1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

આરોગ્યને લગતી આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિઓએ ઘીથી અંતર જાળવવું જોઈએ

ભારતીય ભોજનમાં ઘીનો ઉપયોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે. લગભગ દરેક ઘરમાં રોજિંદા ખોરાકમાં ઘી ઉમેરવામાં આવે છે. ઘી ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. પરંતુ અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, તેને ખાવાથી ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે. જો વ્યક્તિ ચોક્કસ રોગોથી પીડાતી હોય, તો તેને ઘીનું સેવન ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. • ઘીની આડઅસરો ઘી ખાવાથી ઘણી […]

શિયાળામાં જો તમને વારંવાર તાવ આવતો હોય તો તેને અવગણશો નહીં, તરત જ બે ટેસ્ટ કરાવો

શિયાળો પૂરો થઈ રહ્યો છે અને ઉનાળો ધીમે ધીમે નજીક આવી રહ્યો છે. દિવસ દરમિયાન વાતાવરણ ગરમ અને રાત્રે ઠંડુ રહે છે. આવા બદલાતા તાપમાન અને હવામાનની સૌથી વધુ અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. શરદી, ઉધરસ અને તાવની સમસ્યા વધી રહી છે. જેને અવગણવું શરીર માટે સારું નથી. બદલાતા હવામાનમાં જો તમને વારંવાર તાવ આવતો […]

આ બીમારીઓમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર છે ફાયદાકારક, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું?

વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર પેટની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. તમે તેને પીસી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ ક્યા રોગોમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાવડર ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો જોઈએ. ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ વરિયાળી અને જીરું બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આના સેવનથી ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી […]

પાઈનેપલ દરરોજ ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધવા સહિત અનેક ફાયદા થાય છે

પાઈનેપલ ખૂબ જ રસદાર અને ખાટ-મીઠું ફળ છે. પાઈનેપલ, જેને આપણે અનાનસ તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઉત્સેચકો ઘણી બીમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા […]

જીમમાં કસરત કરવાને બદલે સિટ-અપ્સ કરવાથી પુરુષોને થાય છે ફાયદા

જો તમે વ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે જીમમાં જઈ શકતા નથી, તો ફિટ રહેવા માટે દરરોજ ઘરે સિટ-અપ્સ કરો. હકીકતમાં, મોટાભાગના લોકો તેને શાળામાં મળેલી સજા તરીકે યાદ રાખશે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે એક કસરત છે, જે ફક્ત શરીરને જ નહીં પણ મનને પણ સુધારે છે. સિટ-અપ્સ ખાસ કરીને પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે ફક્ત પેટના […]

લેમન-ટી પીવાથી આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા…

લીંબુનું ઝાડ એક નાનું સદાબહાર છોડ છે જે મુખ્યત્વે દક્ષિણ એશિયાઈ દેશોમાં જેમ કે થાઈલેન્ડ, ભારત અને શ્રીલંકા માં ઉગાડવામાં આવે છે. તે પશ્ચિમના ગરમ વિસ્તારોમાં પણ ઉગાડવામાં આવે છે. જેમ કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઇટાલી, કેલિફોર્નિયા અને ફ્લોરિડા. આ ફળ એવું છે કે તમે તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. તેનો પલ્પ અને રસ […]

લિવરને હેલ્દી રાખવા માટે આ આયુર્વેદિક જડીબુટીયાનો કરો ઉપયોગ

આજની ભાગદોડભરી જીવનશૈલી, વધુ પડતું દારૂ પીવું અને ખરાબ ખાવાની ટેવ લીવર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લીવરને સ્વસ્થ બનાવવા માટે આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. યોગ ગુરુ બાબા રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર, તમે આમળા અને જડીબુટ્ટીઓ દ્વારા લીવરને ડિટોક્સિફાય કરી શકો છો. જાણીતા તબીબે જણાવ્યું હતું કે, આયુર્વેદ […]

સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી મિક્સ કરીને પીવાથી થાય છે આવા અદભૂત ફાયદા

દરેક વ્યક્તિ આહાર સંબંધિત વિવિધ પ્રેક્ટિસ કરે છે જેથી તેઓ સ્વસ્થ દિનચર્યાનું પાલન કરે. આવી જ એક જૂની પ્રથા જે તાજેતરના સમયમાં ઘણી લોકપ્રિય થઈ છે તે છે દરરોજ સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવું. જે ભારતમાં પરંપરાગત દવાઓની પ્રણાલી છે અને તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું માનવામાં આવે છે. શું ખાલી પેટે ઘીનું પાણી […]

શું ટૂથપેસ્ટમાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરવાથી દાંત પરની પીળી ગંદકી સાફ થશે? જાણો સફેદ દાંત મેળવવા માટેના અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપાય

દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના દાંત સફેદ અને ચમકદાર હોય. પણ, આપણી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે દાંત પર પીળી ગંદકી જામી જાય છે. લોકો આ ગંદકીને સાફ કરવા માટે વિવિધ રીતો અપનાવે છે, પરંતુ ઘણી વખત તેમને જોઈતું પરિણામ મળતું નથી. આ નુસ્ખાને બનાવવા માટે વસ્તુઓ ખાવાનો સોડા લીંબુનો રસ બનાવવાની રીત […]

વધારે ચા પીવાની આદત બની શકે છે ખતરનાક

મોટાભાગના લોકોની સવાર ચા સાથે જ પડે છે તેમજ અનેકવાર તેઓ દિવસમાં અનેકવાર ચા પીવે છે. પરંતુ વધુ પડતી ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તેમાં કેફીનનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ અને ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. શરીરમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code