Revoi.in

આંધળા નશાનો શિકાર બની રહ્યા છે બાળકો, આ રાજ્યોના આંકડા વધી રહ્યા છે

March 24, 2025 revoi editor

કેરળમાં નશાની સમસ્યા એટલી ઝડપથી વધી રહી છે કે ઘરેલું ઝઘડાથી લઈને ભાઈ-બહેન વચ્ચે યૌન શોષણના કિસ્સાઓ પણ વધી રહ્યા છે. હાલમાં કેરળમાં નશાની લતને લઈને સ્થિતિ પંજાબ કરતા પણ ખરાબ થઈ ગઈ છે. વર્ષ 2024માં કેરળમાં ડ્રગ્સના 24,517 કેસ નોંધાયા છે, જ્યારે પંજાબમાં આ સંખ્યા 9734 હતી. અહીં ડ્રગ્સ લેનારાઓમાં ડોકટરોથી લઈને શાળાના નાના […]

ખોરાક

ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી આરોગ્ય માટે અમૃત સમાન, કાચી ડુંગળી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

March 23, 2025 revoi editor

ડુંગળી વગર કોઈ પણ શાક કે દાળ સ્વાદિષ્ટ નથી લાગતી. ડુંગળીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે. ત્યારે ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ડુંગળી માત્ર સ્વાદ જ નહીં, પણ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. બપોરના ભોજનમાં કાચી ડુંગળી ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ડાયેટિશિયનના જણાવ્યા અનુસાર, ડુંગળીમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, […]

ખોરાક

હાઈ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા આહારમાં આ જ્યૂસનો સમાવેશ કરો

March 23, 2025 revoi editor

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે હૃદય સંબંધિત બીમારી અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. WHO અનુસાર, સમગ્ર વિશ્વમાં 128 કરોડ લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે હાઈપરટેન્શનની સમસ્યા છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે આખા શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં સમસ્યા આવે છે. તેનાથી બ્લડ વેસેલ્સની વોલ્સ પર પ્રેશર પડે છે. તે નબળી પડી જાય […]

ખોરાક

ઉનાળામાં આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, તમારું શરીર ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રહેશે

March 22, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં, વધુ ભેજ અને તડકાને કારણે, શરીરમાં હાઇડ્રેશન અને ઉર્જાનો અભાવ હોય છે. આના કારણે નબળાઈ, હીટ સ્ટ્રોક, માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ પણ સામાન્ય બની જાય છે. તેથી, ઉનાળાના દિવસોમાં તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ દિવસોમાં, તમારે એવા ખોરાક ખાવા જોઈએ જે શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે, હાઇડ્રેશનની ઉણપને પૂર્ણ […]

ગુજરાતી

સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ લોકોને ડાયાબિટીસ અને હાઈબ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ બનાવી રહ્યો છે!

March 22, 2025 revoi editor

શહેરી વિસ્તારોમાં ડાયાબિટીસ અને હાઇપરટેન્શનના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. એનસીડી સ્ક્રીનીંગ રિપોર્ટમાં, 5,18,684 લોકોની તપાસ કરવામાં આવી હતી, જેમાંથી 1,67,899 લોકોમાં હાઇપરટેન્શનના લક્ષણો અને 1,65,901 લોકોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો જોવા મળ્યા હતા. ડોક્ટરો આ માટે સોશિયલ મીડિયાના વધુ પડતા ઉપયોગ અને અનિયમિત ખાવાની આદતોને જવાબદાર ગણાવી રહ્યા છે. ડિસેમ્બર 2024 થી ફેબ્રુઆરી સુધીમાં શહેરી […]

ગુજરાતી

સવારે બ્રશ કર્યાની આટલી મિનિટ બાદ નાસ્તો કરવો જોઈએ, આરોગ્યને થશે અનેક ફાયદા

March 21, 2025 revoi editor

સવારે ઉઠતાની સાથે જ, તમે પહેલા દાંત સાફ કરો છો અને પછી નાસ્તો કરો છો, અથવા તો તમે પહેલા નાસ્તો કરો છો અને પછી દાંત સાફ કરો છો. પરંતુ ખોટી પદ્ધતિને કારણે તમારા દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ બ્રશ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી શ્વાસની દુર્ગંધ અને […]

ગુજરાતી

બ્રેઈન સ્ટ્રોકથી બચવા માટે ડોક્ટરોએ નવી માર્ગદર્શિકા જાહેર કરી, તેની અવગણના સમસ્યાને આમંત્રણ આપવા સમાન

March 21, 2025 revoi editor

બ્રેઈન સ્ટ્રોક એક જીવલેણ સ્થિતિ છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોના જીવ લે છે અથવા તેમને જીવનભર અપંગ બનાવે છે. જોકે, હવે અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન (AHA) અને અમેરિકન સ્ટ્રોક એસોસિએશન (ASA) એ એક નવી માર્ગદર્શિકા બહાર પાડી છે, જેમાં જીવનશૈલી બદલીને અને કેટલાક ખાસ પગલાં અપનાવીને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ માર્ગદર્શિકા બધી ઉંમરના […]

ગુજરાતી

પીઠના દુખાવાથી પરેશાન છો તો તેની પાછળનું આ કારણ છે, 90% લોકો તેને અવગણે છે

March 21, 2025 revoi editor

આપણે બધાને કોઈને કોઈ સમયે કમરના દુખાવાની સમસ્યામાંથી પસાર થવું પડે છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા લાંબા સમયથી છે તો તમારે થોડું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કારણ કે મામલો થોડો ગંભીર હોઈ શકે છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે 90 ટકા લોકો કમરના દુખાવાને મામૂલી દર્દ સમજીને અવગણના કરે છે. તેના બદલે, આ ન […]

ગુજરાતી

બાથરૂમમાં ટૂથબ્રશ રાખવું ભૂલ બની શકે છે, જાણો શા માટે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ મનાઈ કરે છે?

March 20, 2025 revoi editor

જ્યારે પણ તમે ફ્લશ કરો છો, ત્યારે શૌચાલયના બાઉલમાંથી છૂટા પડેલા માઇક્રોસ્કોપિક કણો હવામાં ફેલાય છે. જે તમારા ટૂથબ્રશ જેવી નજીકની સપાટી પર પડે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ટૂથબ્રશમાં લાખો બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે, જેમાં ઇ. કોલી, સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ અને મોલ્ડનો સમાવેશ થાય છે. અઠવાડિયામાં એકવાર ટૂથબ્રશ સાફ કરો. બ્રિસ્ટલ્સને એન્ટીબેક્ટેરિયલ માઉથવોશ અથવા હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડમાં […]

ખોરાક

ઉનાળામાં દરરોજ જવનું પાણી પીવું જોઈએ, તેના ફાયદા જાણો

March 20, 2025 revoi editor

જવને હેલ્ધી હોવા ઉપરાંત ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. જવના પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષણ હોય છે. જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેની સૌથી સારી વાત એ છે કે તે શરીરને અંદરથી સાફ રાખવાની સાથે ત્વચાની ચમક પણ વધારે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય […]