બંધ નાકથી રાત્રે પણ રહો છો પરેશાન,આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મળશે રાહત
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે નાક બંધ થવું સામાન્ય બાબત છે,પરંતુ આ સમસ્યા રાતોની ઊંઘ બગાડી શકે છે. બંધની સમસ્યા સામાન્ય છે અને જો તેની રાહત માટે વારંવાર દવા લેવામાં આવે તો તેની શરીરના અંગો પર ખરાબ અસર પડે છે.જોકે,તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો.જાણો કેવી રીતે…
સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલનો નુસખો અજમાવી જુઓ.તમારી આંગળી પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો.સરસવની ગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.
અજવાઈનનો નુસખો : અજવાઈનમાં હાજર તત્વો એક ચપટીમાં બંધ નાક ખોલી શકે છે. અજવાઈન ને તવે પર શેકી લો અને પછી તેને પોટલીમાં બાંધીને સૂંઘી લો.જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કપૂર પણ નાખી શકો છો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે.
આદુ પણ આપશે રાહતઃ તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે.તમારે ફક્ત આદુનો ટુકડો સાફ કરવાનો છે અને પછી તેને ચૂસવાનો છે.દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ નુસખો અજમાવો
ડુંગળીનો નુસખો: તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે.બંધ નાક દરમિયાન એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો.તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.
