જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે છે, તેમ તેમ આપણા શરીરને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનારા ઘટકોની વધુ જરૂર પડે છે. આમળા પોતાનામાં એક સુપરફૂડ તરીકે કામ કરે છે. આ નાના ફળો વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. આમળા ફક્ત આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ નહીં, પણ આપણા વાળ અને […]