Revoi.in

સવારના નાસ્તામાં સામેલ કરો ફણગાવેલા આ કઠોળ, આખો દિવસ શરીરમાં રહેશે એનર્જી

August 13, 2025 revoi editor

નાસ્તો સ્વસ્થ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેથી શરીરને તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો મળે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો સવારે ઉતાવળમાં નાસ્તો કરી શકતા નથી. પરંતુ તમે તમારા સવારના નાસ્તામાં ઝડપી અને હળવા વજનની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકો છો. આમાં સ્પ્રાઉટ્સનો પણ સમાવેશ થાય છે. નાસ્તામાં તેને ખાવાથી શરીરને આખા દિવસ માટે પોષક તત્વો અને […]

ગુજરાતી

સવારે આટલું ચાલવાથી શરીરને અદ્ભુત ફાયદા થાય છે, બહાર નીકળેલું પેટ ઝડપથી ઓછુ થશે

August 12, 2025 revoi editor

ચાલવું એ ફિટનેસ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, દરેક વ્યક્તિ પોતાની ઉંમર અનુસાર અલગ અલગ ગતિએ ચાલી શકે છે. ચાલવાથી બહાર નીકળેલું પેટ પણ ઓછું થવા લાગે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ 1 કલાક યોગ્ય રીતે ચાલે છે, તો શરીરને તેનાથી અદ્ભુત ફાયદા મળે છે. દરરોજ એક કલાક ચાલવાથી માત્ર વજન […]

ગુજરાતી

તાંબાની બોટલમાંથી પાણી પીવાથી શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે

August 7, 2025 revoi editor

તાંબાના વાસણોમાં સંગ્રહિત પાણી પીવું એ એક જૂની આયુર્વેદિક પ્રથા છે જે હવે તેના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહી છે. આ ધાતુ લાંબા સમયથી તેના ઉપચાર, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને આધ્યાત્મિક ગુણધર્મો માટે મૂલ્યવાન માનવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે શરીરની ઉર્જાને સંતુલિત કરે છે અને એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપે […]

ખોરાક

જમતી વખતે ફુડ ઉપરથી મીઠુ ઉમેરવાથી શરીરને થાય છે અનેક નુકશાન

August 4, 2025 revoi editor

ભારતના લોકો ખોરાકના દિવાના છે. ભારતીયો દરેક વસ્તુમાં સંપૂર્ણ સ્વાદ ઇચ્છે છે. શાકભાજી હોય કે દાળ, ચટણી હોય કે સલાડ, દરેક વસ્તુમાં સ્વાદનું સંપૂર્ણ સંતુલન જરૂરી છે. જ્યારે, જો ખોરાકમાં થોડું ઓછું મીઠું હોય, તો તેઓ તરત જ તેમાં મીઠું ઉમેરીને તેને સંતુલિત કરે છે. ઘણા લોકોને પીરસવામાં આવતા ખોરાક પર થોડું મીઠું છાંટવાની આદત […]

ખોરાક

21 દિવસ સુધી ખાલી પેટે પલાળેલા ચિયા સીડ્સ ખાવાથી શરીરમાં શું થાય છે ફાયદા?

August 4, 2025 revoi editor

આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી સાથે જોડાયેલી વાતો વાયરલ થઈ રહી છે. ક્યારેક કોઈ ચયાપચય વધારવાનો રસ્તો જણાવી રહ્યું છે, તો ક્યારેક વજન ઘટાડવાનો. આમાંથી એક વસ્તુ ચિયા સીટ્સ છે, જેને આજકાલ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકોમાં સુપરફૂડ તરીકે ખૂબ પસંદ કરવામાં આવી રહી છે. ખાસ કરીને સવારે વહેલા ખાલી પેટે પલાળેલા ચિયા સીટ્સ […]

ખોરાક

ડિસ્પોઝેબલ કપમાં ચા કે કોફી પીવાનું ટાળો, નહીં તો શરીરને પહોંચાડશે ભારે નુકશાન

July 30, 2025 revoi editor

ચા કે કોફી પીવી એ આપણા દિવસની શરૂઆતનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ જો તમે તેને પ્લાસ્ટિક કે કાગળના ડિસ્પોઝેબલ કપમાં પીતા હો, તો સાવચેત રહો! આ આદત ધીમે ધીમે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. મુસાફરી કરતી વખતે કે ઓફિસમાં જે કપ તમને સરળતાથી મળે છે, તે જ કપ દરરોજ હજારો માઇક્રોપ્લાસ્ટિક […]

ગુજરાતી

કોમામાં ગયા પછી શરીરમાં શું થાય છે? જાણો વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં કેવી રીતે જાય છે

July 24, 2025 revoi editor

થોડા દિવસો પહેલા સમાચાર આવ્યા કે સાઉદી અરેબિયાના સ્લીપિંગ પ્રિન્સનું 20 વર્ષ કોમામાં રહ્યા બાદ અવસાન થયું. 15 વર્ષની ઉંમરે તેમનો અકસ્માત થયો, ત્યારબાદ તેમને આંતરિક રક્તસ્ત્રાવ અને મગજમાં હેમરેજ થયું. આવી સ્થિતિમાં, એક પ્રશ્ન એ છે કે કોમા શું છે અને આ સમય દરમિયાન શરીરના કયા ભાગો યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. કોમા એ […]

ગુજરાતી

વધારે પડતા મીઠાના ઉપયોગથી શરીરમાં જોવા મળે છે આ સમસ્યા

July 21, 2025 revoi editor

મીઠું ખોરાક કે કોઈપણ પીણાનો સ્વાદ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ તે મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ, કારણ કે આનાથી વધુ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી, ખોરાકમાં મીઠું અને સોડિયમ ઓછું લેવાની સલાહ […]

ખોરાક

એક કોફીમાં એક ચમચી ધી ઉમેરીને પીવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા..

July 13, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો પોતાની સવારની શરૂઆત એક કપ કોફીથી કરે છે. આજકાલ લોકો તેમાં ઘી ઉમેરીને પણ કોફી પી રહ્યા છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે તેમાં ઘી ઉમેરીને કોફી પીવી કેટલી ફાયદાકારક છે? સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવકો અને પોષણ નિષ્ણાતો તેને બુલેટપ્રૂફ કોફી તરીકે ઓળખે છે, જે વજન ઘટાડવા, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને ઉર્જા વધારવા માટે ખાસ ફાયદાકારક […]

ખોરાક

ચોમાસાની ઋતુમાં તાજુ દહી ખાવાથી શરીરને થાય છે ફાયદો

July 12, 2025 revoi editor

ઝરમર વરસાદ, માટીની મીઠી સુગંધ અને ગરમાગરમ પકોડાની સુગંધ બધાને મોહિત કરે છે. આ ઋતુમાં આપણી ખાવાની આદતો પણ બદલાઈ જાય છે. પરંતુ જ્યારે દહીં ખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘરોમાં વારંવાર એક પ્રશ્ન ઉભો થાય છે કે “શું વરસાદની ઋતુમાં દહીં ખાવું યોગ્ય છે?” કેટલાક લોકો તેને ઠંડી અને ગરમીનું કારણ માને છે, જ્યારે […]