Revoi.in

તજ દ્વારા PCOS અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકો છો, જાણો કેવી રીતે?

December 10, 2024 revoi editor

તજનું સેવન પીસીઓએસથી પીડિત મહિલાઓના શરીરના વજનમાં ઘણી હદ સુધી ઘટાડો કરે છે. અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તજના નિયમિત સેવનથી વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. તેને કોઈપણ વજન વ્યવસ્થાપન યોજનામાં એક ઉત્તમ ઉમેરો બનાવે છે. PCOS અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એકસાથે જાય છે. ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને કારણે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે. જેના કારણે અંડાશયમાં એન્ડ્રોજન […]

ગુજરાતી

મોબાઈલ અને લેપટોપ સ્ક્રીનના વધારે ઉપયોગની આદતથી છુટકારો મેળવવા માટે આટલુ કરો

December 10, 2024 revoi editor

રાત્રે મોબાઈલ, લેપટોપ અને ડેસ્કટોપનો ઉપયોગ કરવો લોકોની આદત બની ગઈ છે. સૌથી મોટી સમસ્યા મોબાઈલ પર કલાકો સુધી રીલ્સ જોવાની છે. જેના કારણે લોકો માનસિક તણાવ અને અનિદ્રાનો શિકાર બની રહ્યા છે. યુવા જૂથ આ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. તેનાથી બચવા માટે નેચરોપેથી આધારિત જીવનશૈલી અપનાવવી જરૂરી છે. આ વાત લખનૌ યુનિવર્સિટીના યોગ અને […]

ગુજરાત

ગુજરાતઃ 21 ડિસેમ્બર સુધી ‘રક્તપિત્ત નિર્મૂલન કાર્યક્રમ’ યોજાશે

December 10, 2024 revoi editor

અમદાવાદઃ રક્તપિત્ત રોગના કારણે સામાન્ય રીતે પીડિત લોકોને સામાજિક ભેદભાવનો સામનો કરવો પડે છે. નાગરિકોમાં રક્તપિત્ત રોગ અંગે વધુ જાગૃતિ આવે અને તેની વિનામૂલ્યે સારવાર મળી રહે તે માટે ગુજરાતમાં ‘રાષ્ટ્રીય રક્તપિત્ત નિર્મૂલન કાર્યક્રમ’ અમલમાં મૂકાયો છે. આવી સ્થિતિમાં રોગ વિશે જાગૃતિ વધારવા તથા રક્તપિત્ત નિર્મૂલન કરવાના ઉમદા આશયથી રાજ્ય સરકાર દ્વારા તા.12 ડિસેમ્બરથી 21 […]

ગુજરાતી

ટીબી નાબૂદીમાં મોટી સિદ્ધિ : 2015 થી 2023 સુધીમાં દેશમાં ટીબીના કેસોમાં 17.7% ઘટાડો

December 10, 2024 revoi editor

નવી દિલ્હીઃ ટ્યુબરક્યુલોસિસ (ટીબી) નાબૂદી તરફના તેના કાર્ય માટે ભારતને વૈશ્વિક માન્યતા પ્રાપ્ત થઈ છે. દેશમાં 2015 થી 2023 દરમિયાન ટીબીના કેસોમાં 17.7 ટકાનો નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ગ્લોબલ ટ્યુબરક્યુલોસિસ રિપોર્ટ 2024 મુજબ, આ દર વૈશ્વિક સરેરાશ 8.3 ટકાના ઘટાડા કરતાં બમણો છે. આ ઉપરાંત, છેલ્લા 10 વર્ષમાં ભારતમાં ટીબીના કારણે થતા […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓ ચોક્કસ ખાઓ, વજન ઝડપથી ઘટશે

December 10, 2024 revoi editor

વજન ઘટાડવા માટે ડેડિકેશનની સાથે લાઈફસ્ટાઈલમાં ગંભીર સુધારા કરવાની જરૂર છે. એક્સસાઈઝ કરો અને તમારી ડાયટમાં સુધારો કરો. આમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો. આ વસ્તુઓને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. ચિયા સીડ્સઃ ચિયા સીડ્સનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં સતત ગરમ પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે નુકશાન

December 9, 2024 revoi editor

પાણી આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું છે. હૂંફાળું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તેનાથી પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ અને તણાવ પણ ઓછો થાય છે. વધુ પડતું ગરમ પાણી પીવાથી શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ અસંતુલિત થઈ શકે છે. જો તમે ખૂબ ગરમ પાણી પીતા હોવ તો તેનાથી તમારી ઊંઘની પેટર્ન પણ બગાડી શકે છે. વધુ […]

ખોરાક

મોમો, પિઝા, બર્ગર પસંદ કરતા હોય તો સાવધાન રહો, સાવધાન, કેન્સરનો ખતરો

December 9, 2024 revoi editor

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પિઝા, બર્ગર, મોમો જેવા ફાસ્ટ ફૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને તે સ્થૂળતા, વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ અને હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ રિસર્ચમાં એક ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે કે પીઝા, બર્ગર, મોમોઝ જેવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી 50 વર્ષ કે તેથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં પાચન કેન્સર અને આંતરડાના […]

ખોરાક

ફળો-શાકભાજીની છાલ ખૂબ જ ઉપયોગી, આ રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો જીવન સરળ બનશે

December 9, 2024 revoi editor

શાકભાજી અને ફળો બંને આપણા આહારનો આવશ્યક ભાગ છે. જો તમે સ્વસ્થ અને રોગોથી દૂર રહેવા ઈચ્છો છો તો આ બંને વસ્તુઓને તમારા આહારમાં સમાન માત્રામાં સામેલ કરો. મોટાભાગની શાકભાજી છાલ કાઢીને તૈયાર કરવામાં આવે છે અને ફળોમાં પણ એવું જ છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે સફરજન કે કીવી જેવી વસ્તુઓની છાલ કાઢીને […]

ખોરાક

ફૂડ એલર્જીનો યુવાનો ઝડપથી બની રહ્યાં છે શિકાર, જાણો ફુડ એલર્જી વિશે

December 9, 2024 revoi editor

ફૂડ એલર્જી એટલે કોઈ ખાસ વસ્તુ ખાધા પછી થાય કોઈ સમસ્યા થાય તો તેને ફુડ એલર્જી કહેવાય છે. જ્યારે તમારું શરીર કોઈપણ ખોરાકને સ્વીકારતું નથી, ત્યારે તે તેની સામે પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ફૂડ એલર્જીની સમસ્યા થાય છે. આજકાલ યુવાનોમાં ફૂડ એલર્જી ઝડપથી વધી રહી છે. એક સંશોધન મુજબ 10% થી વધુ […]

ખોરાક

ટાઈફોઈડ થાય તો આ વસ્તુઓથી રાખો અંતર રાખવું જરૂરી

December 8, 2024 revoi editor

ટાઇફોઇડ એક પ્રકારનો બેક્ટેરિયલ ચેપ છે. જે સાલ્મોનેલા નામના બેક્ટેરિયાના કારણે ફેલાય છે. આ એક એવો રોગ છે જે સંક્રમિત વ્યક્તિથી સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે. ટાઇફોઇડ તાવના કિસ્સામાં, પરસેવો, શરદી, માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો, જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેના પ્રારંભિક લક્ષણો પેટમાં દુખાવો અને સૂકી ઉધરસ છે. જો આ રોગ […]