1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

AI ચેટબોટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ છીનવી શકે છે તમારી વિચારવાની શક્તિ, સ્ટડીમાં ખુલાસો

કેમ્બ્રિજ , 6 એપ્રિલ, 2026: જો તમે તમારા દરેક નાના-મોટા કામ માટે ChatGPT, Gemini, Claude કે Grok જેવા AI ચેટબોટ્સ પર નિર્ભર છો, તો આ ટેવ તમારા માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. વિશ્વની પ્રતિષ્ઠિત સંસ્થા મેસેચ્યુસેટ્સ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ટેકનોલોજીના સંશોધકોએ એક ચોંકાવનારા અભ્યાસમાં ચેતવણી આપી છે કે આ આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ ટૂલ્સ ધીમે ધીમે માણસની […]

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડક આપશે આ અનાજ અને દાળ

ઉનાળાની ઋતુમાં વધતા તાપમાનની સાથે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવું અત્યંત જરૂરી છે. ગરમીના દિવસોમાં આપણે મોટે ભાગે ઠંડા પીણાં અને ફળો પર ધ્યાન આપીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં એવા અનાજ અને દાળ પણ ઉપલબ્ધ છે જેની તાસીર ઠંડી હોય છે? આ ખોરાક લેવાથી શરીર પર શીતળ પ્રભાવ પડે છે અને […]

અપૂરતી ઊંઘ ગંભીર બીમારીઓનું નોતરું, હાર્ટ એટેક અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધ્યું

આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં અને ડિજિટલ યુગમાં લોકો પોતાની ઊંઘ સાથે બાંધછોડ કરી રહ્યા છે, જે લાંબે ગાળે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, અપૂરતી ઊંઘ એ માત્ર થાકનું કારણ નથી, પરંતુ તે અનેક ગંભીર શારીરિક અને માનસિક રોગોનું મૂળ છે. મોડી રાત સુધી મોબાઈલનો વપરાશ અને બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે ઊંઘની સમસ્યા હવે ઘરે-ઘરે જોવા […]

માત્ર પિઝાનો સ્વાદ જ નહીં, સ્વાસ્થ્ય પણ સુધારશે ઓરિગેનો, જાણો તેના ફાયદા

આધુનિક ખાનપાનની દુનિયામાં ‘ઓરિગેનો’ એક જાણીતું નામ બની ગયું છે. એક સમય હતો જ્યારે ભારતમાં માત્ર પિઝા સાથે જ ઓરિગેનો ખાવામાં આવતું હતું, પરંતુ હવે ગાર્લિક બ્રેડ, પાસ્તા અને અન્ય ઇટાલિયન વાનગીઓમાં તેનો છૂટથી ઉપયોગ થાય છે. મોટાભાગના લોકો બજારમાંથી તૈયાર ઓરિગેનો ખરીદતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘરે બનાવેલું શુદ્ધ ઓરિગેનો […]

ઉનાળામાં પણ અંજીર ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ લોકો પોતાના આહારમાં મોટા પાયે ફેરફાર કરતા હોય છે. આ ઋતુમાં શરીર જલ્દી ડિહાઈડ્રેટ થઈ જાય છે અને પાચનતંત્ર પણ સંવેદનશીલ બની જાય છે. ગરમ તાસીર ધરાવતી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થવાનો ડર રહેતો હોય છે, જેમાં સૂકા મેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને અંજીરને લઈને લોકોના મનમાં દ્વિધા હોય […]

કડવા કારેલામાં છુપાયો છે ઉનાળાનો મીઠો સ્વાદ, જાણો તેના અદભૂત ફાયદા

ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ ગરમીએ માઝા મૂકી છે. વધતા જતા તાપમાનમાં હીટસ્ટ્રોક અને લૂથી બચવા માટે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો વધુમાં વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. સામાન્ય રીતે ઉનાળો આવતા જ લોકોના મનમાં સ્વાદિષ્ટ કેરીના વિચાર આવવા લાગે છે, પરંતુ આ જ ઋતુમાં બજારમાં કારેલાનું પણ આગમન થાય છે. જોકે, કારેલાનું નામ પડતા જ ઘણા […]

વધુ પડતું પ્રોટીન લેવું સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે જોખમી

આજના સમયમાં ફિટનેસ અને હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલને લઈને લોકોમાં જાગૃતિ વધી છે. જીમ જવું, ડાયટ પ્લાન ફોલો કરવો અને ખાસ કરીને હાઈ-પ્રોટીન ફૂડ લેવું એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. મસલ્સ બનાવવા અને વજન ઘટાડવા માટે લોકો પ્રોટીન પાઉડર અને સપ્લીમેન્ટ્સનો આંધળો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. પ્રોટીન શરીર માટે અનિવાર્ય પોષક તત્વ છે, પરંતુ નિષ્ણાતોની સલાહ વગર […]

વારંવાર થતા માથાના દુખાવાને નજરઅંદાજ ન કરો: આ હોઈ શકે છે ગંભીર સંકેત

આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણીવાર આપણે કામનું દબાણ, વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ અથવા અધૂરી ઊંઘને કારણે થતા દુખાવાને પેનકિલર લઈને દબાવી દઈએ છીએ. પરંતુ જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો સાવધાન થઈ જવાની જરૂર છે. ‘નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક’ના અહેવાલ મુજબ, માથાનો દુખાવો […]

ઓટિઝમ : સામાજીક અવકાશની અંદર સામજીક મહત્ત્વ

સ્પષ્ટ છે કે મર્યાદા એવાં બાળકોની નથી — મર્યાદા તેમને સમજવા માટે રહેલા આપણા દૃષ્ટિકોણમાં છે વિશ્વભરમાં 2 એપ્રિલ એ ‘વિશ્વ ઓટિઝમ જાગૃતિ દિવસ’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઓટિઝમ એ ન્યૂરોડેવલપમેન્ટ ડિસઓર્ડર છે. આ એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે મગજના ચેતાકોષોમાં કેટલાક ફેરફાર અને તેમની વચ્ચેના જોડાણોના પરિણામે તે ચોક્કસ વર્તણૂકીય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. […]

ઉનાળાની ગરમીમાં પેટને ઠંડક આપશે આ 6 અકસીર ચીજો, સ્વાદની સાથે પોષણનો છે ખજાનો

જેમ ઉનાળો આવતા આપણે પહેરવેશ બદલીએ છીએ, તેમ આપણા ખોરાકમાં પણ ફેરફાર કરવો અનિવાર્ય છે. ગરમીમાં ડિહાઈડ્રેશન અને પાચનની સમસ્યાઓથી બચવા માટે પ્રકૃતિએ આપણને એવી ઘણી વસ્તુઓ આપી છે જેની તાસીર ઠંડી હોય છે. અહીં એવી 6 વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપવામાં આવી છે જે ઉનાળામાં તમારા પેટને એસી (AC) જેવી ઠંડક આપશે. બિલીનું ફળ (બેલ) […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code