Revoi.in

કમરના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ કરો આ કામ

July 24, 2025 revoi editor

નાસભાગ ભરેલી જીંદગી, કલાકો સુધી કોમ્પ્યુટર સામે બેસવું, કે વાળીને કામ કરવું, આ બધું આજના યુગનો ભાગ બની ગયું છે. પરંતુ આની સાથે, બીજી એક વસ્તુ પણ ધીમે ધીમે આપણા જીવનમાં સ્થાન બનાવી રહી છે, તે છે કમરનો દુખાવો. 25 વર્ષની ઉંમર હોય કે 55 વર્ષની, કમરનો દુખાવો, જડતા જેવી ફરિયાદો હવે સામાન્ય બની રહી […]

ગુજરાતી

વઘતી ઉંમરની સાથે સારા આરોગ્ય માચે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ખુબ જરુરી

July 24, 2025 revoi editor

વિટામિન અને મિનરલ્સ એ બે મુખ્ય પોષક તત્વો છે જે તમારા શરીરને ટકી રહેવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ તમારા શરીરની જરૂરિયાતો બદલાય છે, તેથી વૃદ્ધ લોકો માટે ચોક્કસ પોષક તત્વો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન્સ શરીરના વિકાસ અને યોગ્ય કાર્યમાં મદદ કરે […]

ગુજરાતી

લીવરને જીવનભર સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ, તો અત્યારથી જ યોગ્ય આહારનું પાલન કરો

July 24, 2025 revoi editor

લીવર આપણા શરીરનું એક એવું ‘શાંત કાર્યકર’ છે, જે ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં, પાચન સુધારવામાં અને દિવસ-રાત કોઈપણ અવાજ વિના ઉર્જા જાળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ આપણે ઘણીવાર તેના સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ. સત્ય એ છે કે જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું લીવર તમારી ઉંમર વધવા છતાં પણ ફિટ રહે, તો આજથી જ તેને યોગ્ય […]

ગુજરાતી

કોમામાં ગયા પછી શરીરમાં શું થાય છે? જાણો વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં કેવી રીતે જાય છે

July 24, 2025 revoi editor

થોડા દિવસો પહેલા સમાચાર આવ્યા કે સાઉદી અરેબિયાના સ્લીપિંગ પ્રિન્સનું 20 વર્ષ કોમામાં રહ્યા બાદ અવસાન થયું. 15 વર્ષની ઉંમરે તેમનો અકસ્માત થયો, ત્યારબાદ તેમને આંતરિક રક્તસ્ત્રાવ અને મગજમાં હેમરેજ થયું. આવી સ્થિતિમાં, એક પ્રશ્ન એ છે કે કોમા શું છે અને આ સમય દરમિયાન શરીરના કયા ભાગો યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. કોમા એ […]

ખોરાક

વજન ઘટાડવું બન્યું સરળ, આહારમાં આ ડિનર રેસિપીઓનો સમાવેશ કરો

July 23, 2025 revoi editor

શું તમને પણ લાગે છે કે વજન ઘટાડવા માટે સ્વાદનું બલિદાન આપવું પડશે? તો એક મિનિટ રાહ જુઓ! યોગ્ય રાત્રિભોજન પસંદ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે પણ તમારી ભૂખ પણ સંતોષાય છે. અહીં અમે 6 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજનની વાનગીઓ લાવ્યા છીએ જે તમારા આહારને સ્વસ્થ અને રસપ્રદ બનાવશે. મિશ્ર શાકભાજીનો સૂપ: મિશ્ર […]

ગુજરાતી

હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે આટલુ કરો, આહાર અને જીવનશૈલીમાં કરો ફેરફાર

July 23, 2025 revoi editor

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે યુવાનો હૃદયરોગનો ભોગ કેમ બની રહ્યા છે? આનું સૌથી મોટું કારણ આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું છે. આપણે આપણા શરીરને ત્યાં સુધી અવગણીએ છીએ જ્યાં સુધી તે ભયની ઘંટડી ન વાગે. પરંતુ આ વખતે વાત ડરાવવાની નથી, પરંતુ ચેતવણી આપવાની છે. કોલેસ્ટ્રોલનું નામ સાંભળતા જ મનમાં ઘણીવાર એક નકારાત્મક ચિત્ર […]

ખોરાક

ઉપવાસમાં સાબુદાણાની આ વાનગીઓ આરોગો, સ્વાદની સાથે પોષણ પણ મળશે.

July 23, 2025 revoi editor

ઉપવાસમાં જો તમે સાબુદાણાની ખીચડી અને ખીર ખાવા માંગતા નથી, તો તમે સાબુદાણાની ટિક્કી પણ બનાવી શકો છો. આ માટે, સાબુદાણા રાંધો અને તેમાં બટાકા, સિંધવ મીઠું અને ઉપવાસના મસાલા મિક્સ કરો. આ પછી, તેને ગોળ આકાર આપો. તમે તેને ગ્રીલ કરીને, પેન ફ્રાય કરીને અથવા એર ફ્રાય કરીને પણ ખાઈ શકો છો. જો તમે […]

ગુજરાતી

નખમાં આટલા લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક તબીબોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ

July 22, 2025 revoi editor

નખ આપણા હાથની સુંદરતા વધારે છે, સાથે સાથે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ જણાવે છે. હા, નખની રચનાથી લઈને તેમના રંગ સુધી, તમારા શરીરની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણી શકાય છે. નખ પર સફેદ નિશાનથી લઈને નખ તૂટવા સુધી… આ કેટલાક સંકેતો છે કે આપણું શરીર સ્વસ્થ નથી. સ્વસ્થ નખ આછા ગુલાબી રંગનો […]

ખોરાક

ત્વચાને યુવાન બનાવવા માટે આ 6 ફળો ચોક્કસ ખાઓ, એક મહિનામાં ફરક દેખાશે

July 21, 2025 revoi editor

દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા ચમકતી, કોમળ અને યુવાન દેખાય. પરંતુ વધતી ઉંમર, તણાવ, ખરાબ ખાવાની આદતો અને પ્રદૂષણને કારણે ત્વચા સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. જોકે, જો તમે આ ફળોને એક મહિના સુધી નિયમિતપણે તમારા આહારમાં સામેલ કરશો, તો તમને તમારી ત્વચામાં ફરક દેખાવા લાગશે. દાડમ: દાડમમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન […]

ગુજરાતી

વ્યક્તિ જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખોરાક કેવી રીતે ખાય છે, જાણો તેની પાછળનું વિજ્ઞાન?

July 21, 2025 revoi editor

ખોરાક એ દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતનો એક ભાગ છે, કોઈ પણ વ્યક્તિ ખોરાક વિના જીવનની કલ્પના પણ કરી શકતું નથી. પરંતુ ખોરાક એવો હોવો જોઈએ કે તે આપણા શરીરની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે, એટલે કે એવું ખાવું જે આપણા શરીરને પોષણ પૂરું પાડે. આપણે ખોરાક એટલા માટે ખાઈએ છીએ કે આપણે સ્વસ્થ રહી શકીએ, પરંતુ કેટલાક લોકો […]