1. Home
  2. Tag "body"

શિયાળામાં ઘી ખાવાના અનેક ફાયદા, રોગો શરીરથી રહેશે દૂર

શુદ્ધ ઘીનો ઉપયોગ માત્ર પાચનમાં જ નહીં પરંતુ શરીરની અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે. સ્ત્રી હોય કે પુરુષ બંને માટે શુદ્ધ ઘી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આયુર્વેદમાં ઘીને એક ઔષધી માનવામાં આવે છે, જેના ઘણા ફાયદા છે અને દરેક ઉંમરના લોકોએ ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ. મજબૂત હાડકાં અને તાકાત માટે […]

શિયાળામાં શરીર ઉપર વધારે પડતુ બોડી લોશન લગાવવાથી થાય છે ગેરફાયદા

શિયાળામાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે લોકો બજારોમાં મળતા બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરે છે. માત્ર બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરવાથી શિયાળામાં ત્વચાની ભેજ જળવાઈ રહે છે. બજારમાં તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે બોડી લોશન ઉપલબ્ધ છે અને તે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, ઘણી વખત એવું જોવા મળે છે […]

વિટામિન ડીની ઉણપથી શરીર પર દેખાશે આ લક્ષણો

વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે હાડકાં, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ, પેલ્વિસ અને પગના હાડકાંમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે. થાક સ્નાયુની નબળાઈ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સ્નાયુ ખેંચાણ સહિત, ખાસ કરીને હાથ અથવા જાંઘના ઉપરના ભાગમાં હોય છે. હાથ કે પગમાં કળતર, પિન અને સોયની સંવેદના. હિપ્સ અથવા પગમાં સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે ચાલતી વખતે ડગમગાવું. નમેલા પગ, જે ગંભીર કમીની […]

શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો ખાલી પેટ કિસમિસનો ઉપયોગ કરો, હિમોગ્લોબિન વધશે

કિસમિસ એક પૌષ્ટિક નાસ્તો છે જેનાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. કિસમિસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ જેવા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. કિસમિસમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને અટકાવે છે. કિસમિસમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને […]

ફેટ ઘટાડવાની સાથે અનેક બીમારીઓથી શરીરને દૂર રાખે છે દ્રાક્ષ

પેટ અને કમરની આસપાસ જામી ગયેલી ચરબી દેખાવને બિહામણું બનાવે છે. આજકાલ આ સમસ્યા મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળી રહી છે. જો તમે તેનાથી બચવા માંગતા હોવ તો માત્ર 5 વર્ષ સુધી નિયમિત રીતે દ્રાક્ષ ખાઓ (દ્રાક્ષના ફાયદા). આ ફળમાં એટલી શક્તિ છે કે તે જીવનભરની ચરબીને તમારી આસપાસ જમા થવા દેશે નહીં. મનપસંદ મોસમી ફળોમાં […]

લાંબા સમય સુધી શીર્ષાસન કરીએ તો શરીર પર શું અસર થશે?

હેડસ્ટેન્ડને વધુ સમય સુધી પકડી રાખવાથી ગરદન પર દબાણ વધી શકે છે. ચક્કર આવી શકે છે અને સ્નાયુઓમાં થાક આવી શકે છે. આનાથી ગરદન તેમજ સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર વધુ પડતો તાણ આવી શકે છે. જે અસ્વસ્થતા અથવા ઈજાનું કારણ બની શકે છે. જો શીર્ષાસન દરમિયાન તમારા હાથ, પીઠ અથવા ગરદન થાકવા લાગે છે, તો તમને […]

શરીર ઉતારવા માટે ફાયદાકારક છે મીઠા લીમડાનો રસ

આયુર્વેદમાં મીઠા લીમડાના પાંદડાને ઔષધી ગણવામાં આવે છે. ખાસ વાત એ છે કે ઘણા ફાયદાઓથી ભરપૂર મીઠા લીમડાના પાંદડા (કઢી પત્તા) ખાવાનો સ્વાદ પણ વધારે છે. માત્ર મીઠા લીમડાના પાંદડા જ નહીં પરંતુ તેનો રસ પણ શરીરને લાભ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તમે તેનો રસ પી શકો છો. રોજ આ રસ પીવાથી સ્થૂળતા ઓછી […]

શરીરને કેટલો ગરમ થાય છે તાવ, જાણો ક્યારે વધુ ચિંતા કરવી?

જ્યારે શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતાં વધી જાય છે અને સ્પર્શ કરવાથી ગરમી લાગે છે, તો આવી સ્થિતિને તાવ કહેવામાં આવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રતિક્રિયાને કારણે પણ તાવ આવી શકે છે. ઘણા કારણોસર શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર થાય છે. હવામાનમાં ફેરફાર, ચેપ, રસીકરણ પછી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે. જ્યારે આ તાપમાન વધારે હોય ત્યારે તેને તાવ […]

બાળકોની હાઈટ નથી વધતી તો આ કામ કરો, શરીરને મળશે જરુરી પોષણ

દરેક બાળકના શરીરનો વિકાસ અલગ-અલગ હોય છે. કેટલાક બાળકો સ્વસ્થ છે અને કેટલાક પાતળા છે. કેટલાકની ઉંચાઈ ઓછી હોય છે તો કોઈની ઉંચાઈ વધુ હોય છે. પરંતુ જો બાળકની ઉંચાઈ તેની ઉંમર કરતા ઓછી હોય તો તેને વધારવા માટે તમારે કેટલીક ખાસ વાતોનું પાલન કરવું જોઈએ. ચોક્કસ ઉંમર પછી બાળકોની ઊંચાઈ વધતી બંધ થઈ જાય […]

સવારે નાસ્તામાં ગોળ અને ચણાને આરોગવાથી શરીર તાકાતવર બને છે

સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે સવારે ખાલી પેટ ચા અને કોફીને બદલે પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે, દિવસની શરૂઆત પોષણથી ભરપૂર વસ્તુઓથી કરવી જોઈએ. તમે આમાં ગોળ અને ચણા પણ સામેલ કરી શકો છો. ગોળ અને ચણા બંને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને પોષણથી ભરપૂર છે. ગોળમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code