આ બીમારીઓમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર છે ફાયદાકારક, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું?
વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર પેટની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. તમે તેને પીસી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ ક્યા રોગોમાં વરિયાળી અને જીરાનો પાવડર ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ વરિયાળી અને જીરું બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આના સેવનથી ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનથી બચાવી શકાય છે. જીરું અને વરિયાળીનો પાઉડર શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. આનાથી સ્કિન ગ્લો અને સુધરે છે.
કબજિયાત અને ગેસથી રાહત: વરિયાળી અને જીરું પાવડર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. તેના સેવનથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા ઓછી થાય છે. જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તેમના માટે વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર પણ ફાયદાકારક છે. તેનાથી પેટ સાફ થાય છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપઃ સ્થૂળતા ઘટાડવા વરિયાળી અને જીરાના પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા હૂંફાળા પાણી સાથે વરિયાળી અને જીરાનું ચૂર્ણ ખાઓ. આ પાવડર વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં અને પેટમાં જામેલી ચરબી ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. વરિયાળી અને જીરું પાવડર ચયાપચયને વેગ આપે છે. જેના કારણે વજન ઓછું થાય છે.
આંખો માટે ફાયદાકારકઃ રાત્રે સૂતા પહેલા વરિયાળી અને જીરાનો પાઉડર ખાવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે. તેનાથી આંખોની રોશની વધે છે. વરિયાળી અને જીરામાં એવા ગુણ હોય છે જે માથાનો દુખાવોની સમસ્યાને પણ ઓછો કરે છે. તેનાથી આંખો પરનું દબાણ ઓછું થાય છે. જેના કારણે આંખનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
તમે કોઈપણ સમયે વરિયાળી અને જીરા પાવડરનું સેવન કરી શકો છો. જમ્યા પછી વરિયાળી અને જીરાના પાવડરનું સેવન કરવું ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે, 1 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળી અને જીરું પાવડર મિક્સ કરો. રાત્રે સૂતા પહેલા આને પીવો. દરરોજ રાત્રે આ પાણી પીવાથી પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને સ્થૂળતા દૂર થશે.
