તેની આતુરતાથી રાહ જુએ છે. આ વર્ષે, શારદીય નવરાત્રી 22 સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થાય છે અને 1 ઓક્ટોબર સુધી ચાલુ રહેશે. નવરાત્રીના આ નવ દિવસો દરમિયાન, ભક્તો વિધિ-વિધાનથી માતા જગત જનની જગદંબાના વિવિધ સ્વરૂપોની પૂજા કરે છે. નવરાત્રી વિધિ દરમિયાન, દરરોજ દેવીના મંત્રોનો જાપ કરવામાં આવે […]

ખોરાક

નાસ્તામાં કંઈક ખાસ ખાવા માંગતા હો, તો આ મશરૂમ સેન્ડવિચ કરો ટ્રાય

September 19, 2025 revoi editor

નાસ્તામાં કંઈક સ્વસ્થ ખાવા માંગતા હો, તો તમે મશરૂમ સેન્ડવિચ અજમાવી શકો છો. મશરૂમ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ માનવામાં આવે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તમે તેમાંથી સેન્ડવીચ બનાવી શકો છો અને દરરોજ સવારે ખાઈ શકો છો, આનાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે. મશરૂમ બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક પેનમાં તેલ ગરમ કરો, તેમાં લસણ, ડુંગળી, […]

ખોરાક

શેકેલા મખાના ખાઈને કંટાળી ગયા છો તો આ 5 મખાના રેસિપી અજમાવો

September 18, 2025 revoi editor

જો તમે દરરોજ એક જ શેકેલા મખાના ખાવાથી કંટાળી ગયા છો, તો તમે કંઈક નવું, સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ અજમાવી શકો છો. મખાના એક સુપરફૂડ છે જેનો સમાવેશ ફક્ત ઉપવાસ દરમિયાન જ નહીં પરંતુ તમારા દૈનિક આહારમાં પણ કરી શકાય છે. તે હલકું, સરળતાથી પચી જતુ અને પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે બધા સ્વાસ્થ્ય […]