Revoi.in

શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે? આ 6 સુપરફૂડ્સ લોહીનું સ્તર વધારશે

March 16, 2026 revoi editor

શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું કેન્દ્ર ‘આયર્ન’ ગણાય છે, જે લોહીને ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા આપે છે. તેની ઉણપથી હિમોગ્લોબિન ઘટી જાય છે અને વ્યક્તિ ‘એનિમિયા’નો શિકાર બને છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન B12 પણ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન અને ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનિવાર્ય છે. જો તમને જલ્દી થાક લાગવો, શ્વાસ ફૂલવા, ત્વચા પીળી પડવી કે ગભરામણ થવી જેવા […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી રાખવું છે ક્લીન? ડિટોક્સ વોટર પીવાના આ 6 અદ્ભુત ફાયદા જાણો

March 16, 2026 revoi editor

આજના સમયમાં હેલ્થ અને ફિટનેસ પ્રત્યે લોકોની જાગૃતિ પહેલા કરતા ઘણી વધી ગઈ છે. ખાસ કરીને ગરમીની સિઝનમાં શરીરને હાઈડ્રેટેડ અને અંદરથી સાફ રાખવા માટે લોકો અવનવા નુસખા અપનાવતા હોય છે. આમાંનો એક લોકપ્રિય પ્રકાર છે ‘ડિટોક્સ વોટર’. પાણીમાં લીંબુ, કાકડી, ફુદીનો, આદુ કે ફળોના ટુકડા ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવતું આ ડ્રિંક માત્ર તાજગી જ […]

ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં ઘરે જ બનાવો આ 4 પ્રકારની ફ્લેવર્ડ લસ્સી

March 16, 2026 revoi editor

જેમ જેમ ગરમીનો પારો વધી રહ્યો છે, તેમ તેમ દરેક વ્યક્તિ ઠંડા અને સ્વાદિષ્ટ પીણાંની શોધમાં હોય છે. ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક અને તાજગી આપવા માટે ‘લસ્સી’ સૌથી પ્રિય પીણું ગણાય છે. જો તમે પણ સાદી લસ્સી પીને કંટાળ્યા હોવ, તો આ ઉનાળે તમે ઘરે જ અલગ-અલગ ફ્લેવરની ટેસ્ટી લસ્સી ટ્રાય કરી શકો છો. આ રહી […]

ખોરાક

ઉનાળામાં તન-મનને ઠંડક આપતું દેશી ટોનિક એટલે વરિયાળી

March 15, 2026 revoi editor

શિયાળાની વિદાય સાથે ઉનાળાની ઋતુનું આગમન થઈ ચૂક્યું છે. આવા સમયે ઉનાળાના આકરા તાપમાં શરીરને અંદરથી ઠંડક આપવી એ સૌથી મોટો પડકાર બની જાય છે. આયુર્વેદ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર વરિયાળીના સેવનની સલાહ આપે છે, જેનાથી શરીર માત્ર અંદરથી શીતળ જ નથી રહેતું, પરંતુ તન અને મન બંનેને અનેક લાભ મળે છે. કુદરતી ઠંડક અને પિત્તનું […]

ગુજરાતી

જો તમને પણ પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી, તો થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

March 14, 2026 revoi editor

આજના મશીન જેવી દોડધામભરી લાઈફસ્ટાઈલમાં લોકો સુખ-સુવિધાઓ પાછળ દોડતા પોતાની સૌથી કિંમતી મૂડી એટલે કે ‘ઊંઘ’ ગુમાવી રહ્યા છે. ઘણા લોકો ઊંઘની અછતને એક સામાન્ય સમસ્યા ગણીને અવગણતા હોય છે, પરંતુ આ નાનકડી ભૂલ ભવિષ્યમાં જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. સતત સ્ક્રીન ટાઈમ, કામનું ભારણ અને માનસિક તણાવને કારણે ઊંઘના કલાકો ઘટતા જાય છે, જે […]

ખોરાક

પાલકમાંથી બનાવો આ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી સ્નેક્સ, જાણો રેસીપી

March 14, 2026 revoi editor

પાલકનું નામ પડતા જ સામાન્ય રીતે આપણને પાલક પનીર, પાલકનું શાક, દાળ પાલક કે આલૂ પાલક યાદ આવતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર પાલકમાંથી શાનદાર સ્નેક્સ પણ તૈયાર કરી શકાય છે? જો તમે સાંજના નાસ્તામાં કે મહેમાનો માટે કંઈક નવું ટ્રાય કરવા માંગતા હોવ, તો પાલકમાંથી બનતી આ વાનગીઓ […]

How to check if milk is pure or mixed in one minute?

revoinews

દૂધ શુદ્ધ છે કે મિશ્રણવાળું તે એક મિનિટમાં કેવી રીતે ચકાસશો? જુઓ વીડિયો

March 14, 2026 revoi editor

રિવોઈ ન્યૂઝ, 14 માર્ચ, 2026 – How to check if milk is pure or mixed શાકાહારી લોકો માટે દૂધ મહત્ત્વનાં પોષણ પૂરા પાડે છે. મોટાભાગના ઘરમાં સવારે બાળકોને દૂધ પીવડાવીને સ્કૂલે મોકલવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્સિયમને કારણે ઉંમરલાયક લોકો માટે પણ તે આવશ્યક માનવામાં આવે છે. જોકે, છેલ્લા કેટલાક વર્ષથી દૂધ શુદ્ધ નહીં પરંતુ ભેળસેળવાળું આવતું […]

ખોરાક

ફિટનેસ ટિપ્સ: જિમ જતાં પહેલાં ભૂલથી પણ ન ખાશો આ 3 વસ્તુઓ, થશે નુકસાન

March 11, 2026 revoi editor

આજકાલ લોકોમાં ફિટનેસ અને હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃતિ ઘણી વધી છે. મોટાભાગના લોકો વર્કઆઉટ કે જિમ સેશન પહેલાં પોતાની ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે, જેથી કસરતનો વધુમાં વધુ ફાયદો મળી શકે. જોકે, ઘણીવાર જાણતા-અજાણતા આપણે એવી વસ્તુઓ ખાઈ લઈએ છીએ જે વર્કઆઉટ દરમિયાન શરીરને ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. દરમિયાન ફિટનેશ ટ્રેનરો વર્કઆઉટ પહેલા કેટલાક […]

ગુજરાતી

આરોગ્ય મંત્રાલયે ડ્રગ્સ રૂલ્સ, 1945માં સુધારા માટે જનતા પાસેથી સૂચનો મંગાવ્યા

March 11, 2026 revoi editor

નવી દિલ્હી, 11 માર્ચ 2026: આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે રક્ત ઉત્પાદનોના પરીક્ષણ સંબંધિત ડ્રગ્સ રૂલ્સ, 1945 ના શેડ્યૂલ F ના ફકરા G માં સુધારાના પ્રસ્તાવ પર જાહેર સૂચનો આમંત્રિત કર્યા છે. મંત્રાલયે જણાવ્યું હતું કે આ સુધારાનો હેતુ ભારતના નિયમનકારી માળખાને ફાર્માસ્યુટિકલ એસોસિએશનના આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે સ્વીકૃત ધોરણો સાથે સંરેખિત કરવાનો છે. ભારતીય, બ્રિટિશ, અમેરિકન […]

ગુજરાતી

પગમાં દેખાતા આ 7 ફેરફારો હોઈ શકે છે લીવર ખરાબીના સંકેત

March 8, 2026 revoi editor

શરીરમાં કોઈપણ બીમારી રાતોરાત આવતી નથી, પરંતુ તે થતા પહેલા શરીર અનેક સંકેતો આપે છે. લીવરના સ્વાસ્થ્ય અને પગ વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ નથી કરતું, ત્યારે શરીરમાં પ્રવાહી અને ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે, જેની અસર સૌથી પહેલા પગ પર દેખાય છે. જો સમયસર આ લક્ષણોને ઓળખી લેવામાં આવે, […]