1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

આયર્ન અને એન્ટીઓક્સિડેંટથી ભરપૂર બીટના હલવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

‘બીટરૂટ હલવો’ એક અનોખી અને સ્વાદિષ્ટ ભારતીય મીઠાઈ છે, જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદનું ઉત્તમ મિશ્રણ છે. તેજસ્વી લાલ રંગ અને હળવી મીઠાશ સાથે, આ હલવો ફક્ત સ્વાદમાં વધારો કરશે જ નહીં પરંતુ શરીરને પોષણ પણ આપશે. બીટરૂટની કુદરતી મીઠાશ તેને બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને પ્રિય બનાવે છે. ચાલો આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવવાના […]

કેન્સરના લક્ષણ દેખાય તેના 3 મહિના પહેલા જ રોગ વિશે જાણી શકાશે

કેન્સર એક ગંભીર અને જીવલેણ રોગ છે. જો કેન્સરની સમયસર ઓળખ થઈ જાય, તો સારવાર શક્ય છે, પરંતુ તે એક એવો રોગ છે, જેની શરૂઆતની ઓળખ ઝડપથી થતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, દર્દી ચોથા તબક્કામાં ક્યારે પહોંચે છે તે જાણી શકાતું નથી. હવે વૈજ્ઞાનિકોએ એક નવી તકનીક શોધી કાઢી છે, જેની મદદથી કેન્સરના લક્ષણો દેખાય તે […]

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર જેઠીમધનું સેવન કરવાથી અનેક બિમારીઓ રહેશે દૂર

આયુર્વેદિક ઔષધિ મુલેઠી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનું સેવન માત્ર ગળાના દુખાવામાં રાહત આપતું નથી, પરંતુ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. તેના સેવનથી આપણા સ્વાસ્થ્યને બીજા ઘણા ફાયદા પણ મળે છે. સંસ્કૃતમાં તેને યષ્ટિમધુ કહેવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેને જેઠીમધ પણ કહે છે. ખાંસી અને ગળાના સોજામાં રાહતઃ જેઠીમધનું સેવન ગળામાં દુખાવો, […]

દરરોજ ૩૦ મિનિટ ખુલ્લા પગે ચાલવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

લોકો સામાન્ય રીતે ફિટ રહેવા માટે ચાલવા અને જોગિંગનો આશરો લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખુલ્લા પગે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે આ ખૂબ જ સરળ અને મફત રીત છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘણા સંશોધનોમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે […]

દિવસના તણાવમાં પોતાને ભૂલશો નહીં, આ સ્વ-સંભાળ હેક્સ કામમાં આવશે

આજકાલ લોકો વ્યસ્ત જીવન જીવી રહ્યા છે. પછી ભલે તે પુરુષો હોય કે સ્ત્રીઓ. દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ કામમાં વ્યસ્ત હોય છે. કામ, પરિવાર અને જવાબદારીઓને કારણે, લોકો પોતાને સમય આપી શકતા નથી, જેના કારણે હતાશા, ચિંતા, ઊંઘનો અભાવ, થાક અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ જોવા મળી રહ્યો છે. દિવસભર અન્ય કામમાં વ્યસ્ત રહેવાથી ફક્ત શારીરિક સ્વાસ્થ્ય […]

સવારે ખાલી પેટે એલચી ખાઓ, શરીરમાં જોવા મળશે આ સકારાત્મક ફાયદા

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત નાની-નાની બાબતોને અવગણીએ છીએ. જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત કેટલીક સ્વસ્થ વસ્તુઓથી કરો છો, તો તમે આખો દિવસ ઉર્જાવાન રહેશો જ નહીં, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ ધીમે ધીમે સુધારો થવા લાગશે. લીલી એલચી. એલચીનો ઉપયોગ ઘણીવાર તમારા રસોડામાં મીઠાઈ કે ચામાં થાય છે, એલચીમાં જોવા મળતા એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ […]

માણસને એક્લતાથી ક્રોનિક તણાવ સહિતની સમસ્યાઓમાં થાય છે વધારો

ઘણા તાજેતરના સંશોધનો અનુસાર, એકલતા અને સામાજિક અલગતા આપણા સ્વાસ્થ્ય પર દારૂ પીવા અથવા ધૂમ્રપાન કરવા જેટલી જ અથવા તેનાથી પણ વધુ ખરાબ અસર કરી શકે છે. તે માત્ર ભાવનાત્મક લાગણી નથી, પરંતુ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમ પરિબળ તરીકે ઉભરી આવી છે. એકલતા ક્રોનિક તણાવમાં વધારો કરે છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. રોગપ્રતિકારક […]

યોગાસનથી સ્લિપ ડિસ્ક જેવી ગંભીર સમસ્યામાંથી મળશે મોટી રાહત

આજના સમયમાં ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ, કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવું અને કસરતના અભાવના કારણે સ્લિપ ડિસ્ક એટલે કે ‘હર્નિએટેડ ડિસ્ક’ની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કરોડરજ્જુની વચ્ચે રહેલી ડિસ્ક પોતાની જગ્યાએથી ખસી જાય છે, જેના કારણે પીઠનો અસહ્ય દુખાવો, ચાલવામાં મુશ્કેલી અને નસ પર દબાણ આવવાથી શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ […]

ખાસ પ્રસંગ્રે બાળકોને પરફ્યુમથી રાખો દૂર, શ્વાસની પરેશાની ઉભી થવાની સમસ્યા

સામાન્ય રીતે ઘરમાં કોઇ પણ પ્રસંગ હોય કે ક્યાંય બહાર ફરવા જવાનો પ્લાન હોય બાળકોને લઇને પેરેન્ટ્સ ઘણી કેર કરે છે.સારાં દેખાવ અને ફ્રેશ રાખવા માટે પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. પરંતુ બાળકોની કોમળ સ્કિન પર પરફ્યૂમનો ઉપયોગ કરવો સુરક્ષિત નથી. કારણ કે વધારે પરફ્યૂમમાં 78% થી 95% સુધી ડિનેચર્ડ આલ્કોહોલ, સિન્થેટિક ફ્રેગર્નસ અને ફથેલેટ્સ […]

40ની ઉંમર વટાવ્યા પછી કેમ વધવા લાગે છે વજન? જાણો વેટ લોસ મુશ્કેલ બનવા પાછળના મુખ્ય કારણો

માનવ જીવનમાં 40 વર્ષની ઉંમર સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ વળાંક માનવામાં આવે છે. આ ઉંમરે પહોંચ્યા પછી માનવ શરીરમાં અસંખ્ય જૈવિક (બાયોલોજિકલ) ફેરફારો થવા લાગે છે, જેમાં સૌથી મોટી અને સામાન્ય સમસ્યા વજન વધવાની છે. 40ની ઉંમર પાર કર્યા પછી વેટ મેનેજમેન્ટ અથવા વેટ લોસ કરવું એ મોટાભાગના લોકો માટે એક મોટો પડકાર કે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code