Revoi.in

પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું નુસખો, આ પીણુ આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

November 9, 2025 revoi editor

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો પેટની વધતી ચરબીથી પરેશાન છે. ઘણા લોકો સફરજનની છાલ, ગ્રીન ટી અથવા લીંબુ પાણી જેવા લોકપ્રિય નુસખા અજમાવતા હોય છે, છતાં પણ ખાસ ફરક દેખાતો નથી. પરંતુ હવે એક ઘરેલું મિશ્રણ સોશિયલ મીડિયા અને હેલ્થ સર્કલમાં ચર્ચાનું કારણ બન્યું છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના […]

ગુજરાતી

આ 6 લક્ષણોને હળવાશથી ન લો, વધી શકે છે ઇન્સ્યુલિન રેજિસ્ટેંસનું જોખમ

November 9, 2025 revoi editor

ઇન્સ્યુલિન એ શરીરમાં એક આવશ્યક હોર્મોન છે જે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. જો કે, જ્યારે શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, ત્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકઠું થવા લાગે છે. આને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. AIIMS અને […]

ગુજરાતી

ચાની પત્તીની પણ હોય છે એક્સપાયરી ડેટ, ખોટી રીતે રાખશો તો બગડી જશે સ્વાદ

November 8, 2025 revoi editor

ભારતમાં મોટાભાગના લોકોનો દિવસ સવારની ચાની ચુસ્કી વિના શરૂ જ થતો નથી. સવારે ઉઠતાની સાથે તાજગી માટે ચા પીવી હવે દૈનિક આદત બની ગઈ છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં 1-2 કપ ચા પીવે છે તો કેટલાક 8-10 કપ ચાની મજા માણે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જેમ ખાદ્ય વસ્તુઓની એક્સપાયરી ડેટ હોય છે, […]

ખોરાક

શિયાળામાં રોગોથી બચવા માટે અજમાવો આ આયુર્વેદિક ડ્રિંક: ઇમ્યુનિટી વધારશે અને શરીરને અંદરથી રાખશે મજબૂત

November 8, 2025 revoi editor

શિયાળાની ઋતુમાં તાપમાન ઘટતાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી થવા લાગે છે, જેના કારણે ઠંડી, ખાંસી, શરદી અને ચેપ જેવી તકલીફો ઝડપથી ઘેરી લે છે. આવા સમયમાં શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટે આયુર્વેદિક ડ્રિંક પીવાથી માત્ર પાચન તંત્ર સુધરે છે નહિ, પરંતુ શરીરનું […]

ખોરાક

ભોજન પછી એલચી ચાવવાના અદભૂત ફાયદા: ફક્ત મોઢાની તાજગી નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અમૂલ્ય

November 4, 2025 revoi editor

ભારતમાં ભોજન પછી કંઈક મીઠું અથવા માઉથ ફ્રેશનર ખાવાની પરંપરા સદીઓથી ચાલી આવી છે. મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી વરિયાળી, ખાંડ અથવા એલચી ખાવાની રીત સામાન્ય છે. તેનો હેતુ ફક્ત સ્વાદ વધારવાનો જ નહીં, પરંતુ પાચન સુધારવાનો પણ હોય છે. એલચી તેના શાહી સ્વાદ, સુગંધ અને ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે “મસાલાની રાણી” તરીકે ઓળખાય છે. એલચીનો […]

ખોરાક

સવારની શરૂઆત કરો આમળા-હળદરના પાણીથી: શરીર બનશે એનર્જીથી ભરપૂર

November 3, 2025 revoi editor

આ ભાગદોડભર્યા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ સવારના સમયે ખૂબ જ વ્યસ્ત રહે છે. કામકાજના તણાવ વચ્ચે શરીર અને મનને તાજગી આપવી મુશ્કેલ બની જાય છે. પરંતુ આયુર્વેદ કહે છે કે દિવસની શરૂઆત જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો આખો દિવસ ઉર્જાસભર અને સકારાત્મક બની શકે છે. શિયાળો નજીક આવી રહ્યો છે અને આ ઋતુમાં આમળાનું સેવન […]

ગુજરાતી

આદુનું પાણી ખાંસી, શરદી, કફ, કબજિયાત અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓમાં આપે છે રાહત

November 3, 2025 revoi editor

આદુનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. આદુ ચા અને ખાવાને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા સાથે-સાથે શરીરને ગરમ રાખવાનું પણ કામ કરે છે. આયુર્વેદમાં આદુને ઔષધિ માનવામાં આવ્યું છે, પરંતુ આદુનું પાણી શરીર માટે કેટલું ફાયદાકારક છે, તેનો અંદાજ લગાવી શકાતો નથી. આદુનું પાણી ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં. આદુનો સ્વાદ તીખો, કડવો અને […]

ખોરાક

શિયાળામાં બદામ અને અખરોટ આરોગ્ય માટે ઉત્તમ

November 1, 2025 revoi editor

શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે સુકા મેવો ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને બદામ અને અખરોટ, બંને જ પૌષ્ટિક તત્ત્વોથી ભરપૂર નટ્સ છે, જેને તબીબો અને પોષણ નિષ્ણાતો શિયાળામાં નિયમિત રીતે ખાવાની સલાહ આપે છે. બન્ને નટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, એટલે શરીરને આંતરિક ગરમી પૂરી પાડે છે અને […]

ગુજરાતી

હાર્ટ એટેક પછી તરત જ સ્ટેમ સેલ થેરાપી આપવાથી હૃદયની નિષ્ફળતાનો ખતરો ઘટે છે

October 30, 2025 revoi editor

એક નવા ક્લિનિકલ ટ્રાયલના તારણો અનુસાર, જે દર્દીઓને હાર્ટ એટેક પછી તરત જ સ્ટેમ સેલ થેરાપી આપવામાં આવે છે, તેમનામાં હૃદયની નિષ્ફળતાનો ખતરો નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. આ થેરાપી હાર્ટ એટેક પછી નબળા પડી ગયેલા હૃદયના કાર્યને સુધારવામાં અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમોને ઘટાડવામાં એક આવશ્યક સહાયક પ્રક્રિયા તરીકે કામ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, […]

ગુજરાતી

શરીરના આ ભાગોમાં દુખાવો વધે તો સમજો કે વધી રહ્યું છે કોલેસ્ટ્રોલ, તાત્કાલિક સારવાર કરાવો

October 23, 2025 revoi editor

કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોવાના સંકેતો કોલેસ્ટ્રોલ શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે હાર્ટ એટેક, બ્લોકેજ અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવું અને તેના લક્ષણો ઓળખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી […]