ગોળ કે મધ, વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કયો છે? જાણો….
જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તેઓ સૌપ્રથમ તેમના આહારમાંથી ખાંડ ઓછી કરે, કારણ કે સફેદ ખાંડ શરીર માટે ધીમા ઝેરનું કામ કરે છે અને માત્ર વજન જ નથી વધારતું, પણ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ વગેરે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને ઘણી બધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો કાં તો મધ તરફ વળે […]


