1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

શિયાળામાં રોગોથી બચવા માટે અજમાવો આ આયુર્વેદિક ડ્રિંક: ઇમ્યુનિટી વધારશે અને શરીરને અંદરથી રાખશે મજબૂત

શિયાળાની ઋતુમાં તાપમાન ઘટતાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી થવા લાગે છે, જેના કારણે ઠંડી, ખાંસી, શરદી અને ચેપ જેવી તકલીફો ઝડપથી ઘેરી લે છે. આવા સમયમાં શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટે આયુર્વેદિક ડ્રિંક પીવાથી માત્ર પાચન તંત્ર સુધરે છે નહિ, પરંતુ શરીરનું […]

ભોજન પછી એલચી ચાવવાના અદભૂત ફાયદા: ફક્ત મોઢાની તાજગી નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અમૂલ્ય

ભારતમાં ભોજન પછી કંઈક મીઠું અથવા માઉથ ફ્રેશનર ખાવાની પરંપરા સદીઓથી ચાલી આવી છે. મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી વરિયાળી, ખાંડ અથવા એલચી ખાવાની રીત સામાન્ય છે. તેનો હેતુ ફક્ત સ્વાદ વધારવાનો જ નહીં, પરંતુ પાચન સુધારવાનો પણ હોય છે. એલચી તેના શાહી સ્વાદ, સુગંધ અને ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે “મસાલાની રાણી” તરીકે ઓળખાય છે. એલચીનો […]

સવારની શરૂઆત કરો આમળા-હળદરના પાણીથી: શરીર બનશે એનર્જીથી ભરપૂર

આ ભાગદોડભર્યા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ સવારના સમયે ખૂબ જ વ્યસ્ત રહે છે. કામકાજના તણાવ વચ્ચે શરીર અને મનને તાજગી આપવી મુશ્કેલ બની જાય છે. પરંતુ આયુર્વેદ કહે છે કે દિવસની શરૂઆત જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો આખો દિવસ ઉર્જાસભર અને સકારાત્મક બની શકે છે. શિયાળો નજીક આવી રહ્યો છે અને આ ઋતુમાં આમળાનું સેવન […]

આદુનું પાણી ખાંસી, શરદી, કફ, કબજિયાત અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓમાં આપે છે રાહત

આદુનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. આદુ ચા અને ખાવાને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા સાથે-સાથે શરીરને ગરમ રાખવાનું પણ કામ કરે છે. આયુર્વેદમાં આદુને ઔષધિ માનવામાં આવ્યું છે, પરંતુ આદુનું પાણી શરીર માટે કેટલું ફાયદાકારક છે, તેનો અંદાજ લગાવી શકાતો નથી. આદુનું પાણી ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં. આદુનો સ્વાદ તીખો, કડવો અને […]

શિયાળામાં બદામ અને અખરોટ આરોગ્ય માટે ઉત્તમ

શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે સુકા મેવો ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને બદામ અને અખરોટ, બંને જ પૌષ્ટિક તત્ત્વોથી ભરપૂર નટ્સ છે, જેને તબીબો અને પોષણ નિષ્ણાતો શિયાળામાં નિયમિત રીતે ખાવાની સલાહ આપે છે. બન્ને નટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, એટલે શરીરને આંતરિક ગરમી પૂરી પાડે છે અને […]

હાર્ટ એટેક પછી તરત જ સ્ટેમ સેલ થેરાપી આપવાથી હૃદયની નિષ્ફળતાનો ખતરો ઘટે છે

એક નવા ક્લિનિકલ ટ્રાયલના તારણો અનુસાર, જે દર્દીઓને હાર્ટ એટેક પછી તરત જ સ્ટેમ સેલ થેરાપી આપવામાં આવે છે, તેમનામાં હૃદયની નિષ્ફળતાનો ખતરો નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. આ થેરાપી હાર્ટ એટેક પછી નબળા પડી ગયેલા હૃદયના કાર્યને સુધારવામાં અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમોને ઘટાડવામાં એક આવશ્યક સહાયક પ્રક્રિયા તરીકે કામ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, […]

શરીરના આ ભાગોમાં દુખાવો વધે તો સમજો કે વધી રહ્યું છે કોલેસ્ટ્રોલ, તાત્કાલિક સારવાર કરાવો

કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોવાના સંકેતો કોલેસ્ટ્રોલ શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે હાર્ટ એટેક, બ્લોકેજ અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવું અને તેના લક્ષણો ઓળખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી […]

8 કલાકની ઊંઘ પછી પણ શરીર થાકેલું રહે છે, આ છે કારણ

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, લોકોએ સ્વસ્થ આહાર અને કસરતને ઘણી હદ સુધી પોતાની આદતોમાં સામેલ કરી લીધી છે, પરંતુ એક વાત એવી છે જેને ઘણા લોકો હજુ પણ અવગણે છે અને તે છે સારી ઊંઘ. સારી ઊંઘનો અર્થ એ છે કે પૂરતી ઊંઘ લેવી જે શરીર અને મન બંનેને તાજગી આપે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વ્યક્તિએ […]

જો આ ખરાબ આદતો તાત્કાલિક બદલો નહીં તો તમારી યાદશક્તિ ગુમાવી દેશો

આજના સમયમાં, જીવનની ગતિ એટલી ઝડપી બની ગઈ છે કે લોકો પોતાના માટે પણ સમય કાઢી શકતા નથી. કામનો બોજ, સંબંધોનું દબાણ અને ભવિષ્યની ચિંતાઓ એટલી હદે વધી ગઈ છે કે લોકો ધીમે ધીમે તણાવથી ઘેરાયેલા થઈ રહ્યા છે. આ તણાવ સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જેના કારણે અનિદ્રા, ભૂખ ન લાગવી અને બેચેની […]

વાળની તંદુરસ્તી માટે અપનાવો સરળ “વીકએન્ડ હેર કેર રૂટીન”, ફક્ત બે કલાકમાં મેળવો કુદરતી ચમક અને મજબૂતી

સ્વસ્થ અને ચમકદાર વાળ ફક્ત દેખાવ માટે જ નહીં, પરંતુ આત્મવિશ્વાસ માટે પણ જરૂરી છે. આજકાલના સમયમાં ખરાબ ખોરાક, પ્રદૂષણ, ધૂળ, ધુપ અને કેમિકલ પ્રોડક્ટ્સનો વધતો ઉપયોગ વાળના તૂટવા, ઝડવા અને બેજાન થવાના મુખ્ય કારણો બની રહ્યા છે. સતત હીટ ટ્રીટમેન્ટ કે યોગ્ય હેર કેર ન કરવા પરથી પણ વાળની કુદરતી ચમક ખોવાઈ જાય છે. […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code