Revoi.in

7 દિવસ સુધી સતત બીટનો રસ પીવાથી તમે જાણો છો કે શું થશે?

February 14, 2025 revoi editor

બીટ એક મૂળ વાળી શાકભાજી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બીટને ડાયટમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકાય છે. જે લોકોને આયર્નની સમસ્યા હોય તેમના માટે બીટની શાકભાજીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તેમાં મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, વિટામીન B6 અને વિટામિન C સહિત અનેક ગુણો હોય છે, […]

ગુજરાતી

ઘરે કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને આ રીતે વાળને કાળા કરો

February 13, 2025 revoi editor

ઉંમર વધવાની સાથે વાળ સફેદ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો વાળ કાળા કરવા માટે વિવિધ રસાયણોનો ઉપયોગ કરે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તમારા વાળ રંગી શકો છો જે તમારા વાળને સ્વસ્થ અને કાળા તો બનાવશે જ, […]

ગુજરાતી

લીવર ખરાબ થવા પર પગમાં દેખાય છે આ લક્ષણો

February 13, 2025 revoi editor

જ્યારે પણ આપણા શરીરમાં કોઈ વસ્તુની ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીર કેટલાક સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે. આજકાલ લીવર ડેમેજની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે. ખરાબ આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારને કારણે ફેટી લીવર જેવા લીવરના રોગોમાં વધારો થઈ રહ્યો છે. લીવર આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે જે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે […]

ખોરાક

યૂરિક એસિડથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ આ વસ્તુઓ ખાઓ, થોડાજ દિવસોમાં અસર દેખાશે

February 13, 2025 revoi editor

યૂરિક એસિડએ શરરીમાં હાજર એક કચરો છે જેનું ઉચ્ચ સ્તર શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. હાઈ યૂરિક એસિડ એટલે લોહીમાં યૂરિક એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર છે. યૂરિક એસિડ પ્યૂરીન નામના તત્વના તૂટવાથી બને છે જે કેટલાક ખાધ પદાર્થોમાં જોવા મળે છે. લોહી યુરિક એસિડને કિડનીમાં વહન કરે છે. કિડની પેશાબમાં મોટાભાગના યુરિક એસિડને મુક્ત કરે છે, […]

ગુજરાતી

આયુર્વેદની મદદથી ડાયબિટીસ અને હાઈ બ્લડપ્રેશરને આ રીતો કન્ટ્રોલ

February 13, 2025 revoi editor

ડાયાબિટીસના દર્દીએ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓ અને અર્કનો ઉપયોગ થાય છે. આયુર્વેદમાં ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ડાયાબિટીસના લક્ષણો ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસના દર્દીમાં લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી દેખાય છે. જ્યારે ટાઇપ-2 […]

ગુજરાત

ડાયાબિટીસને નિયંત્રણ કરવા માટે જાંબુનો આ રીતે નિયમિત કરો ઉપયોગ

February 12, 2025 revoi editor

વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી ડાયાબિટીસને નાબૂદ કરવાનો કોઈ રસ્તો શોધી શક્યા નથી, તેમ છતાં, તમે નિયમિતપણે સ્વસ્થ ખોરાક ખાઈને તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ સારી રીતે જાળવી શકો છો. મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જાંબુ ખાવાની ભલામણ કરે છે કારણ કે તે આ દર્દીઓ માટે સુપરફ્રૂટથી ઓછું નથી. તેમાં જામ્બોલિન નામનું સંયોજન હોય છે જે લોહીમાં […]

ખોરાક

ખાલી પેટે આ વસ્તુઓ ન લેવી જોઈએ, તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે

February 11, 2025 revoi editor

સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારે સૌથી પહેલા ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમે શું ખાઓ છો. કારણ કે આપણું શરીર આખી રાત ઉપવાસ કરે છે અને આપણે આપણા ચયાપચય અને ઉર્જાનું સ્તર વધારવા માટે યોગ્ય પોષણ અને શક્તિ સાથે ખાદ્ય પદાર્થો ખાવા જોઈએ. કેટલીક ખાદ્ય ચીજો ખાલી પેટ પર ટાળવી જોઈએ કારણ કે તે પાચન સમસ્યાઓ, […]

ગુજરાતી

વહેલી સવારે પાર્કમાં ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી થાય છે ફાયદો

February 11, 2025 revoi editor

ઘરમાં વારંવાર વડીલો કહે છે કે સવારે વહેલા ખુલ્લા પગે ઘાસ પર ચાલવાથી આંખોની રોશની સુધરે છે. આ ઉપરાંત, તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. ઘણા લોકો વહેલી સવારે પાર્કમાં આવું કરતા જોઈ શકાય છે. કેટલાક લોકો તેને આંખોની રોશની માટે ફાયદાકારક માને છે. જ્યારે કેટલાક માને છે કે તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. […]

ખોરાક

મેથીના પાનમાં છુપાયેલું છે સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય, જાણો તેના અનેક ફાયદા

February 11, 2025 revoi editor

મેથી, જેને અંગ્રેજીમાં Fenugreek કહેવાય છે, તે એક ફાયદાકારક અને પૌષ્ટિક શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં ઘણો થાય છે. મેથીના પાન, માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. પોષણનો ભંડારઃ મેથીના પાન વિટામિન, ખનિજો, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ બધા તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે […]

ખોરાક

વિટામિન-સીની ઉપણથી હાડકા પડે છે નબળા, આ ફળથી ભરપુર વિટામીન-સી

February 10, 2025 revoi editor

બધા જાણે છે કે વિટામિન ડીની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વિટામિન સીની ઉણપ તમારા હાડકાં પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ખાસ કરીને હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત સમસ્યાઓ. વિટામિન સી એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે […]