1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

મસાલાના રાજા કાળા મરીનું સેવન કરવાથી અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર

કાળી મરીને ખાલી મસાલાનો રાજા કહેવામાં આવતું નથી. તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો તેને ખાસ બનાવે છે. તેની તીખાશ અને ઔષધીય ગુણોને કારણે, આ મસાલા લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે. તેનું અંગ્રેજી નામ બ્લેક પેપર છે. કાળા મરી એક મસાલો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનું સેવન આપણને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. જોકે […]

કોલેસ્ટ્રોલ વધવા પર આંખોમાં દેખાય છે આ ફેરફારો, જાણો લક્ષણો

ઘણીવાર જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે પહેલા હૃદય રોગ અથવા બ્લડ પ્રેશરની ચર્ચા થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કોલેસ્ટ્રોલની અસર તમારી આંખો પર પણ સ્પષ્ટ દેખાય છે? હા, કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો ફક્ત આંતરિક અવયવોને જ અસર કરતો નથી પણ તમારી આંખોને પણ સંકેત આપે છે કે કંઈક ખોટું છે. આંખોની […]

રોજિંદા આહારમાં આ ફળોનો સમાવેશ કરો, તમારું લીવર સ્વચ્છ અને સક્રિય રહેશે

લીંબુ: લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે લીવરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે લીંબુ સાથે હૂંફાળું પાણી પીવું એ લીવરને કુદરતી રીતે સાફ કરવાની આદત બની શકે છે. સફરજન: સફરજનમાં રહેલું પેક્ટીન નામનું ફાઇબર પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બાંધે છે અને દૂર કરે છે. બ્લુબેરી: […]

ડુંગળીનો રસ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, આ સમસ્યાઓને તાત્કાલિક દૂર થશે

ઘણા સંશોધનોમાં, ડુંગળીનો રસ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થયો છે. વાસ્તવમાં, ડુંગળી માત્ર પોષક તત્વોથી ભરપૂર નથી, પરંતુ તેના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તેને કુદરતી દવા પણ બનાવે છે. ડુંગળીમાં વિટામિન સી, વિટામિન બી6, ફોલેટ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને સલ્ફર સંયોજનો જેમ કે ક્વેર્સેટિન અને એલિલ પ્રોપાઇલ ડાયસલ્ફાઇડ ખૂબ જ […]

પગ ઠંડા રહેતા હોય તો ચેતી જજો, નહીં તો મુશ્કેલીઓ વધશે

શું તમારા પગ વારંવાર એટલા ઠંડા થઈ જાય છે કે એવું લાગે છે કે તેમને બરફનો સ્પર્શ થયો છે? ઉનાળો હોય કે શિયાળો, જો પગ હંમેશા ઠંડા રહે છે, તો તેને અવગણવું ભૂલ હોઈ શકે છે. ઘણીવાર લોકો તેને સામાન્ય માને છે અને “કદાચ રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું છે” અથવા “કદાચ તેને પવન લાગ્યો છે” એવું […]

વરસાદની ઋતુ આ 6 બીમારીઓ લઈને આવે છે, સમયસર સાવધાન રહો

ચોમાસાની ઋતુ ઠંડી પવન અને હરિયાળીથી રાહત લાવે છે, પરંતુ તે પોતાની સાથે અનેક રોગોનું જોખમ પણ લાવે છે. ભેજ, ગંદકી અને પાણીના સંચયને કારણે બેક્ટેરિયા અને મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધે છે, જે વાયરલ અને ચેપની શક્યતા બમણી કરી દે છે. જો તમે સમયસર આ રોગોની કાળજી નહીં લો, તો તમે વરસાદનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકશો […]

વજન ઘટાડવા માટે ખજૂર ખાવાની 6 રીતો, આજથી જ શરૂ કરો

જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો મીઠા ફળો અને સૂકા ફળોથી દૂર રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખજૂર એક એવું સુપરફૂડ છે જે મીઠી હોવા છતાં, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ખજૂરમાં ફાઇબર, આયર્ન અને કુદરતી ખાંડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહેવામાં […]

દ્રાક્ષને આરોગવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો ફાયદા…

બાળપણમાં, જ્યારે પણ આપણને કંઈક મીઠી વસ્તુ ખાવા માટે આપતા, ત્યારે તેમાં ઘણીવાર દ્રાક્ષ રહેતી હતી. નાના હાથે તેને ઉપાડીને મોંમાં મૂકવી એ સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલું સ્વાદિષ્ટ હતું તેટલું જ અજાણતાં પણ ફાયદાકારક હતું. સૂકી દ્રાક્ષ છે, જે દેખાવમાં નાની હોય છે, પરંતુ તેમાં મોટા પોષક તત્વો છુપાયેલા હોય છે. દ્રાશને આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક વિજ્ઞાન […]

માત્ર 30 દિવસ ખાંડથી દૂર રહેવાથી શરીરમાં થશે આટલા ફેરફાર

મીઠાઈ છોડવી કોઈ માટે પણ સહેલી નથી. તેના વિશે વિચારતાની સાથે જ ઘણી બધી વાતો મનમાં આવવા લાગે છે. પરંતુ જો તમને કહેવામાં આવે કે માત્ર 30 દિવસ સુધી ખાંડ ઉમેરવાથી દૂર રહેવાથી તમે તમારા શરીરને અંદરથી સંપૂર્ણપણે તાજગી આપી શકો છો તો શું થશે? હકીકતમાં, હાર્વર્ડના ડૉક્ટર અને વેલનેસ નિષ્ણાત સૌરભ સેઠીએ એક ઇન્ટરવ્યુમાં […]

ઉંમરની અસર ત્વચા પર નહીં દેખાય, ફક્ત આ 5 વસ્તુઓને ડાયટમાં કરો સામેલ

બદલતી જીવનશૈલી, તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને પ્રદૂષણની અસર સૌ પ્રથમ આપણી ત્વચા પર દેખાય છે. આજના સમયમાં અકાળે કરચલીઓ, ઢીલાપણું, શુષ્કતા અને ત્વચાની ચમક ઓછી થવી સામાન્ય બની ગઈ છે. આ ઉપરાંત, આજકાલ લોકો ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા વધતી ઉંમરે પણ યુવાન અને ચમકતી દેખાય. ખાસ કરીને સેલિબ્રિટીઝ. તાજેતરમાં જ દુનિયાને અલવિદા કહેનાર અભિનેત્રી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code