Revoi.in

ઉપવાસમાં સાબુદાણાની આ વાનગીઓ આરોગો, સ્વાદની સાથે પોષણ પણ મળશે.

July 23, 2025 revoi editor

ઉપવાસમાં જો તમે સાબુદાણાની ખીચડી અને ખીર ખાવા માંગતા નથી, તો તમે સાબુદાણાની ટિક્કી પણ બનાવી શકો છો. આ માટે, સાબુદાણા રાંધો અને તેમાં બટાકા, સિંધવ મીઠું અને ઉપવાસના મસાલા મિક્સ કરો. આ પછી, તેને ગોળ આકાર આપો. તમે તેને ગ્રીલ કરીને, પેન ફ્રાય કરીને અથવા એર ફ્રાય કરીને પણ ખાઈ શકો છો. જો તમે […]

ગુજરાતી

નખમાં આટલા લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક તબીબોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ

July 22, 2025 revoi editor

નખ આપણા હાથની સુંદરતા વધારે છે, સાથે સાથે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ જણાવે છે. હા, નખની રચનાથી લઈને તેમના રંગ સુધી, તમારા શરીરની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણી શકાય છે. નખ પર સફેદ નિશાનથી લઈને નખ તૂટવા સુધી… આ કેટલાક સંકેતો છે કે આપણું શરીર સ્વસ્થ નથી. સ્વસ્થ નખ આછા ગુલાબી રંગનો […]

ખોરાક

ત્વચાને યુવાન બનાવવા માટે આ 6 ફળો ચોક્કસ ખાઓ, એક મહિનામાં ફરક દેખાશે

July 21, 2025 revoi editor

દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા ચમકતી, કોમળ અને યુવાન દેખાય. પરંતુ વધતી ઉંમર, તણાવ, ખરાબ ખાવાની આદતો અને પ્રદૂષણને કારણે ત્વચા સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. જોકે, જો તમે આ ફળોને એક મહિના સુધી નિયમિતપણે તમારા આહારમાં સામેલ કરશો, તો તમને તમારી ત્વચામાં ફરક દેખાવા લાગશે. દાડમ: દાડમમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન […]

ગુજરાતી

વ્યક્તિ જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખોરાક કેવી રીતે ખાય છે, જાણો તેની પાછળનું વિજ્ઞાન?

July 21, 2025 revoi editor

ખોરાક એ દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતનો એક ભાગ છે, કોઈ પણ વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવનની કલ્પના પણ કરી શકતું નથી. પરંતુ ખોરાક એવો હોવો જોઈએ કે તે આપણા શરીરની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે, એટલે કે એવું ખાવું જે આપણા શરીરને પોષણ પૂરું પાડે. આપણે ખોરાક એટલા માટે ખાઈએ છીએ કે આપણે સ્વસ્થ રહી શકીએ, પરંતુ કેટલાક લોકો […]

ગુજરાતી

ટેન્શન અને થાકમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે અપનાવો આટલી સારી આદતો

July 21, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, માનસિક તણાવ, ચીડિયાપણું અને થાક સામાન્ય બની ગયા છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, તમે થોડી સારી આદતો અપનાવીને પોતાને વધુ શાંત, સંતુલિત અને સકારાત્મક અનુભવી શકો છો. દિવસની શરૂઆતમાં અથવા મધ્યમાં લેવામાં આવેલ 5 મિનિટનો વિરામ પણ તમારા મૂડ અને માનસિકતાને સુધારી શકે છે. હળવી ગતિવિધિઓ મોટો ફરક પાડે છેઃ થોડી […]

ગુજરાતી

વધારે પડતા મીઠાના ઉપયોગથી શરીરમાં જોવા મળે છે આ સમસ્યા

July 21, 2025 revoi editor

મીઠું ખોરાક કે કોઈપણ પીણાનો સ્વાદ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ તે મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ, કારણ કે આનાથી વધુ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી, ખોરાકમાં મીઠું અને સોડિયમ ઓછું લેવાની સલાહ […]

ખોરાક

મીઠાથી લઈને ખાંડ સુધી, આ સફેદ વસ્તુઓ તમારા માટે ઝેર બની શકે છે

July 20, 2025 revoi editor

તમને કદાચ ખ્યાલ પણ નહીં હોય કે આપણા રોજિંદા આહારમાં સમાવિષ્ટ કેટલાક સફેદ ખોરાક, જેમ કે રિફાઇન્ડ લોટ, ખાંડ અને મીઠું, તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનું વધુ પડતું સેવન તમારા મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. સમસ્યાનું કારણ શું છે? આજકાલ, બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે, ખોરાકમાં પોષક તત્વોનો અભાવ […]

ખોરાક

આમ પન્નામાં ખાંડ કેમ ન નાખવી, જાણો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય ને કેટલું નુકસાન થાય છે

July 20, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિને આમ પન્ના પીવાનો શોખ હોય છે. તે માત્ર તાજગી જ નહીં પરંતુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે છે. આમ પન્ના બનાવવામાં ઘણીવાર ખાંડનો ઉપયોગ તેનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું આમ પન્ના માં ખાંડ ઉમેરવી જોઈએ અને તે સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે […]

ગુજરાતી

મેલેરિયાને રોકવા ભારત એડફાલ્સિવેક્સ નામની સ્વદેશી રસી વિકસાવી રહ્યું છે

July 20, 2025 revoi editor

ભારત મેલેરિયાને રોકવા એડફાલ્સિવેક્સ નામની સ્વદેશી રસી વિકસાવી રહ્યું છે. આ રસી મચ્છરના ચેપ સામે રક્ષણ પૂરું પાડવા અને તેને અન્ય લોકોમાં ફેલાતા અટકાવવામાં અસરકારક રહેશે. તે ખાસ કરીને મેલેરિયા માટે જવાબદાર બે સૌથી ઘાતક પરોપજીવીઓ – પ્લાઝમોડિયમ અને ફાલ્સીપેરમની સારવાર માટે વિકસાવવામાં આવી છે. આ રસી ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ દ્વારા નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ […]

ગુજરાતી

વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં હવે થાઈરોઈડની બીમારી બની સામાન્ય, મહિલાઓમાં વધારે જોવા મળે છે સમસ્યા

July 19, 2025 revoi editor

આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી, ખરાબ ખાવાની આદતો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે, ઘણા રોગો સામાન્ય બની રહ્યા છે. આમાં થાઇરોઇડની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. સ્ત્રીઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. થાઇરોઇડ એ એક પ્રકારની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ છે જે ગળાના આગળના ભાગમાં પતંગિયાના આકારમાં હોય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ જ્યારે વધુ કે ઓછા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે […]