સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો મનાતા મખાના એક સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. આ એક પૌષ્ટિક અને હળવો નાસ્તો છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પોષક ગુણધર્મોથી ભરપૂર, મખાના પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તેને ખાવાથી વજન ઘટે છે, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય વધે છે, હાડકાં મજબૂત બને છે અને પાચનક્રિયા સુધરે છે. ઉપવાસ દરમિયાન મખાના […]