Revoi.in

બાળકોને લંચમાં બિલકુલ ન આપો આ વસ્તુઓ, સ્વાસ્થ્ય અને મગજ પર ખરાબ અસર કરે છે

January 30, 2025 revoi editor

ખાવા-પીવામાં નખરા કરવા એતો બાળકનો જન્મસિદ્ધ અધિકાર છે. બાળકો કંઈ પણ હેલ્ધી વસ્તુનાક ચડાયા વિના ખાય એવું ના બને. એવામાં બાળકોના લંચ માટે રોજ રોજ કઈંક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ડિશ બનાવવી એ ખુબ ચેલેન્જ વાળું કામ છે. બાળકોની ફિઝિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ બંન્ને માટે સારો એવો પૌષ્ટિક ખોરાક ખુબ જ જરૂરી છે. એવા ઘણા ઓપ્શન […]

ગુજરાતી

ચહેરા પર હળદર લગાવવાના ફાયદા તો સાંભળ્યા હશે પણ નુકશાન પણ જાણી લો

January 30, 2025 revoi editor

હળદરનો ઉપયોગ તોના ઔષધીય અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે આરોગ્ય સુધારવા માટે જ નહીં, પણ ઘણા બ્યૂટી બેનિફિટ્સ માટે પણ કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં, હળદરને આરોગ્ય માટે એક વરદાન માનવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે લગ્ન પહેલાં ત્વચાને સુધારવા માટે કન્યાને લગાવવામાં આવે છે. આરોગ્ય અને સુંદરતાને વધારે માટે હળદરને જાણો છો. જો જરૂરતથી […]

ખોરાક

રોજ સવારે ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા

January 30, 2025 revoi editor

જો તમે સવારે વહેલા ફણગાવેલા ચણા ખાઓ છો તો તેના અસંખ્ય ફાયદા છે. ચણામાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે તમારા શરીરને પોષણ પૂરું પાડે છે. લોકો ચણા અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે, કેટલાકને પલાળેલા ચણા ખાવાનું ગમે છે તો કેટલાકને શેકેલા ખાવાનું ગમે છે. પરંતુ જો ચણાને અંકુરિત […]

ગુજરાતી

ડિસ્પોજેબલ કપમાં ચાર કે કોફી પીવી કેન્સરનું જોખવ વધવાની દહેશત

January 29, 2025 revoi editor

શિયાળામાં ચા પીવાની ખૂબ જ મજા આવે છે. કેટલાક લોકો ચાને બદલે કોફીનું સેવન કરે છે. ઘણા લોકો ઘરે રજાઈથી ઢંકાઈને ચા અને કોફી પીવે છે. ઘણા બધા લોકો ઘરની બહાર છે. ત્યાં લોકો સામાન્ય રીતે ડિસ્પોજેબલ કપમાં ચા પીવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે ડિસ્પોજેબલ કપમાં ચા કે કોફી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે […]

ગુજરાતી

યોગ અને પ્રાણાયામની મદદથી હ્રદય વધારે સ્વાસ્થ રાખી શકાય

January 29, 2025 revoi editor

હૃદય આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે અને તેનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું જીવન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આધુનિક જીવનશૈલી, તણાવ અને ખરાબ આહાર હૃદય રોગના મુખ્ય કારણો બની ગયા છે. જોકે, યોગ અને પ્રાણાયામ દ્વારા, તમે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકો છો અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડી શકો છો. યોગ અને પ્રાણાયામ માત્ર શારીરિક […]

ગુજરાતી

હાર્ટ એટેકનો દુખાવો છાતીની કઈ બાજુએ થઈ શકે છે?

January 29, 2025 revoi editor

હાર્ટ એટેકનો દુખાવો સામાન્ય રીતે છાતીની ડાબી બાજુએ થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘણા લોકો છાતીની જમણી બાજુએ પીડા અનુભવે છે તેની પાછળનું સાચું કારણ શું હોઈ શકે? સ્નાયુઓમાં તાણ, ફેફસાંની સમસ્યાઓ (ન્યુમોનિયા, પ્યુરીસી), પિત્તાશયની સમસ્યાઓ (પથરી) અથવા એસિડ રિફ્લક્સ જેવી સમસ્યાઓને કારણે થવાની શક્યતા વધારે છે. હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ માટે ઘણા […]

ખોરાક

સવારે દહીં ખાવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા

January 29, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થવાની છે, આવી સ્થિતિમાં લોકો હવે ફક્ત તે જ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરશે જે તેમને ગરમીથી રાહત આપે અને પેટ ઠંડુ રાખે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા નાસ્તામાં દહીં ખાવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, તેનાથી તમને અસંખ્ય ફાયદા થશે. દહીંમાં પ્રોટીન, વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. […]

ખોરાક

વજન ઘટાડવા માટે ડાઈટમાં સામેલ કરો આ ફ્રુટ, થશે ફાયદો

January 28, 2025 revoi editor

આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, વજન વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. વજન વધવું માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી પણ તે આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. જો તમે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા પડશે. પ્રોટીનથી ભરપૂર ફળો માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં મગફળીને ખાધા બાદ આ વસ્તુઓને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ

January 27, 2025 revoi editor

શિયાળામાં લોકો વિવિધ શાકભાજી અને વિવિધ વાનગીઓ આરોગીને પોતાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે. દરમિયાન શિયાળામાં મોટાભાગના લોકો મગફળીને ખાવાનું પસંદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મગફળી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મગફળીમાં ડાયેટરી ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન B6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ ખાવાથી સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે. […]

ગુજરાતી

પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, દિવસના આ સમયે હળદરવાળું પાણી પીવો, ફાયદા થશે

January 27, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવન અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે, પેટની સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તેને ઘટાડવા માટે, ઘણા લોકો જીમમાં જાય છે, ડાયેટ કરે છે અને વિવિધ ઉપાયો અપનાવે છે. પણ શું તમે ક્યારેય હળદરના પાણી વિશે સાંભળ્યું છે? આયુર્વેદમાં હળદરના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે અને તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં […]