Revoi.in

ખાંડ જ નહીં, બીજા ખાદ્યપદાર્થો પણ ડાયાબિટીસનું જોખમ ઉભું કરે છે

January 17, 2025 revoi editor

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે કે જેમાં તમે જેટલું વધારે ત્યાગ કરો છો તેટલું સુગર લેવલ જળવાઈ રહે છે. આ એક લાંબી બીમારી છે, જેનો કોઈ ઈલાજ નથી. સારી જીવનશૈલી અને સારી ખાનપાન દ્વારા જ તેને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણીવાર મીઠી વસ્તુઓ ખાવાની મનાઈ હોય છે. સફેદ ચોખા ખાવામાં મીઠા નથી હોતા […]

ગુજરાતી

ખાલી પેટે જાયફળનું પાણી પીવાથી થાય છે અદભૂત ફાયદા

January 17, 2025 revoi editor

જાયફળ એ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ ભારતીય ઘરોના રસોડામાં થાય છે, જે ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને પાણીમાં ભેળવીને ખાલી પેટ પીવાથી અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ મસાલાના પ્રભાવશાળી ગુણધર્મોથી અજાણ છે. આ મસાલાનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર તેમજ ત્વચા અને માનસિક […]

ગુજરાતી

શું થાઈરોઈડની સમસ્યામાં દૂધ પીવું યોગ્ય છે, જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

January 16, 2025 revoi editor

થાઈરોઈડની સમસ્યાને કારણે મોટાભાગના લોકો દૂધ પીવાનું ટાળે છે. ઘણા લોકો માને છે કે દૂધ થાઈરોઈડની સમસ્યા વધારી શકે છે. પરંતુ આ સાચું છે કે નહીં, નિષ્ણાતો ઘણીવાર આ વિશે તેમના અભિપ્રાય શેર કરે છે. થાઇરોઇડ રોગ થાય છે કારણ કે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર્યાપ્ત થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતી નથી અથવા તે વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન કરે […]

ખોરાક

દૂધ સાથે શક્કરિયા સ્વાદમાં લાગે છે જોરદાર, જાણો સ્વાસ્થ્યને લગતા ચોક્કસ ફાયદા

January 16, 2025 revoi editor

જો તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો પરંતુ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓના કારણે મીઠાઈ ખાવાનું ટાળો છો તો તમે દૂધમાં મિક્ષ કરીને શક્કરિયા ખાઈ શકો છો. શક્કરિયાનો સ્વાદ મીઠો હોય છે, તેથી તે દૂધને પણ સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકે છે. શિયાળામાં આ મિશ્રણ ખૂબ જ સારું લાગે છે. તમે તેને નાસ્તામાં અથવા રાત્રે પણ ખાઈ શકો છો. તેને […]

ખોરાક

ફળો અને તેના જ્યુસથી વજન ઘટાડવા માટે મહત્વનું..

January 16, 2025 revoi editor

ઉનાળો આવતાની સાથે જ તમને રસ્તાની બંને બાજુ જ્યુસ વેચનારા જોવા મળે છે. આ જ્યુસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે શું ફળોનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે? ફળોનો રસ સારો છે, તે હાઇડ્રેશનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. ઉનાળામાં ત્વરિત ઉર્જા માટે ફળોનો રસ સારો છે. જો તમે […]

ગુજરાતી

નાક બંધ થવાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે? રાહત માટે આ હર્બલ ટી પીવો

January 14, 2025 revoi editor

ઉત્તર ભારતમાં ખૂબ જ ઠંડી છે. દેશના લગભગ તમામ ભાગોમાં અતિશય ઠંડી છે અને પારો પણ ગગડી રહ્યો છે. શરદી, ઉધરસ, વહેતું અથવા બંધ નાક અને છાતીમાં લાળનું સંચય એ સખત શિયાળામાં સામાન્ય સમસ્યાઓ છે. શિયાળાની ઋતુમાં તમે દર બીજા વ્યક્તિને શરદી અને ઉધરસથી પીડિત જોશો. શરદીને કારણે નાક વારંવાર ભરાઈ જાય છે અને તેનાથી […]

ગુજરાતી

બે બાળકોની માતા પણ કોલેજ ગોઈંગ ગર્લ જેવી લાગશે, આ ફિટનેસ અને ડાયટ પ્લાન ફોલો કરો

January 14, 2025 revoi editor

જો તમે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરમાં પણ કૉલેજ ગોઇંગ ગર્લ જેવા દેખાવા માંગતા હોવ, તો તમે બોલિવૂડ અભિનેત્રી અનુષ્કા શર્માની ડાયટ અને ફિટનેસ રૂટિન ફોલો કરી શકો છો. અભિનેત્રી બે બાળકોની માતા હોવા છતાં એકદમ યંગ અને ગ્લેમરસ લાગે છે. અનુષ્કા શર્મા ફિટનેસ ઉત્સાહી છે અને તે ચોક્કસપણે તેના રૂટિનમાં વર્કઆઉટનો સમાવેશ કરે છે, તેની […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં વાળની આ રીતે રાખો સંભાળ, ડેન્ડ્રફથી મળશે રાહત

January 12, 2025 revoi editor

શિયાળામાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા કોઈને પણ થઈ શકે છે. ઘણી વખત જ્યારે આપણને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા હોય છે ત્યારે આપણે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ અને દવાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ પદ્ધતિઓ અને દવાઓ થોડા સમય માટે ડેન્ડ્રફની સમસ્યામાંથી રાહત આપી શકે છે, પરંતુ હજી પણ એક ભય છે કે તે થોડા સમય પછી પાછો આવે […]

ગુજરાતી

ડાયાબિટીસથી પીડિત દર્દીઓએ દિવસની શરૂઆત આ ખાસ પીણાથી કરવી જોઈએ

January 12, 2025 revoi editor

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જે વિશ્વભરમાં આશરે 830 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ થતો નથી. ડાયાબિટીસના દર્દીના શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારે હોય છે. જ્યારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સમય જતાં અનિયંત્રિત […]

ગુજરાતી

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી શરીર પર શું અસર પડે છે તે જાણો?

January 12, 2025 revoi editor

કોલેસ્ટ્રોલ એવી વસ્તુ છે જે તમારા લોહીમાં જોવા મળે છે. તે મીણ જેવો પદાર્થ છે જે સ્વસ્થ કોષો બનાવવામાં અને વિટામિન અને અન્ય હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ તમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યાં સુધી તે ખૂબ વધારે ન હોય. કોલેસ્ટ્રોલ બે પ્રકારના હોય છે: સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. સારા કોલેસ્ટ્રોલને […]