Revoi.in

ઉનાળામાં આ ફુડ શરીરને રાખશે ઉર્જાવાન, જાણકારો પણ આપે છે આવા ફુડ ખાવાની સલાહ

April 1, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં, એવી વસ્તુઓનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ જે તમને દિવસભર સક્રિય રાખે છે. ઘણી વખત વધુ પડતું તળેલું ખાવાથી ખોરાક પચવામાં સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે કયા સુપરફૂડ્સ શરીરની પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખશે અને તમને તાત્કાલિક ઉર્જા પણ આપશે. ઉનાળામાં શરીરને વધુ ઊર્જાની જરૂર હોય છે. પરસેવાને કારણે શરીરમાંથી ખનિજો દૂર […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં આ 5 ફેબ્રિકના કપડાં પહેરવાથી શરીર ઠંડુ રહેશે સાથે સ્ટાઈલની કમી નહીં રહે

March 28, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં, મોટાભાગના લોકો ગરમીથી બચવા ઘરની અંદર જ રહેવાનું પસંદ કરે છે. આ સિઝનમાં અતિશય ગરમીથી બચવા માટે યોગ્ય કપડાંની પસંદગી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉનાળામાં ઘરમાં રહીને લોકો હળવા અને જૂના કપડાં પહેરવાનું પસંદ કરે છે. આવા કપડાંમાં તમને ઓછી ગરમી લાગે છે. પણ ક્યાંક બહાર જવાનું હોય તો ખબર નથી હોતી […]

ખોરાક

ચા કે કોફીમાંથી કયું પીણું પીવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા

March 17, 2025 revoi editor

દિવસની શરૂઆત કરવા માટે, કેટલાક લોકો ચાને પોતાની પહેલી પસંદગી બનાવે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો કોફી વધુ પીવાનું પસંદ કરે છે. ચા અને કોફી બંને ઊર્જાસભર પીણાં છે જે માનસિક તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા તત્વો ફક્ત શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે તમારા મનને તેજ અને સક્રિય પણ બનાવે […]

ખોરાક

રાત્રિભોજનમાં ભારે ખોરાકને પચાવવા માટે શરીરને વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, જે ઊંઘને અસર કરે છે.

March 14, 2025 revoi editor

ફાસ્ટ ફૂડ: જંક ફૂડ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ સારી ઊંઘમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે. તેમાં ખાંડ, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે, જે ઊંઘમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. ફાસ્ટ ફૂડ પણ સ્થૂળતા વધારે છે, જે સ્લીપ એપનિયા તરફ દોરી શકે છે. મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થો: રાત્રે વધુ પડતા મસાલેદાર અથવા તળેલા ખોરાક ખાવાથી પેટ અને છાતીમાં બળતરા […]

ગુજરાતી

હોળી પછી તમારા શરીરને આ રીતે ડિટોક્સિફાય કરો, પેટમાંથી તમામ ઝેરીલા તત્વો નીકળી જશે

March 13, 2025 revoi editor

રંગો અને મીઠાશનો તહેવાર હોળી માત્ર રંગોની મજા જ નથી લાવે પણ સ્વાદ પણ ઉમેરે છે. ગુજિયા, મથરી, નમકીન અને ઘરે બનાવેલી વાનગીઓ જોઈને બધા લલચાય છે. આ ખાધા પછી પેટની સ્થિતિ વિશે પણ પૂછશો નહીં. જો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને ડિટોક્સિફાય કરવામાં ન આવે તો સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. વધુ પડતી વાનગીઓ […]

ખોરાક

હોળી પર મીઠાઈઓ અને વાનગીઓ ખાધા પછી આ રીતે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરો

March 11, 2025 revoi editor

હોળીમાં જેટલી મજા રંગોમાં હોય છે, એટલી જ મજા મીઠાઈઓ અને વાનગીઓમાં હોય છે. આ સમય દરમિયાન કેલરી કે સ્વાસ્થ્યની ચિંતા નથી. આને ખાધા પછી શરીરની સ્થિતિ સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીર અને મનને જેટલી જલ્દી ડિટોક્સિફાય કરવામાં આવે તેટલું સારું. શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં ડિટોક્સિફિકેશન ઘણી મદદ કરી […]

ગુજરાતી

ચા કે કોફીમાંથી કયું પીણું પીવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા

March 11, 2025 revoi editor

ગુજરાતી

તુલસીના પાંદડા શરીરની ચરબીને ઘટાડી શકે છે, એક્સપર્ટએ જણાવ્યું ઉપયોગ કરવાની રીત

March 10, 2025 revoi editor

આજકાલ, વજન ઘટાડવું અને શરીરની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવી એ મોટાભાગના લોકો માટે એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. જીવનશૈલીમાં બદલાવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, ખાવાની અનિયમિત આદતોને કારણે શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કુદરતી ઉપચારની મદદથી વજન ઓછું કરવું ખૂબ અસરકારક છે અને તેની શરીર પર કોઈ આડઅસર થતી નથી. આયુર્વેદમાં તુલસીના નાના […]

ગુજરાતી

ચા કે કોફીમાંથી કયું પીણું પીવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા

March 1, 2025 revoi editor

ગુજરાતી

સિનિયર સિટીઝન્સ પણ ઘરે જ આ કસરત કરીને શરીરને રાખી શકે છે ફીટ

February 27, 2025 revoi editor

દરરોજ કસરત કરવાથી ઘણા રોગો શરીરથી દૂર રહે છે. યુવાનો માટે કસરત કરવી સરળ છે પણ વૃદ્ધો માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ખરેખર, ઉંમર વધવાની સાથે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હાડકાં અને સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે. આ ઉંમરે પાચનતંત્ર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે. જેના કારણે રોગો વધે છે. […]