1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. ખોરાક

ખોરાક

બાળકની હાઈટ નથી વધી રહી તો આ વસ્તુઓ આહારમાં સામેલ કરો

દરેક માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમનું બાળક ઊંચું, સ્વસ્થ અને આત્મવિશ્વાસથી ભરેલું હોય, પરંતુ ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ઘણા બાળકોની ઊંચાઈ તેમની ઉંમર પ્રમાણે વધતી નથી. નિષ્ણાતો માને છે કે આ જનીનોને કારણે પણ થઈ શકે છે, પરંતુ ક્યારેક તે ખોટી ખાવાની આદતો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે પણ થાય છે યોગ્ય આહાર મજબૂત […]

હળદરથી લઈને કાળા મરી સુધી, વિશ્વભરના રસોડામાં ભારતીય મસાલા કેવી રીતે લોકપ્રિય બન્યા જાણો

ભારતીય ભોજન તેના સુગંધિત મસાલા વિના બિલકુલ અપ્રિય લાગે છે. પરંતુ હવે, ભારતીય મસાલાની સુગંધ ફક્ત ભારતીય રસોડા સુધી મર્યાદિત નથી રહી; તે વિશ્વભરના લોકોની થાળી સુધી પહોંચી ગઈ છે. હળદર, એલચી, તજ અને કાળા મરી જેવા મસાલા સદીઓથી ભારતની ઓળખ રહ્યા છે અને વૈશ્વિક સ્તરે સ્વાદ, આરોગ્ય અને પરંપરાના પ્રતીક બની ગયા છે. પ્રાચીન […]

યોગ્ય આહાર અને ઘરેલુ ઉપચારથી મેળવો ચમકતી ત્વચા

આજના સેલ્ફીના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવાની ઇચ્છા રાખે છે. સોશિયલ મીડિયા પર સુંદર તસવીરો મૂકવાનો શોખ ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ ચમકતી ત્વચા માટે વારંવાર બ્યુટી પાર્લરની મુલાકાત લે છે. પરંતુ નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે મોંઘી કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ ફક્ત થોડા સમય માટે સુંદરતા આપે છે, જયારે યોગ્ય અને ઘરેલુ ઉપચાર લાંબા […]

મગફળી યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

મગફળી ખાવાનું ઘણા લોકોની પસંદ કરે છે. તે વિવિધ પોષક તત્વો અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે, જેના કારણે લોકો તેને ખાવા પસંદ કરે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે મુંગફળી ખાવા માટે યોગ્ય રીત અને યોગ્ય માત્રામાં સામેલ કરવી જરૂરી છે, નહિતર વધુ ખાવાથી તંદુરસ્તી પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. પોષક તત્વોઃ 100 ગ્રામ કાચી […]

ગરમાગરમ ક્રિસ્પી કોર્ન: સ્વાદિષ્ટ અને પોષક આદર્શ નાસ્તો

શેકેલી મકાઈથી બનેલા ક્રિસ્પી કોર્નનો સ્વાદ દરેક ઉંમરના લોકોને પસંદ આવે છે. ખાસ કરીને બાળકો માટે આ નાસ્તો વધુ આકર્ષક અને મજેદાર બની જાય છે. મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જાય એવો આ નાસ્તો સ્વીટ કોર્ન અને વિવિધ મસાલા સાથે બનાવવામાં આવે છે, જે સ્વાદ અને પોષણ બંનેથી સમૃદ્ધ છે. સામગ્રી સ્વીટ કોર્ન – 2 કપ મકાઈનો […]

ઉપવાસમાં બનાવો સાબુદાણાના સ્વાદિષ્ટ પરોઠા, જાણો રેસીપી

શારદીય નવરાત્રિના પવિત્ર પર્વ દરમિયાન ભક્તો નવ દિવસનો વ્રત રાખે છે અને ફળાહારી જ ખાવાના નિયમનું પાલન કરે છે. આ સમયે લોકો સબૂદાના (ટેપિયોકા)ની વિવિધ વાનગીઓનો આનંદ લે છે. સબૂદાના કોઈ અનાજ નથી, પરંતુ એક છોડની જડમાંથી બનેલું છે. તે તરત ઊર્જા આપતું માનવામાં આવે છે. નવરાત્રિમાં સામાન્ય રીતે લોકો સબૂદાણા ખીચડી, કટલેસ, પકોડાં, ખીર […]

ડાયેટ જર્નીને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બનાવો, દૂધીના પકોડા રેસીપી અજમાવો

જ્યારે પણ આપણે સ્વસ્થ આહાર વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં આવે છે તે છે ખરબચડો, સ્વાદહીન અથવા કંટાળાજનક ખોરાક. પરંતુ આજે, અમે તમારા માટે એક ખાસ રેસીપી લાવ્યા છીએ જે તમારા આહારમાં સ્વાદ ઉમેરશે: દૂધીના પકોડા. સામાન્ય રીતે લોકોને દૂધી પસંદ નથી હોતી, પરંતુ આ રેસીપી ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ ખૂબ જ […]

નવરાત્રીના ઉપવાસ માટે ઘરે બનાવો આ સ્વાદિષ્ટ બટાકાના લાડુ, જાણો રેસીપી

નવરાત્રીનો તહેવાર દેશભરમાં શ્રદ્ધા અને ભક્તિ સાથે ઉજવવામાં આવે છે. નવ દિવસ સુધી, દેવી દુર્ગાના નવ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે અને ઉપવાસ રાખવામાં આવે છે. ભક્તો દરરોજ સવારે અને સાંજે ધ્યાન કરે છે, આરતી કરે છે અને માતા દેવીને ભોજન અર્પણ કરે છે. દરરોજ વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે જે ઉપવાસ દરમિયાન ખાઈ […]

દશેરાની ઉજવણીને ખાસ બનાવો, આ પરંપરાગત મીઠાઈઓ તહેવારને વધુ ખાસ બનાવશે

દશેરા ભગવાન રામના રાવણ પર વિજયના પ્રતીક તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ તહેવાર નવરાત્રીના અંતને દર્શાવે છે. દશેરા, જેને વિજયાદશમી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેને અનિષ્ટ પર સારાના વિજયનું પ્રતીક પણ માનવામાં આવે છે. દશેરાનો તહેવાર ફક્ત ધાર્મિક મહત્વ જ નથી રાખતો, પરંતુ તે દરેકને ખુશીઓ ઉજવવા અને વહેંચવા માટે સાથે આવવાની તક પણ […]

બાળકોને સવારે વહેલા ખાલી પેટે યોગ્ય પીણાં આપો, પાચન અને વજન નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરશે

બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને અનર્જી તેમના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે બાળકો માટે ખાલી પેટ પીણું તેમના સ્વાસ્થ્ય અને વજન નિયંત્રણમાં કેટલી મદદ કરી શકે છે, ડૉક્ટર સમજાવે છે કે બાળકોને વહેલી સવારે યોગ્ય પીણું આપવાથી તેમનું પાચનતંત્ર સક્રિય થાય છે, એનર્જી મળે છે અને સ્થૂળતા પણ અટકે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code