Revoi.in

ખાંડથી અંતર રાખવાથી એક મહીનામાં શરીરમાં જોવા મળશે અનેક ફેરફાર

April 16, 2025 revoi editor

મીઠાઈના દિવાના લોકો માટે ખાંડ ઓક્સિજનથી ઓછી નથી. આજકાલ તે આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. જો તમે સફેદ રિફાઇન્ડ ખાંડનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદય રોગ જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે […]

353_14-Serious-Side-Effects-Of-Bananas_153644090.jpg_1

ગુજરાત

બ્લડપ્રેશરને કન્ટ્રોલમાં રાખવા માટે આહારમાં કેળા અને બ્રોકલીને સામેલ કરો

April 16, 2025 revoi editor

ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. હવે, તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, પોટેશિયમથી ભરપૂર કેળા અથવા બ્રોકોલી ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જે વૈશ્વિક સ્તરે 30 ટકાથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. હાયપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ કોરોનરી હૃદય રોગ અને […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં ગરમ પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? શરીર પર તેની શું અસર થાય છે?

April 15, 2025 revoi editor

ઠંડુ પાણી પીવાથી તમને થોડા સમય માટે રાહત મળી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. આ અંગે ઘણા સંશોધનો થયા છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે હૂંફાળું પાણી પીવું એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે, તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે […]

ગુજરાતી

રિવર્સ હેર વોશિંગ શું છે? શુષ્ક અને નિર્જીવ વાળ માટે તે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?

April 15, 2025 revoi editor

આજકાલ, વાળની સંભાળ રાખવી દરેક માટે જરૂરી બની ગઈ છે, પછી ભલે તે સ્ત્રી હોય કે પુરુષ. ધૂળ, સૂર્યપ્રકાશ, પોલ્યૂશન અને ખોટા વાળના ઉત્પાદનોને કારણે વાળ ઝડપથી શુષ્ક, નિર્જીવ બની જાય છે અને ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે વિવિધ પ્રકારના શેમ્પૂ, કન્ડિશનર અને હેર માસ્ક અજમાવીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક પરિણામ આપણી ઇચ્છા મુજબ નથી […]

ખોરાક

ઉનાળામાં તમને પણ ચક્કર આવે છે, તો ખાલી પેટે પીવો આ ખાસ પીણું

April 15, 2025 revoi editor

જ્યારે ગરમીનું તાપમાન વધવા લાગે છે, ત્યારે શરીરની ઉર્જા આપમેળે ઓછી થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણું શરીર માત્ર ડિહાઇડ્રેશનનો શિકાર જ નથી બનતું, પરંતુ પોષણનો અભાવ પણ અનુભવવા લાગે છે. ઉનાળાની ગરમી વધતાં તમને આવી સમસ્યાઓનો સામનો ન કરવો પડે તે માટે, અમે તમને આદુ અને હળદરમાંથી બનેલા એક ખાસ પીણા વિશે જણાવવા જઈ […]

ગુજરાતી

હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે સારવારની પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરો

April 15, 2025 revoi editor

સમગ્ર વિશ્વમાં હાર્ટની બીમારી ઝડપથી વધી રહ્યો છે. જેના કારણે દર વર્ષે મોટી સંખ્યામાં લોકોના મોત થાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બીપી અને હાર્ટ બ્લોકેજ જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. નવો અભ્યાસ સૂચવે છે કે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકથી બચવા માટે સારવારની પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. અભ્યાસ […]

ગુજરાતી

આ આદતો કિડનીને સંપૂર્ણ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, શું તમે કરી રહ્યા છો આવી ભૂલ?

April 15, 2025 revoi editor

આ આદતો કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ઈન્ફેક્શનનું કારણ બની શકે છે. વધુ પડતું મીઠું ખાવું – મીઠામાં હાજર સોડિયમ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડનું સેવન ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અવગણવું – લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે કિડનીની […]

ગુજરાતી

તૃપ્તિ ડિમરી જેવું કર્વી ફિગર મેળવવા માટે આ ફિટનેસ રૂટિન ફોલો કરો

April 15, 2025 revoi editor

તૃપ્તિની વર્કઆઉટ રૂટિન વિશે વાત કરીએ તો, તે જીમમાં હાર્ડકોર વર્કઆઉટ કરે છે અને બેથી અઢી કલાક સુધી કાર્ડિયો, વેઈટલિફ્ટિંગ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, પિલેટ્સ અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે. તૃપ્તિનું વર્કઆઉટ કાર્ડિયોથી શરૂ થાય છે. તે ટ્રેડમિલ પર 10 થી 15 મિનિટ સુધી દોડે છે અથવા જોગ કરે છે. તેમના સ્વસ્થ હૃદય અને […]

ખોરાક

વઘારે પડતુ ઘી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકશાન થાય છે

April 15, 2025 revoi editor

ઘરના વડીલો વારંવાર ઘી ખાવાની સલાહ આપતા. ઘી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે એટલું જ નહીં બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘી દરેક માટે સારું નથી. કેટલાક લોકોએ તેનાથી દૂર રહેવું […]

ખોરાક

દરરોજ માત્ર એક જ દાડમ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેકગણા ફાયદા

April 14, 2025 revoi editor

દાડમ ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોકો તેને ખાય પણ છે. એક કહેવત પણ છે, “એક દાડમ, સો માંદા”. દાડમ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે જો આપણે દરરોજ એક દાડમ ખાઈએ તો તેની આપણા શરીર પર શું […]