સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

ગુજરાતી

શિયાળાનું સુપરફૂડ બીટ જ નહીં તેની છાલમાં પણ છે સુંદરતા અને આરોગ્યના રહસ્યો

November 10, 2025 revoi editor

શિયાળાના દિવસોમાં બીટને સુપરફૂડ ગણવામાં આવે છે. લોકો તેને જ્યુસ, સલાડ અને વિવિધ રીતે પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે. તેમાં પાણીની સારી માત્રા હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. સાથે સાથે તે ફાઈબર અને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદરૂપ બને છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો બીટ છોલીને તેની છાલ ફેંકી […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં આ પાંચ પ્રકારની ચટણીમાં સ્વાદમાં વધારાની સાથે આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

November 10, 2025 revoi editor

ચટણી ભારતીય રસોઈનો અવિભાજ્ય ભાગ છે. ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા સાથે આ આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, કારણ કે ચટણીમાં તેલનો ઉપયોગ બહુ ઓછો થાય છે. કોથમી-પુદીના થી લઈને કાચી કેરી, આંબલી, નાળિયેર કે ટમેટાની ચટણી દરેકમાં છે પોષક તત્વો અને ઔષધીય ગુણ હોય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં બનેલી કેટલીક ચટણીઓ સ્વાદમાં તીખી પણ આરોગ્ય […]

Read more

ખોરાક

લીલા મરચાનો હલવો : તીખાશ અને મીઠાશનો અનોખો મિલાપ, શિયાળામાં જરૂર અજમાવો આ નવીન ડેઝર્ટ રેસીપી

November 10, 2025 revoi editor

લીલા મરચા સામાન્ય રીતે તીખાશ માટે ઓળખાય છે તે ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા માટે સલાડ, તડકા કે અથાણાંમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય લીલા મરચાનો હલવો* ખાધો છે? હા, આ અનોખી ડેઝર્ટ રેસીપીમાં તીખાશ અને મીઠાશનો એવો અદ્ભુત સમન્વય છે જે સ્વાદે અવિસ્મરણીય બને છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ લીલા મરચામાં વિટામિન C, વિટામિન […]

Read more

Dharma-ધર્મ

તિરૂપતિના દર્શનાર્થીઓ સાથે છેતરપિંડી! જાણો પ્રસાદના ઘીમાં ભેળસેળનો ગોરખધંધો કેવી રીતે ચાલતો હતો?

November 10, 2025 revoi editor

ઉત્તરાખંડની ડેરીએ પાંચ વર્ષ સુધી 68 લાખ કિલો નકલી ઘી સપ્લાય કર્યું સીબીઆઈ તપાસમાં થયો આઘાતજનક ખુલાસો જે ડેરી એક ટીપું દૂધનું ઉત્પાદન નહોતી કરતી તેણે પાંચ વર્ષ સુધી ઘી સપ્લાય કર્યું તિરુપતિઃ કરોડો હિન્દુ શ્રદ્ધાળુઓ માટે આજે સૌથી આઘાતજનક સમાચાર આવ્યા છે. તિરૂપતિ દેવસ્થાનમ દ્વારા દર્શનાર્થીઓને જે લાડુનો પ્રસાદ આપવામાં આવતો હતો તેમાં તદ્દન […]

Read more

ગુજરાત

ગુજરાતમાં ૨.૧૮ લાખ બાળકોને હૃદય, કિડની, કેન્સર, લીવર ટ્રાન્સપ્લાન્ટની સારવાર અપાઈ

November 10, 2025 revoi editor

‘શાળા આરોગ્ય-રાષ્ટ્રીય બાળ સ્વાસ્થ્ય’ કાર્યક્રમ હેઠળ રાજ્યમાં ૧૧ વર્ષમાં ૧૫.૮૯ કરોડ બાળકોની વિનામૂલ્યે આરોગ્યલક્ષી તપાસ કરવામાં આવી યોજના અંતર્ગત નવજાત શિશુથી ૧૮ વર્ષ સુધીના તમામ બાળકોને આવરી લેવામાં આવે છે દર વર્ષે અંદાજે ૧.૮૯ કરોડથી વધુ બાળકોની આરોગ્ય ચકાસણી થાય છે રાજ્ય અને કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા બાળકો સહિત તમામ નાગરિકોના આરોગ્યની સતત કાળજી લેવામાં આવી રહી […]

Read more

ગુજરાતી

પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું નુસખો, આ પીણુ આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

November 9, 2025 revoi editor

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો પેટની વધતી ચરબીથી પરેશાન છે. ઘણા લોકો સફરજનની છાલ, ગ્રીન ટી અથવા લીંબુ પાણી જેવા લોકપ્રિય નુસખા અજમાવતા હોય છે, છતાં પણ ખાસ ફરક દેખાતો નથી. પરંતુ હવે એક ઘરેલું મિશ્રણ સોશિયલ મીડિયા અને હેલ્થ સર્કલમાં ચર્ચાનું કારણ બન્યું છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના […]

Read more

ગુજરાતી

આ 6 લક્ષણોને હળવાશથી ન લો, વધી શકે છે ઇન્સ્યુલિન રેજિસ્ટેંસનું જોખમ

November 9, 2025 revoi editor

ઇન્સ્યુલિન એ શરીરમાં એક આવશ્યક હોર્મોન છે જે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. જો કે, જ્યારે શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, ત્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકઠું થવા લાગે છે. આને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. AIIMS અને […]

Read more

ગુજરાતી

ચાની પત્તીની પણ હોય છે એક્સપાયરી ડેટ, ખોટી રીતે રાખશો તો બગડી જશે સ્વાદ

November 8, 2025 revoi editor

ભારતમાં મોટાભાગના લોકોનો દિવસ સવારની ચાની ચુસ્કી વિના શરૂ જ થતો નથી. સવારે ઉઠતાની સાથે તાજગી માટે ચા પીવી હવે દૈનિક આદત બની ગઈ છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં 1-2 કપ ચા પીવે છે તો કેટલાક 8-10 કપ ચાની મજા માણે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જેમ ખાદ્ય વસ્તુઓની એક્સપાયરી ડેટ હોય છે, […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં રોગોથી બચવા માટે અજમાવો આ આયુર્વેદિક ડ્રિંક: ઇમ્યુનિટી વધારશે અને શરીરને અંદરથી રાખશે મજબૂત

November 8, 2025 revoi editor

શિયાળાની ઋતુમાં તાપમાન ઘટતાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી થવા લાગે છે, જેના કારણે ઠંડી, ખાંસી, શરદી અને ચેપ જેવી તકલીફો ઝડપથી ઘેરી લે છે. આવા સમયમાં શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટે આયુર્વેદિક ડ્રિંક પીવાથી માત્ર પાચન તંત્ર સુધરે છે નહિ, પરંતુ શરીરનું […]

Read more

ખોરાક

ભોજન પછી એલચી ચાવવાના અદભૂત ફાયદા: ફક્ત મોઢાની તાજગી નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અમૂલ્ય

November 4, 2025 revoi editor

ભારતમાં ભોજન પછી કંઈક મીઠું અથવા માઉથ ફ્રેશનર ખાવાની પરંપરા સદીઓથી ચાલી આવી છે. મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી વરિયાળી, ખાંડ અથવા એલચી ખાવાની રીત સામાન્ય છે. તેનો હેતુ ફક્ત સ્વાદ વધારવાનો જ નહીં, પરંતુ પાચન સુધારવાનો પણ હોય છે. એલચી તેના શાહી સ્વાદ, સુગંધ અને ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે “મસાલાની રાણી” તરીકે ઓળખાય છે. એલચીનો […]

Read more