Revoi.in

પેટની ગરમીને ઠંડક આપવા માટે આ વસ્તુઓ ભોજનમાં કરો સામેલ

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં ખાવાની ખોટી આદતો, મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં ગરમી, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જેથી પેટની ગરમીને ઠંડક પુરી પાડવા માટે ભોજનમાં કેટલાક વસ્તુઓ સામેલ કરવી જરુરી છે. એટલું જ નહીં ઠંડા પીણાને બદલે નેચનલ ડ્રીંક્સ પસંદ કરવું જોઈએ. નાળિયેર પાણી પીવોઃ તે એક કુદરતી ઠંડક આપનાર છે, પેટને શાંત કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન […]

ખોરાક

તરબૂચના બીજમાં છુપાયેલા છે આ ગુણો, ફેંકતા પહેલા વિચારો

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં બજારમાં સૌથી વધુ જોવા મળતું ફળ તરબૂચ છે. ઉનાળાની શરૂઆત પહેલા જ આ ફળ બજારમાં ઉપલબ્ધ થઈ જાય છે. તરબૂચ એક મીઠો, રસદાર અને પાણીથી ભરપૂર ફળ છે જે લગભગ બધાને ગમે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થાય છે. તમે ઘણીવાર લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે તરબૂચ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ […]

ગુજરાતી

કાળા મરી હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા રોગોમાં ફાયદાકારક

April 23, 2025 revoi editor

કાળા મરીને “મસાલાનો રાજા” પણ કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે મસાલા તરીકે જ થતો નથી, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદિક દવામાં કરવામાં આવે છે, અને હવે આના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પણ સામે આવ્યા છે. કાળા મરી સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં હીટવેવ આંખોને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જાણો તેનાથી બચવાના ઉપાયો

April 23, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં દેશના ઘણા ભાગોમાં તાપમાન ઝડપથી વધવા લાગે છે. આ સમય દરમિયાન, ગરમીની લહેર ફક્ત શરીરને જ નહીં, પણ આંખોને પણ અસર કરે છે. એક્સપર્ટના મતે, વધુ પડતી ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ આંખો માટે અત્યંત હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો કાળજી ન લેવામાં આવે તો આંખોમાં બળતરા, શુષ્કતા અને લાલાશ પણ થઈ શકે છે. આંખો […]

ગુજરાતી

વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા અનુસરો આ દિનચર્યા

April 22, 2025 revoi editor

આજકાલ વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પછી ભલે તે ગમે તે ઉંમરના હોય. ધૂળ, પ્રદૂષણ, તણાવ અને ખરાબ જીવનશૈલી આપણા વાળને નબળા બનાવે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ ફક્ત 5 મિનિટ તમારા વાળની સંભાળ માટે ફાળવો છો, તો વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે. આ સરળ અને અસરકારક દિનચર્યા વાળ ખરતા તો […]

ગુજરાતી

વધતા સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ આદતો અપનાવો, ફરક દેખાશે

April 22, 2025 revoi editor

ડાયાબિટીસ આજે એક સામાન્ય પણ ઝડપથી વિકસતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ખાસ કરીને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ, જે આપણી ખોટી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે થાય છે, તે નાનાથી લઈને વૃદ્ધો સુધીના લોકોને અસર કરી રહ્યો છે. આને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે તમારી કેટલીક આદતો બદલી શકો છો. તમારા રાત્રિભોજનને હળવું બનાવોઃ સૂવાના સમયના ઓછામાં ઓછા […]

ગુજરાતી

વિશ્વભરમાં 30 ટકા લોકો કોઈને કોઈ પ્રકારના ક્રોનિક દુઃખાવાથી પીડાય છે, સંશોધનમાં ખુલાસો

April 22, 2025 revoi editor

ત્રણ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહેતો ક્રોનિક દુખાવો ડિપ્રેશનનું જોખમ ચાર ગણું વધારી શકે છે. આ માહિતી એક સંશોધનમાં સામે આવી છે. વિશ્વભરમાં લગભગ 30 ટકા લોકો કમરનો દુખાવો અથવા માઈગ્રેન જેવા કોઈને કોઈ પ્રકારના ક્રોનિક દુખાવાથી પીડાય છે. આમાંથી દર ત્રણમાંથી એક વ્યક્તિ એક કરતાં વધુ જગ્યાએ પીડાથી પીડાય છે. સંશોધનમાં જાણવા […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટે ચણા અને ગોળ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે ખુબ ફાયદો

April 22, 2025 revoi editor

મન અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, સ્વસ્થ નાસ્તો અને ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આયુર્વેદચાર્યોના મતે, સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા કે શેકેલા ચણા સાથે ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે અને તે એક સંપૂર્ણ નાસ્તો પણ છે. આનાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે, પરંતુ ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતે ગોળ અને ચણાના ફાયદાઓ […]

ખોરાક

કાચા નારિયેળમાં છુપાયેલો છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, તે શરીરના ભાગો પર અસરકારક રીતે કામ કરે છે

April 21, 2025 revoi editor

નારિયેળ કોઈ સુપરફૂડથી ઓછું નથી જેનો ઉપયોગ પૂજાથી લઈને ખાવા સુધી થાય છે. નારિયેળને પોષક તત્વોનો ભંડાર કહેવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં નારિયેળને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સવારે વહેલા નારિયેળ ખાવાથી પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબી હોય છે જે પાચન શક્તિને સુધારવામાં […]

ખોરાક

દરરોજ દૂધીનો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં જોવા મળશે અદભૂત ફાયદા

April 21, 2025 revoi editor

જો તમે આ ગરમીમાં ચમકતી ત્વચા ઇચ્છતા હોવ તો તમારે તમારા આહારમાં દૂધીનો સમાવેશ કરવો પડશે. દૂધીના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને ખનિજો હોય છે. તમારી ત્વચાને પોષણ આપવાની સાથે, તે વૃદ્ધત્વની સમસ્યાને પણ અટકાવે છે. દૂધીનો રસ શરીરને સારી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તેને દરરોજ ખાલી પેટે પીશો તો […]